Griddle Scones - Breakfast
"Griddle Scones - Breakfast
50g self-raising wholemeal flour
50g self-raising white flour
1 tsp baking powder
pinch of salt
25g raisins, chopped
1 egg
150 ml skimmed milk
2 tsp corn oil
To Serve:
225 g lean bacon rashers, grilled
6oo ml orange juice
Mix together the flours, baking powder,salt and raisins.
Beat egg with the 1 tbsp sugar or sweetener and milk.
Heat a non-stick pan then add a little oil.
Spoon heaped tablespoons of the batter into the pan.
Cook for 3 minutes until golden.
Flip and cook for 1 to 2 minutes.
Make 8 scones.
Cut bacon into strips.
Scatter bacon on scones.
Serve with 150 ml orange juice.
Serves 4, around 315 calories, 8g fat per serving
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"
"Pjanċi scones - Breakfast
50g awto kuxjenza dqiq wholemeal
50g awto kuxjenza dqiq abjad
1 Tsp trab tal-ħami
niskata melħ
żbib 25g, mqatta
1 tal-bajd
150 ml tal-ħalib xkumat
żejt tal-qamħ 2 Tsp
Isservi:
225 g rashers bacon dgħif, grilled
6oo meraq tal-larinġ ml
Ħallat flimkien il-dqiq, trab tal-ħami, melħ u żbib.
Taħbit tal-bajd bl-zokkor 1 tbsp jew ħlewwa u ħalib.
Saħħan non-stick pan imbagħad żid ftit żejt.
Mgħarfa heaped imgħaref ta 'l-batter fis-sistema pan.
Cook għal 3 minuti sakemm golden.
Flip u sajjar għal 1 sa 2 minuti.
Jagħmlu 8 scones.
Aqta bacon fi strixxi.
bejken dispersjoni fuq scones.
Iservu b'150 meraq tal-larinġ ml.
Jservi 4, madwar 315 kaloriji, xaħam 8g għal kull porzjon
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"
"Griddle Scones - Frühstück
50g selbststeigendes Vollkornmehl
50g selbststeigendes Weißmehl
1 Teelöffel Backpulver
Prise Salz
25 g Rosinen, gehackt
1 Ei
150 ml Magermilch
2 TL Maisöl
Dienen:
225 g mageren Speckstreifen, gegrillt
6oo ml Orangensaft
Mischen Sie das Mehl, Backpulver, Salz und Rosinen.
Schlagen Ei mit dem 1 EL Zucker oder Süßstoff und Milch.
Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne dann ein wenig Öl.
Löffel gehäufte Esslöffel Teig in die Pfanne.
3 Minuten dünsten, bis golden.
Flip und kochen für 1 bis 2 Minuten.
Machen 8 Scones.
Schneiden Speck in Streifen schneiden.
Scatter Speck auf Scones.
Servieren mit 150 ml Orangensaft.
Zutaten für 4 Personen, um 315 Kalorien, 8 g Fett pro Portion
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"
"干锅烤饼 - 早餐
50克自发粗面粉
50克自发白面粉
1茶匙发酵粉
盐少许
25克葡萄干，切碎
鸡蛋1个
150毫升脱脂奶
2茶匙玉米油
服务：
225克贫咸肉片腌猪肉，烤
6OO毫升橙汁
混合在一起的面粉，泡打粉，盐和葡萄干。
将鸡蛋与1汤匙糖或甜味剂和牛奶。
加热不粘锅再加入少许油。
勺子堆面糊汤匙倒入锅内。
煮3分钟捞出。
翻转和煮1〜2分钟。
让8个烤饼。
切腊肉切成条状。
在烤饼分散腊肉。
用150ml橙汁即成。
供应4，周围315个卡路里的热量，每份8克脂肪
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"
"Plancha bollos - Desayuno
50 g de harina integral con levadura
50 g de harina blanca con levadura
polvo de hornear 1 cucharadita
pizca de sal
pasas 25g, picados
1 huevo
150 ml de leche desnatada
aceite de maíz 2 cucharaditas
Servir:
225 g lonchas de tocino magra, a la parrilla
jugo de naranja ml 6oo
Mezclar la harina, polvo de hornear, la sal y las pasas.
Batir el huevo con el azúcar 1 cucharada o edulcorante y leche.
Calentar una sartén antiadherente a continuación, añadir un poco de aceite.
Cuchara cucharadas colmadas de la mezcla en el molde.
Cocine por 3 minutos hasta que estén dorados.
Voltear y cocinar durante 1 a 2 minutos.
Hacer 8 bollos.
Cortar el tocino en tiras.
tocino de dispersión en bollos.
Servir con 150 ml de jugo de naranja.
Para 4 personas, alrededor de 315 calorías, grasa 8 g por ración
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"
"तवे Scones - नाश्ता
50 ग्राम स्वयं को ऊपर उठाने wholemeal आटा
50 ग्राम स्वयं को ऊपर उठाने सफेद आटा
1 चम्मच बेकिंग पाउडर
चुटकी भर नमक
25 ग्राम किशमिश, कटा हुआ
1 अंडा
150 मिलीलीटर दूध स्किम्ड
2 चम्मच मकई तेल
पिरस ना:
225 ग्राम दुबला बेकन rashers, ग्रील्ड
6oo मिलीलीटर संतरे का रस
एक साथ मिक्स flours, पाउडर पका, नमक और किशमिश।
1 चम्मच चीनी या स्वीटनर और दूध के साथ अंडे हराया।
गरम करें नॉन-स्टिक पैन तो एक छोटे से तेल जोड़ें।
चम्मच पैन में बल्लेबाज के चम्मच heaped।
सुनहरा होने तक 3 मिनट के लिए खाना बनाना।
फ्लिप और 1 से 2 मिनट के लिए खाना बनाना।
8 scones करें।
स्ट्रिप्स में बेकन काटें।
scones पर स्कैटर बेकन।
150 मिलीलीटर संतरे का रस के साथ परोसें।
4 कार्य करता है, 315 कैलोरी, प्रति सर्विंग 8G वसा के आसपास
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"
"الشواية الكعكات - الإفطار
50G الطحين المصنوع من الحنطة الكاملة لجمع النفس
50G جمع الذاتي الدقيق الأبيض
مسحوق الخبز 1 ملعقة شاي
قليل من الملح
الزبيب 25G، المفروم
1 بيضة
منزوع الدسم 150 مل حليب
زيت الذرة 2 ملعقة صغيرة
ليخدم:
225 غ لحم الخنزير المقدد rashers الخالية من الدهون، المشوية
6oo عصير البرتقال مل
اخلطي الدقيق، ومسحوق الخبز والملح والزبيب.
فاز البيض مع السكر 1 ملعقة كبيرة أو التحلية والحليب.
سخني مقلاة غير لاصقة ثم يضاف قليل من الزيت.
تنهال ملعقة طعام من الخليط في المقلاة.
يطهى لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
الوجه ويطهى لمدة 1-2 دقائق.
جعل 8 الكعكات.
قطع لحم الخنزير المقدد إلى شرائح.
لحم الخنزير المقدد مبعثر على الكعكات.
يقدم هذا الطبق مع 150 مل عصير البرتقال.
يخدم 4، حوالي 315 من السعرات الحرارية والدهون 8G لكل وجبة
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"
"Griddle Scones - Pequeno-almoço
farinha integral self-raising 50g
farinha branca self-raising 50g
Uma colher de chá de fermento em pó
pitada de sal
passas 25g, picados
1 ovo
150 ml de leite desnatado
óleo de milho 2 colheres de chá
Servir:
225 g de fatias de bacon magra, grelhado
suco de laranja ml 6oo
Misture as farinhas, o fermento em pó, sal e passas.
Bata ovo com o açúcar 1 colher de sopa ou adoçante e leite.
Aqueça uma frigideira antiaderente em seguida, adicione um pouco de óleo.
Colher colheres de sopa cheias da massa na assadeira.
Cozinhe por 3 minutos até dourar.
Virar e cozinhe por 1 a 2 minutos.
Faça 8 scones.
Cortar em tiras de bacon.
toucinho Scatter em scones.
Sirva com 150 ml de suco de laranja.
Serve 4, em torno de 315 calorias, gordura 8g por porção
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"
"Griddle Scones - ব্রেকফাস্ট
50g স্ব-উত্থাপন wholemeal ময়দা
50g স্ব-উত্থাপন সাদা আটা
1 চা চামচ বেকিং পাউডার
এক চিমটি লবন
25g কিশমিশ, কাটা
1 ডিমের
150 মিলি সরতোলা দুধ সহ
2 চা চামচ ভূট্টা তেল
সেবা করা:
225 গ্রাম চর্বিহীন বেকন rashers, ভাজা
6oo মিলি কমলার রস
একসঙ্গে মেশান flours, বেকিং পাউডার, লবণ এবং কিশমিশ।
1 টেবিল চামচ চিনি বা উৎকোচ এবং দুধ সঙ্গে ডিমের বীট।
গরম করুন একটি অ-লাঠি প্যান তারপর একটু তেল যোগ করুন।
চামচ প্যান মধ্যে পিটা এর টেবিল চামচ জড়ো করে রেখেছেন।
সুবর্ণ পর্যন্ত 3 মিনিট রান্না করুন।
ফ্লিপ এবং 1 2 মিনিট রান্না করুন।
8 scones করুন।
পটির মধ্যে বেকন কাটা।
scones উপর বিক্ষিপ্ত বেকন।
150 মিলি কমলার রস দিয়ে পরিবেশন।
4 কাজ করে, 315 ক্যালোরি, ভজনা প্রতি 8G চর্বি প্রায়
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"
"Griddle Булочки - завтрак
50g себя повышение непросеянной муки
50g себя повышение белой муки
1 чайной ложки порошка выпечки
щепотка соли
25г изюм, рубленый
1 яйцо
150 мл обезжиренного молока
2 чайные ложки кукурузного масла
Служить:
225 г постной бекон ломтики, приготовленные на гриле
6oo мл апельсинового сока
Смешайте муку, разрыхлитель, соль и изюм.
Взбить яйцо с 1 ст л сахара или подсластителей и молока.
Разогреть антипригарным кастрюлю добавьте немного масла.
Ложка с горкой столовые ложки теста в сковороду.
Приготовить в течение 3 минут до золотистого цвета.
Флип и варить в течение 1 до 2 минут.
Сделать 8 булочек.
Вырезать бекон на полоски.
Scatter бекон на булочках.
Подавать с 150 мл апельсинового сока.
Обслуживает 4, около 315 калорий, 8g жира на порцию
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"
"グリドルスコーン - 朝食
50グラム自己調達全粒粉
50グラム自己調達小麦粉
小さじ1ベーキングパウダー
ひとつまみの塩
みじん切り25グラムレーズン、
卵1個
150ミリリットルは、スキムミルク
小さじ2コーン油
サーブするには：
225グラムリーンベーコンrashersは、焼き
6oo mlのオレンジジュース
小麦粉、ベーキングパウダー、塩およびレーズンを一緒に混ぜます。
大さじ1杯の砂糖や甘味料やミルクと卵を破りました。
少量の油を追加し、その後ノンスティックパンを熱し。
スプーンは、パンにバター大さじ山盛り。
金色になるまで3分間煮ます。
フリップと1〜2分間煮ます。
8つのスコーンを作ります。
ストリップにベーコンをカット。
スコーンにベーコンを散乱。
150ミリリットルオレンジジュースを添えます。
315カロリー、一食当たり8グラムの脂肪を中心に、4いただけます
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"
"ਤਵੇ Scones - ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
50g ਸਵੈ-ਉਠਾਉਣ ਿਣਿ ਆਟਾ
50g ਸਵੈ-ਉਠਾਉਣ ਚਿੱਟੇ ਆਟਾ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਲੂਣ ਦੀ ਚੂੰਡੀ
25g ਸੌਗੀ, ਕੱਟਿਆ
1 ਅੰਡੇ
150 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਪੱਤਰੀ
2 ਵ਼ੱਡਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ:
225 g ਚਰਬੀ ਜੁੜਨ ਦੀ rashers, ਪੁੱਛਗਿੱਛ
6oo ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
ਇਕੱਠੇ ਰਲਾਓ flours, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੌਗੀ.
1 tbsp ਖੰਡ ਜ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਹਰਾਇਆ.
ਹੀਟ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸੋਟੀ ਪੈਨ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ.
ਚਮਚਾ ਪੈਨ ਵਿੱਚ batter ਦੇ ਚਮਚੇ ਬਦਨਾਮ.
ਸੋਨੇ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
ਝਟਕੋ ਅਤੇ 1 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
8 scones ਬਣਾਓ.
ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੱਟੋ.
scones 'ਤੇ ਖਿੰਡਾ ਜੁੜਨ.
150 ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
4 ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 315 ਕੈਲੋਰੀ, ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ 8G ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ
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"
"Crêpière Scones - Petit-déjeuner
50 g autoélévatrice farine de blé entier
50 g autoélévatrice farine blanche
1 cuillère à café de levure chimique
pincée de sel
25g de raisins secs hachés
1 oeuf
150 ml de lait écrémé
2 c huile de maïs
Servir:
225 g de lard maigre tranches, grillées
ml de jus d'orange 6oo
Mélanger ensemble la farine, la levure, le sel et les raisins secs.
Battre l'oeuf avec le sucre 1 cuillère à soupe ou édulcorant et le lait.
Faire chauffer une poêle antiadhésive puis ajoutez un peu d'huile.
Cuillère à soupe de entassé pâte dans le moule.
Faire cuire pendant 3 minutes jusqu'à ce que doré.
Retournez et faites cuire pendant 1 à 2 minutes.
Faire 8 scones.
Couper le bacon en lanières.
bacon Scatter sur scones.
Servir avec 150 ml de jus d'orange.
Donne 4 portions, environ 315 calories, de matières grasses 8g par portion
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"
"Wajan Scones - Sarapan
50g diri penggalangan tepung gandum
50g tepung putih self-meningkatkan
1 sdt baking powder
sejumput garam
kismis 25g, cincang
1 telur
150 ml susu skim
minyak jagung 2 sdt
Melayani:
225 g rashers ramping daging, panggang
6oo jus jeruk ml
Campur tepung, baking powder, garam dan kismis.
Kocok telur dengan gula 1 sdm atau pemanis dan susu.
Panaskan wajan non-stick kemudian tambahkan sedikit minyak.
Sendok menumpuk sendok makan adonan ke dalam panci.
Masak selama 3 menit sampai berwarna keemasan.
Flip dan masak selama 1 sampai 2 menit.
Membuat 8 scone.
Potong daging menjadi strip.
Pencar daging pada scone.
Sajikan dengan 150 ml jus jeruk.
4 porsi, sekitar 315 kalori, 8g lemak per porsi
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"
"干鍋烤餅 - 早餐
50克自發粗麵粉
50克自發白麵粉
1茶匙發酵粉
鹽少許
25克葡萄乾，切碎
雞蛋1個
150毫升脫脂奶
2茶匙玉米油
服務：
225克貧鹹肉片醃豬肉，烤
6OO毫升橙汁
混合在一起的麵粉，泡打粉，鹽和葡萄乾。
將雞蛋與1湯匙糖或甜味劑和牛奶。
加熱不粘鍋再加入少許油。
勺子堆麵糊湯匙倒入鍋內。
煮3分鐘撈出。
翻轉和煮1〜2分鐘。
讓8烤餅。
切臘肉切成條狀。
在烤餅分散臘肉。
用150ml橙汁即成。
供應4，周圍315卡路里的熱量，每份8克脂肪
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"
"Piastra Scones - Prima colazione
50g self-raising farina integrale
50g di farina bianca self-raising
1 cucchiaino di lievito in polvere
pizzico di sale
uvetta 25g, tritate
1 uovo
150 ml di latte scremato
olio di mais 2 cucchiaini
Per servire:
225 g di fette di pancetta magra, alla griglia
6oo ml di succo d'arancia
Mescolare la farina, il lievito, il sale e l'uvetta.
Sbattere l'uovo con lo zucchero 1 cucchiaio o di dolcificante e il latte.
Scaldare una padella antiaderente quindi aggiungere un po 'di olio.
Spoon cucchiai colmi di pastella nella padella.
Cuocere per 3 minuti fino alla doratura.
Capovolgere e cuocere per 1 o 2 minuti.
Fare 8 focaccine.
Pancetta tagliata a strisce.
Scatter pancetta su focaccine.
Servire con 150 ml di succo d'arancia.
Ingredienti per 4 persone, circa 315 calorie, grassi per porzione 8g
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"
"Roosterkoek Skons - Ontbyt
50g self-verhoging volkoren meel
50g self-verhoging wit meel
1 teelepel bakpoeier
n knippie sout
25g rosyne, gekap
1 eier
150 ml afgeroomde melk
2 teelepel koring olie
Om te bedien:
225 g maer spek repe, gebraai
6oo ml lemoensap
Meng die meel, bakpoeier, sout en rosyne.
Klits eier met die 1 eetlepel suiker of versoeter en melk.
Verhit 'n kleefvrye pan en voeg dan 'n bietjie olie.
Lepel opgehoopte eetlepels van die beslag in die pan.
Kook vir 3 minute tot goudbruin.
Flip en kook vir 1 tot 2 minute.
Maak 8 skons.
Sny spek in repies.
Strooi spek op skons.
Sit voor saam met 150 ml lemoensap.
Genoeg vir 4 mense, om 315 kalorieë, 8g vet per porsie
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"
"철판 스콘 - 아침 식사
50g 자체 모금 통밀 가루
50g 자체 모금 흰 밀가루
1 작은 술 베이킹 파우더
소금의 핀치
다진 25g 건포도,
달걀 1 개
150 ml의 우유 무 지방
2 작은 술 옥수수 기름
봉사 :
225g 희박 베이컨 rashers은 구운
6oo ml의 오렌지 주스
함께 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 건포도를 섞는다.
1 큰술 설탕이나 감미료와 우유와 계란을 이길.
비 스틱 팬 후 약간의 기름을 추가 가열.
숟가락 팬에 반죽 큰술을 더버기.
황금 때까지 3 분 동안 요리.
플립과 1 ~ 2 분 동안 요리.
8 개 스콘을 확인합니다.
스트립에 베이컨을 잘라.
스콘에 분산 베이컨.
150 ml의 오렌지 주스와 함께 봉사.
315 개 칼로리, 서빙 당 8g 지방의 주위에, 4 인분
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"
"Kalbur Çörekler - Kahvaltı
50g kendinden kabaran kepekli un
50g kendinden kabaran beyaz un
1 çay kaşığı kabartma tozu
bir tutam tuz
doğranmış 25 g kuru üzüm,
1 yumurta
150 mi yağsız süt
2 çay kaşığı mısır yağı
Hizmet etmek:
225 g yağsız jambon dilimi, ızgara
6oo ml portakal suyu
Birlikte unlar, kabartma tozu, tuz ve kuru üzüm karıştırın.
1 çorba kaşığı şeker veya tatlandırıcı ve süt ile yumurta çırpın.
Bir yapışmaz tava sonra biraz yağ ekleyin ısıtın.
Kaşık tavaya hamuru kaşığı dolusu.
altın kadar 3 dakika boyunca pişirin.
Flip ve 1 ila 2 dakika pişirin.
8 çörekler olun.
şeritler halinde pastırma kesin.
çörekler üzerinde Dağılım pastırma.
150 ml portakal suyu ile servis.
315 kalori, porsiyon başına 8g civarındaki yağları 4 hizmet vermektedir
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"
50g self-raising wholemeal flour
50g self-raising white flour
1 tsp baking powder
pinch of salt
25g raisins, chopped
1 egg
150 ml skimmed milk
2 tsp corn oil
To Serve:
225 g lean bacon rashers, grilled
6oo ml orange juice
Mix together the flours, baking powder,salt and raisins.
Beat egg with the 1 tbsp sugar or sweetener and milk.
Heat a non-stick pan then add a little oil.
Spoon heaped tablespoons of the batter into the pan.
Cook for 3 minutes until golden.
Flip and cook for 1 to 2 minutes.
Make 8 scones.
Cut bacon into strips.
Scatter bacon on scones.
Serve with 150 ml orange juice.
Serves 4, around 315 calories, 8g fat per serving
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"
"Pjanċi scones - Breakfast
50g awto kuxjenza dqiq wholemeal
50g awto kuxjenza dqiq abjad
1 Tsp trab tal-ħami
niskata melħ
żbib 25g, mqatta
1 tal-bajd
150 ml tal-ħalib xkumat
żejt tal-qamħ 2 Tsp
Isservi:
225 g rashers bacon dgħif, grilled
6oo meraq tal-larinġ ml
Ħallat flimkien il-dqiq, trab tal-ħami, melħ u żbib.
Taħbit tal-bajd bl-zokkor 1 tbsp jew ħlewwa u ħalib.
Saħħan non-stick pan imbagħad żid ftit żejt.
Mgħarfa heaped imgħaref ta 'l-batter fis-sistema pan.
Cook għal 3 minuti sakemm golden.
Flip u sajjar għal 1 sa 2 minuti.
Jagħmlu 8 scones.
Aqta bacon fi strixxi.
bejken dispersjoni fuq scones.
Iservu b'150 meraq tal-larinġ ml.
Jservi 4, madwar 315 kaloriji, xaħam 8g għal kull porzjon
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"
"Griddle Scones - Frühstück
50g selbststeigendes Vollkornmehl
50g selbststeigendes Weißmehl
1 Teelöffel Backpulver
Prise Salz
25 g Rosinen, gehackt
1 Ei
150 ml Magermilch
2 TL Maisöl
Dienen:
225 g mageren Speckstreifen, gegrillt
6oo ml Orangensaft
Mischen Sie das Mehl, Backpulver, Salz und Rosinen.
Schlagen Ei mit dem 1 EL Zucker oder Süßstoff und Milch.
Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne dann ein wenig Öl.
Löffel gehäufte Esslöffel Teig in die Pfanne.
3 Minuten dünsten, bis golden.
Flip und kochen für 1 bis 2 Minuten.
Machen 8 Scones.
Schneiden Speck in Streifen schneiden.
Scatter Speck auf Scones.
Servieren mit 150 ml Orangensaft.
Zutaten für 4 Personen, um 315 Kalorien, 8 g Fett pro Portion
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"
"干锅烤饼 - 早餐
50克自发粗面粉
50克自发白面粉
1茶匙发酵粉
盐少许
25克葡萄干，切碎
鸡蛋1个
150毫升脱脂奶
2茶匙玉米油
服务：
225克贫咸肉片腌猪肉，烤
6OO毫升橙汁
混合在一起的面粉，泡打粉，盐和葡萄干。
将鸡蛋与1汤匙糖或甜味剂和牛奶。
加热不粘锅再加入少许油。
勺子堆面糊汤匙倒入锅内。
煮3分钟捞出。
翻转和煮1〜2分钟。
让8个烤饼。
切腊肉切成条状。
在烤饼分散腊肉。
用150ml橙汁即成。
供应4，周围315个卡路里的热量，每份8克脂肪
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"
"Plancha bollos - Desayuno
50 g de harina integral con levadura
50 g de harina blanca con levadura
polvo de hornear 1 cucharadita
pizca de sal
pasas 25g, picados
1 huevo
150 ml de leche desnatada
aceite de maíz 2 cucharaditas
Servir:
225 g lonchas de tocino magra, a la parrilla
jugo de naranja ml 6oo
Mezclar la harina, polvo de hornear, la sal y las pasas.
Batir el huevo con el azúcar 1 cucharada o edulcorante y leche.
Calentar una sartén antiadherente a continuación, añadir un poco de aceite.
Cuchara cucharadas colmadas de la mezcla en el molde.
Cocine por 3 minutos hasta que estén dorados.
Voltear y cocinar durante 1 a 2 minutos.
Hacer 8 bollos.
Cortar el tocino en tiras.
tocino de dispersión en bollos.
Servir con 150 ml de jugo de naranja.
Para 4 personas, alrededor de 315 calorías, grasa 8 g por ración
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"
"तवे Scones - नाश्ता
50 ग्राम स्वयं को ऊपर उठाने wholemeal आटा
50 ग्राम स्वयं को ऊपर उठाने सफेद आटा
1 चम्मच बेकिंग पाउडर
चुटकी भर नमक
25 ग्राम किशमिश, कटा हुआ
1 अंडा
150 मिलीलीटर दूध स्किम्ड
2 चम्मच मकई तेल
पिरस ना:
225 ग्राम दुबला बेकन rashers, ग्रील्ड
6oo मिलीलीटर संतरे का रस
एक साथ मिक्स flours, पाउडर पका, नमक और किशमिश।
1 चम्मच चीनी या स्वीटनर और दूध के साथ अंडे हराया।
गरम करें नॉन-स्टिक पैन तो एक छोटे से तेल जोड़ें।
चम्मच पैन में बल्लेबाज के चम्मच heaped।
सुनहरा होने तक 3 मिनट के लिए खाना बनाना।
फ्लिप और 1 से 2 मिनट के लिए खाना बनाना।
8 scones करें।
स्ट्रिप्स में बेकन काटें।
scones पर स्कैटर बेकन।
150 मिलीलीटर संतरे का रस के साथ परोसें।
4 कार्य करता है, 315 कैलोरी, प्रति सर्विंग 8G वसा के आसपास
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"الشواية الكعكات - الإفطار
50G الطحين المصنوع من الحنطة الكاملة لجمع النفس
50G جمع الذاتي الدقيق الأبيض
مسحوق الخبز 1 ملعقة شاي
قليل من الملح
الزبيب 25G، المفروم
1 بيضة
منزوع الدسم 150 مل حليب
زيت الذرة 2 ملعقة صغيرة
ليخدم:
225 غ لحم الخنزير المقدد rashers الخالية من الدهون، المشوية
6oo عصير البرتقال مل
اخلطي الدقيق، ومسحوق الخبز والملح والزبيب.
فاز البيض مع السكر 1 ملعقة كبيرة أو التحلية والحليب.
سخني مقلاة غير لاصقة ثم يضاف قليل من الزيت.
تنهال ملعقة طعام من الخليط في المقلاة.
يطهى لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
الوجه ويطهى لمدة 1-2 دقائق.
جعل 8 الكعكات.
قطع لحم الخنزير المقدد إلى شرائح.
لحم الخنزير المقدد مبعثر على الكعكات.
يقدم هذا الطبق مع 150 مل عصير البرتقال.
يخدم 4، حوالي 315 من السعرات الحرارية والدهون 8G لكل وجبة
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"Griddle Scones - Pequeno-almoço
farinha integral self-raising 50g
farinha branca self-raising 50g
Uma colher de chá de fermento em pó
pitada de sal
passas 25g, picados
1 ovo
150 ml de leite desnatado
óleo de milho 2 colheres de chá
Servir:
225 g de fatias de bacon magra, grelhado
suco de laranja ml 6oo
Misture as farinhas, o fermento em pó, sal e passas.
Bata ovo com o açúcar 1 colher de sopa ou adoçante e leite.
Aqueça uma frigideira antiaderente em seguida, adicione um pouco de óleo.
Colher colheres de sopa cheias da massa na assadeira.
Cozinhe por 3 minutos até dourar.
Virar e cozinhe por 1 a 2 minutos.
Faça 8 scones.
Cortar em tiras de bacon.
toucinho Scatter em scones.
Sirva com 150 ml de suco de laranja.
Serve 4, em torno de 315 calorias, gordura 8g por porção
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"Griddle Scones - ব্রেকফাস্ট
50g স্ব-উত্থাপন wholemeal ময়দা
50g স্ব-উত্থাপন সাদা আটা
1 চা চামচ বেকিং পাউডার
এক চিমটি লবন
25g কিশমিশ, কাটা
1 ডিমের
150 মিলি সরতোলা দুধ সহ
2 চা চামচ ভূট্টা তেল
সেবা করা:
225 গ্রাম চর্বিহীন বেকন rashers, ভাজা
6oo মিলি কমলার রস
একসঙ্গে মেশান flours, বেকিং পাউডার, লবণ এবং কিশমিশ।
1 টেবিল চামচ চিনি বা উৎকোচ এবং দুধ সঙ্গে ডিমের বীট।
গরম করুন একটি অ-লাঠি প্যান তারপর একটু তেল যোগ করুন।
চামচ প্যান মধ্যে পিটা এর টেবিল চামচ জড়ো করে রেখেছেন।
সুবর্ণ পর্যন্ত 3 মিনিট রান্না করুন।
ফ্লিপ এবং 1 2 মিনিট রান্না করুন।
8 scones করুন।
পটির মধ্যে বেকন কাটা।
scones উপর বিক্ষিপ্ত বেকন।
150 মিলি কমলার রস দিয়ে পরিবেশন।
4 কাজ করে, 315 ক্যালোরি, ভজনা প্রতি 8G চর্বি প্রায়
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"Griddle Булочки - завтрак
50g себя повышение непросеянной муки
50g себя повышение белой муки
1 чайной ложки порошка выпечки
щепотка соли
25г изюм, рубленый
1 яйцо
150 мл обезжиренного молока
2 чайные ложки кукурузного масла
Служить:
225 г постной бекон ломтики, приготовленные на гриле
6oo мл апельсинового сока
Смешайте муку, разрыхлитель, соль и изюм.
Взбить яйцо с 1 ст л сахара или подсластителей и молока.
Разогреть антипригарным кастрюлю добавьте немного масла.
Ложка с горкой столовые ложки теста в сковороду.
Приготовить в течение 3 минут до золотистого цвета.
Флип и варить в течение 1 до 2 минут.
Сделать 8 булочек.
Вырезать бекон на полоски.
Scatter бекон на булочках.
Подавать с 150 мл апельсинового сока.
Обслуживает 4, около 315 калорий, 8g жира на порцию
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"グリドルスコーン - 朝食
50グラム自己調達全粒粉
50グラム自己調達小麦粉
小さじ1ベーキングパウダー
ひとつまみの塩
みじん切り25グラムレーズン、
卵1個
150ミリリットルは、スキムミルク
小さじ2コーン油
サーブするには：
225グラムリーンベーコンrashersは、焼き
6oo mlのオレンジジュース
小麦粉、ベーキングパウダー、塩およびレーズンを一緒に混ぜます。
大さじ1杯の砂糖や甘味料やミルクと卵を破りました。
少量の油を追加し、その後ノンスティックパンを熱し。
スプーンは、パンにバター大さじ山盛り。
金色になるまで3分間煮ます。
フリップと1〜2分間煮ます。
8つのスコーンを作ります。
ストリップにベーコンをカット。
スコーンにベーコンを散乱。
150ミリリットルオレンジジュースを添えます。
315カロリー、一食当たり8グラムの脂肪を中心に、4いただけます
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"ਤਵੇ Scones - ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
50g ਸਵੈ-ਉਠਾਉਣ ਿਣਿ ਆਟਾ
50g ਸਵੈ-ਉਠਾਉਣ ਚਿੱਟੇ ਆਟਾ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਲੂਣ ਦੀ ਚੂੰਡੀ
25g ਸੌਗੀ, ਕੱਟਿਆ
1 ਅੰਡੇ
150 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਪੱਤਰੀ
2 ਵ਼ੱਡਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ:
225 g ਚਰਬੀ ਜੁੜਨ ਦੀ rashers, ਪੁੱਛਗਿੱਛ
6oo ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
ਇਕੱਠੇ ਰਲਾਓ flours, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੌਗੀ.
1 tbsp ਖੰਡ ਜ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਹਰਾਇਆ.
ਹੀਟ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸੋਟੀ ਪੈਨ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ.
ਚਮਚਾ ਪੈਨ ਵਿੱਚ batter ਦੇ ਚਮਚੇ ਬਦਨਾਮ.
ਸੋਨੇ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
ਝਟਕੋ ਅਤੇ 1 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
8 scones ਬਣਾਓ.
ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੱਟੋ.
scones 'ਤੇ ਖਿੰਡਾ ਜੁੜਨ.
150 ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
4 ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 315 ਕੈਲੋਰੀ, ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ 8G ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ
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"Crêpière Scones - Petit-déjeuner
50 g autoélévatrice farine de blé entier
50 g autoélévatrice farine blanche
1 cuillère à café de levure chimique
pincée de sel
25g de raisins secs hachés
1 oeuf
150 ml de lait écrémé
2 c huile de maïs
Servir:
225 g de lard maigre tranches, grillées
ml de jus d'orange 6oo
Mélanger ensemble la farine, la levure, le sel et les raisins secs.
Battre l'oeuf avec le sucre 1 cuillère à soupe ou édulcorant et le lait.
Faire chauffer une poêle antiadhésive puis ajoutez un peu d'huile.
Cuillère à soupe de entassé pâte dans le moule.
Faire cuire pendant 3 minutes jusqu'à ce que doré.
Retournez et faites cuire pendant 1 à 2 minutes.
Faire 8 scones.
Couper le bacon en lanières.
bacon Scatter sur scones.
Servir avec 150 ml de jus d'orange.
Donne 4 portions, environ 315 calories, de matières grasses 8g par portion
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"Wajan Scones - Sarapan
50g diri penggalangan tepung gandum
50g tepung putih self-meningkatkan
1 sdt baking powder
sejumput garam
kismis 25g, cincang
1 telur
150 ml susu skim
minyak jagung 2 sdt
Melayani:
225 g rashers ramping daging, panggang
6oo jus jeruk ml
Campur tepung, baking powder, garam dan kismis.
Kocok telur dengan gula 1 sdm atau pemanis dan susu.
Panaskan wajan non-stick kemudian tambahkan sedikit minyak.
Sendok menumpuk sendok makan adonan ke dalam panci.
Masak selama 3 menit sampai berwarna keemasan.
Flip dan masak selama 1 sampai 2 menit.
Membuat 8 scone.
Potong daging menjadi strip.
Pencar daging pada scone.
Sajikan dengan 150 ml jus jeruk.
4 porsi, sekitar 315 kalori, 8g lemak per porsi
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"干鍋烤餅 - 早餐
50克自發粗麵粉
50克自發白麵粉
1茶匙發酵粉
鹽少許
25克葡萄乾，切碎
雞蛋1個
150毫升脫脂奶
2茶匙玉米油
服務：
225克貧鹹肉片醃豬肉，烤
6OO毫升橙汁
混合在一起的麵粉，泡打粉，鹽和葡萄乾。
將雞蛋與1湯匙糖或甜味劑和牛奶。
加熱不粘鍋再加入少許油。
勺子堆麵糊湯匙倒入鍋內。
煮3分鐘撈出。
翻轉和煮1〜2分鐘。
讓8烤餅。
切臘肉切成條狀。
在烤餅分散臘肉。
用150ml橙汁即成。
供應4，周圍315卡路里的熱量，每份8克脂肪
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"
"Piastra Scones - Prima colazione
50g self-raising farina integrale
50g di farina bianca self-raising
1 cucchiaino di lievito in polvere
pizzico di sale
uvetta 25g, tritate
1 uovo
150 ml di latte scremato
olio di mais 2 cucchiaini
Per servire:
225 g di fette di pancetta magra, alla griglia
6oo ml di succo d'arancia
Mescolare la farina, il lievito, il sale e l'uvetta.
Sbattere l'uovo con lo zucchero 1 cucchiaio o di dolcificante e il latte.
Scaldare una padella antiaderente quindi aggiungere un po 'di olio.
Spoon cucchiai colmi di pastella nella padella.
Cuocere per 3 minuti fino alla doratura.
Capovolgere e cuocere per 1 o 2 minuti.
Fare 8 focaccine.
Pancetta tagliata a strisce.
Scatter pancetta su focaccine.
Servire con 150 ml di succo d'arancia.
Ingredienti per 4 persone, circa 315 calorie, grassi per porzione 8g
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"Roosterkoek Skons - Ontbyt
50g self-verhoging volkoren meel
50g self-verhoging wit meel
1 teelepel bakpoeier
n knippie sout
25g rosyne, gekap
1 eier
150 ml afgeroomde melk
2 teelepel koring olie
Om te bedien:
225 g maer spek repe, gebraai
6oo ml lemoensap
Meng die meel, bakpoeier, sout en rosyne.
Klits eier met die 1 eetlepel suiker of versoeter en melk.
Verhit 'n kleefvrye pan en voeg dan 'n bietjie olie.
Lepel opgehoopte eetlepels van die beslag in die pan.
Kook vir 3 minute tot goudbruin.
Flip en kook vir 1 tot 2 minute.
Maak 8 skons.
Sny spek in repies.
Strooi spek op skons.
Sit voor saam met 150 ml lemoensap.
Genoeg vir 4 mense, om 315 kalorieë, 8g vet per porsie
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"철판 스콘 - 아침 식사
50g 자체 모금 통밀 가루
50g 자체 모금 흰 밀가루
1 작은 술 베이킹 파우더
소금의 핀치
다진 25g 건포도,
달걀 1 개
150 ml의 우유 무 지방
2 작은 술 옥수수 기름
봉사 :
225g 희박 베이컨 rashers은 구운
6oo ml의 오렌지 주스
함께 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 건포도를 섞는다.
1 큰술 설탕이나 감미료와 우유와 계란을 이길.
비 스틱 팬 후 약간의 기름을 추가 가열.
숟가락 팬에 반죽 큰술을 더버기.
황금 때까지 3 분 동안 요리.
플립과 1 ~ 2 분 동안 요리.
8 개 스콘을 확인합니다.
스트립에 베이컨을 잘라.
스콘에 분산 베이컨.
150 ml의 오렌지 주스와 함께 봉사.
315 개 칼로리, 서빙 당 8g 지방의 주위에, 4 인분
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"Kalbur Çörekler - Kahvaltı
50g kendinden kabaran kepekli un
50g kendinden kabaran beyaz un
1 çay kaşığı kabartma tozu
bir tutam tuz
doğranmış 25 g kuru üzüm,
1 yumurta
150 mi yağsız süt
2 çay kaşığı mısır yağı
Hizmet etmek:
225 g yağsız jambon dilimi, ızgara
6oo ml portakal suyu
Birlikte unlar, kabartma tozu, tuz ve kuru üzüm karıştırın.
1 çorba kaşığı şeker veya tatlandırıcı ve süt ile yumurta çırpın.
Bir yapışmaz tava sonra biraz yağ ekleyin ısıtın.
Kaşık tavaya hamuru kaşığı dolusu.
altın kadar 3 dakika boyunca pişirin.
Flip ve 1 ila 2 dakika pişirin.
8 çörekler olun.
şeritler halinde pastırma kesin.
çörekler üzerinde Dağılım pastırma.
150 ml portakal suyu ile servis.
315 kalori, porsiyon başına 8g civarındaki yağları 4 hizmet vermektedir
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