Sole with butter

"Sole with butter

4x350g fresh or frozen sole, cleaned and skinned

25g butter, softened

salt and pepper

If using frozen fish, thaw before cooking.

Place two fish side by side in a shallow dish.

Dot with butter and sprinkle salt and pepper to taste.

Cover loosely and cook for about 10 minutes in an oven.

Do not overcook.

Serves 4

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"Lingwata bil-butir

4x350g uniku frisk jew iffriżat, imnaddfa u mqaxxra

butir 25g, imrattab

melħ u bżar

Jekk tuża ħut iffriżat, jinħall qabel tisjir.

Poġġi żewġ ġenb ħut billi ġenb f'dixx baxx.

Dot bil-butir u l-melħ sprinkle u bżar għall-togħma.

Għatti laxk u sajjar għal madwar 10 minuti f'forn.

M'għandekx overcook.

jservi 4

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"Seezunge mit Butter

4x350g frisch oder gefroren Sohle, gereinigt und gehäutet

25g weiche Butter

Salz und Pfeffer

Wenn gefrorene Fische mit, auftauen vor dem Kochen.

Legen Sie zwei Fische, die nebeneinander in einer flachen Schale.

Dot mit Butter ausstreichen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Bedecken Sie lose und kochen für ca. 10 Minuten in einem Ofen.

Sie nicht lange.

Zutaten für 4 Personen

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"鞋底用黄油

4x350g新鲜或冷冻的鞋底，清理和剥皮

25克黄油，软化

盐和胡椒

如果使用冷冻鱼，烹调前解冻。

将两个并列的鱼侧浅盘。

点黄油和撒盐和胡椒调味。

松松地盖上，煮在烤箱约10分钟。

不要过头。

4人份

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"Suela con mantequilla

4x350g único fresco o congelado, limpiado y despellejado

25 g de mantequilla, ablandada

sal y pimienta

Si se utiliza pescado congelado, descongelar antes de cocinar.

Coloque dos pescados que al lado del otro en un plato poco profundo.

Punto con mantequilla y espolvorear sal y pimienta al gusto.

Cubra y cocine durante aproximadamente 10 minutos en un horno.

No cocine.

Para 4 personas

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"मक्खन के साथ एकमात्र

4x350g ताजा या फ्रोजन एकमात्र, साफ किया और चमड़ी

25 ग्राम मक्खन, नरम

नमक और मिर्च

जमे हुए मछली का उपयोग कर रहे हैं, तो खाना पकाने से पहले पिघलना।

कंधे से दो मछली ओर एक उथले डिश में रखें।

स्वाद के लिए मक्खन और नमक और काली मिर्च के साथ डॉट।

शिथिल कवर और एक ओवन में 10 मिनट तक पकाएं।

overcook नहीं है।

कार्य करता है 4

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"وحيد مع الزبدة

4x350g الوحيد الطازجة أو المجمدة، وتنظيفها والبشرة

25G الزبدة، خففت

ملح وفلفل

إذا كنت تستخدم الأسماك المجمدة، وذوبان الجليد قبل الطبخ.

وضع اثنين من الجانب الأسماك إلى جنب في طبق ضحل.

نقطة مع الزبدة والملح رش والفلفل حسب الذوق.

تغطية فضفاضة ويطهى لمدة 10 دقيقة في الفرن.

لا تفريط.

يخدم 4

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"Sole com manteiga

4x350g único fresco ou congelado, limpo e sem pele

25g de manteiga, amolecida

sal e pimenta

Se usar peixe congelado, descongelar antes de cozinhar.

Coloque lado a lado dois peixes num prato raso.

Dot com manteiga e Polvilhe sal e pimenta a gosto.

Cubra e cozinhar durante cerca de 10 minutos num forno.

Não cozinhe demais.

Rendimento: 4 porções

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"
"মাখন দিয়ে একমাত্র

4x350g তাজা বা হিমায়িত একমাত্র, পরিষ্কার এবং চর্মবিশিষ্ট

25g মাখন, তরলিত

লবণ এবং মরিচ

হিমায়িত মাছ ব্যবহার করে থাকেন, রান্নার আগে গলান।

পাশে দুটো মাছ পাশ অগভীর থালা রাখুন।

স্বাদ মাখন এবং ছিটিয়ে লবণ এবং মরিচ দিয়ে ডট।

ঢিলেঢালাভাবে ঢাকা এবং একটি তন্দুর মধ্যে প্রায় 10 মিনিট ধরে রান্না করা।

overcook করবেন না।

কাজ করে 4

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"Подошва с маслом

4x350g свежая или замороженная подошва, очищено и кожа

25г сливочного масла, размягченного

соль и перец

При использовании замороженной рыбы, оттаивать перед приготовлением.

Поместите две стороны рыбы бок в неглубокой посуде.

Dot с маслом и посыпать солью и перцем по вкусу.

Накройте свободно и варить около 10 минут в духовке.

Не пережарить.

4 порции

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"
"バターとソール

4x350g新鮮または凍結唯一、洗浄およびスキン

25グラムバター、軟化

塩とコショウ

冷凍魚を使用している場合、調理する前に解凍。

浅い皿に並べて二匹の魚の側に置きます。

バターとドットと味に塩とコショウを振りかけます。

ゆるく覆い、オーブンで約10分間煮ます。

煮過ぎるしないでください。

4を提供しています

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"
"ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ

4x350g ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਇਕੋ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ

25g ਮੱਖਣ, ਨਰਮ

ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਛੀ ਵਰਤ ਹੋ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ.

ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੇ ਦੋ ਮੱਛੀ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਛਿੜਕ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿੰਦੀ.

ਮੋਟੇਤੌਰ ਢਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

overcook ਨਾ ਕਰੋ.

ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ 4

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"
"Sole au beurre

4x350g sole frais ou congelés, nettoyés et sans peau

beurre 25g, adouci

sel et poivre

En cas d'utilisation du poisson congelé, décongeler avant la cuisson.

Placez deux côtés de poissons côte à côte dans un plat peu profond.

Dot avec le beurre et le sel et le poivre Saupoudrez au goût.

Couvrir sans serrer et laisser cuire pendant environ 10 minutes dans un four.

Ne pas trop cuire.

Donne 4 portions

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"Sole dengan mentega

4x350g segar atau beku tunggal, dibersihkan dan dikuliti

25g mentega, melunak

garam dan merica

Jika menggunakan ikan beku, mencair sebelum memasak.

Menempatkan dua sisi ikan dengan sisi di piring dangkal.

Dot dengan mentega dan garam taburi dan merica secukupnya.

Tutup longgar dan masak selama sekitar 10 menit dalam oven.

Jangan terlalu lama.

Untuk 4 porsi

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"鞋底用黃油

4x350g新鮮或冷凍的鞋底，清理和剝皮

25克黃油，軟化

鹽和胡椒

如果使用冷凍魚，烹調前解凍。

將兩個並列的魚側淺盤。

點黃油和撒鹽和胡椒調味。

鬆鬆地蓋上，煮在烤箱約10分鐘。

不要過頭。

4人份

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"Sole con il burro

4x350g unica freschi o congelati, puliti e scuoiati

25 g di burro, ammorbidito

sale e pepe

Se si utilizza pesce congelato, scongelare prima della cottura.

Mettere due pesci uno accanto all'altro in un piatto piano.

Dot con burro e sale cospargere e pepe a piacere.

Coprire liberamente e cuocere per circa 10 minuti in un forno.

Non cuocere troppo.

Dosi per 4 persone

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"Enig met botter

4x350g vars of bevrore enigste, skoongemaak en afgeslag

25g botter, saggemaak

sout en peper

As die gebruik van bevrore vis, ontdooi voordat dit gekook.

Plaas twee visse langs mekaar in 'n vlak bak.

Dot met botter en sprinkel sout en peper na smaak.

Dek losweg en kook vir sowat 10 minute in 'n oond.

Moenie oorgaar.

Genoeg vir 4 mense

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"버터 단독

4x350g 신선 또는 냉동 유일한 세척과 껍질

25g 버터, 부드럽게

소금과 후추

냉동 생선을 사용하는 경우, 요리하기 전에 해동.

얕은 접시에 나란히 물고기 두 측면을 놓습니다.

버터와 뿌린다 소금과 후추 점은 맛.

느슨하게 덮고 오븐에 약 10 분 동안 요리.

익히지하지 마십시오.

4 인분

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"Tereyağı ile Sole

4x350g taze veya dondurulmuş tek, temizlenmiş ve tenli

25g tereyağı, yumuşatılmış

tuz ve biber

dondurulmuş balık kullanılıyorsa, pişirmeden önce Çözülme.

sığ bir çanak içinde yan iki balık yan yerleştirin.

tereyağı ve serpin tuz ve karabiber ile Dot tat.

gevşek örtün ve bir fırında yaklaşık 10 dakika pişirin.

piştiğizaman vermeyin.

4 kişilik

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