Chicken Salad
"Chicken Salad
Serves 4
2 chicken breasts
3 eggs
breadcrumbs
salt and pepper
cooking oil
1 iceberg lettuce or bag of rucola
handful of strawberries
1 apple
2 kiwis
Parmesan shavings
Balsamic vinegar
Olive Oil
Halve the chicken breasts to obtain 4 portions and trim off the fat.
Crack the eggs in a bowl and beat them.
In a seperate bowl, pour the breadcrumbs and season with salt and pepper.
Take a portion of chicken, dip it in the egg and then transfer it to the bowl of breadcrumbs
taking care to coat it all over.
Transfer the chicken to a clean plate and repeat the rest.
Pour some oil in a frying pan and fry the chicken on a low flame until it is cooked through,
turning it over when golden.
While the chicken is cooking, prepare a salad, using the lettuce, kiwis, apple and strawberries.
Fruit must be peeled and sliced accordingly.
Once the chicken is ready, slice it across into strips.
Arrange individual salads in four plates, place chicken on top and drizzle with olive oil and
balsamic vinegar.
Dress with Parmesan shavings.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"insalata tat-tiġieġ
jservi 4
2 sider tat-tiġieġa
3 bajd
frak tal-ħobż
melħ u bżar
żejt tat-tisjir
ħass 1 iceberg jew borża ta 'rucola
ftit tal-frawli
1 tuffieħ
2 kiwi
ċana parmesan
ħall balsamic
Żejt taż-żebbuġa
Tnaqqas bin-nofs l-sider tat-tiġieġ li jiksbu 4 porzjonijiet u trim off-xaħam.
Qasma-bajd fi skutella u taħbit tagħhom.
Fi skutella separata, ferra l-frak tal-ħobż u l-istaġun bil-melħ u bżar.
Ħu porzjon ta 'tiġieġ, dip fil-bajd u mbagħad ittrasferixxi lill-iskutella ta' frak tal-ħobż
tieħu ħsieb biex tiksi dan kollu fuq.
Ittrasferixxi l-tiġieġ li pjanċa nadifa u rrepeti l-bqija.
Ferra xi żejt fil-livell pan qali u fry l-tiġieġ fuq fjamma baxxa sakemm ikun imsajjar permezz,
tqallbu meta deheb.
Filwaqt li l-tiġieġ huwa tisjir, tipprepara insalata, bl-użu ħass, kiwi, tuffieħ u frawli.
Frott għandhom jiġu imqaxxar u mqatta xieraq.
Ladarba l-tiġieġ hija lesta, porzjon dan madwar fi strixxi.
Tirranġa insalati individwali f'erba pjanċi, post tat-tiġieġ fuq quċċata u drizzle ma 'żejt taż-żebbuġa u
ħall balsamic.
Libsa ma ċana Parmesan.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Hühnchensalat
Zutaten für 4 Personen
2 Hähnchenbrust
3 Eier
Semmelbrösel
Salz und Pfeffer
Speiseöl
1 Eisbergsalat oder Tüte rucola
Handvoll Erdbeeren
1 Apfel
2 Kiwis
gehobeltem Parmesan
Balsamico Essig
Olivenöl
Halbieren Sie die Hähnchenbrust 4 Portionen zu erhalten, und das Fett abschneiden.
Die Eier in eine Schüssel geben und schlagen sie.
In einer separaten Schüssel, gießen Sie die Semmelbrösel und mit Salz und Pfeffer würzen.
Nehmen Sie einen Teil des Huhns, tauchen sie in das Ei und dann übertragen Paniermehl in die Schüssel
kümmert es überall zu beschichten.
Übertragen Sie das Huhn auf eine saubere Platte und wiederholen Sie den Rest.
Gießen Sie etwas Öl in einer Pfanne und braten Sie das Huhn auf kleiner Flamme, bis es durch gekocht wird,
Drehen über golden wann.
Während das Huhn kocht, bereitet einen Salat, mit dem Salat, Kiwi, Apfel und Erdbeeren.
Obst muss entsprechend geschält und in Scheiben geschnitten werden.
Sobald das Huhn fertig ist, schneiden sie über in Streifen schneiden.
Vereinbaren Sie einzelne Salate in vier Platten, legen Huhn auf die Oberseite und mit Olivenöl beträufeln und
Balsamico Essig.
Kleid mit Parmesanspänen.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"鸡肉沙拉
4人份
2个鸡胸肉
3个鸡蛋
面包屑
盐和胡椒
食用油
1个生菜或芝麻菜的袋
草莓的少数
1个苹果
2个猕猴桃
巴马刨花
香醋
橄榄油
减半鸡胸肉，得到4份和剪掉脂肪。
破解鸡蛋在碗里，并击败他们。
在一个单独的小碗，倒入面包屑和季节与盐和胡椒。
就拿鸡的一部分，鸡蛋蘸，然后将其转移到面包碗
照顾到大衣呢各地。
转移鸡到一个干净的制版及重复休息。
倒入一些油在煎锅中炒上小火鸡肉，直到它被煮熟透，
翻面时金黄。
而鸡是烹饪，准备沙拉，用莴苣，猕猴桃，苹果和草莓。
水果应去皮，切片相应。
一旦鸡已准备就绪，跨越切片成条状。
安排个别沙拉在四大板块，将鸡在上面，淋上橄榄油和
香醋。
与巴马刨花礼服。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ensalada de pollo
Para 4 personas
2 pechugas de pollo
3 huevos
migas de pan
sal y pimienta
aceite de cocina
lechuga iceberg, 1 o bolsa de rucola
puñado de fresas
1 manzana
2 kiwis
virutas de parmesano
Vinagre balsámico
Aceite de oliva
Reducir a la mitad las pechugas de pollo para obtener 4 porciones y recortar la grasa.
Romper los huevos en un bol y batirlos.
En un recipiente separado, se vierte el pan rallado y sazonar con sal y pimienta.
Tomar una porción de pollo, lo mojará en el huevo y luego transferirlo a la taza de migas de pan
teniendo cuidado de cubrirlo todo.
Transfiera el pollo a un plato limpio y repetir el resto.
Verter un poco de aceite en una sartén y freír el pollo a fuego lento hasta que esté bien cocido,
dándole la vuelta al oro.
Mientras que el pollo se cocina, preparar una ensalada, utilizando la lechuga, kiwis, manzana y fresas.
Fruta debe ser pelada y en rodajas en consecuencia.
Una vez que el pollo está listo, cortarlo en tiras través.
Organizar ensaladas individuales en cuatro placas, colocar el pollo en la parte superior y rociar con aceite de oliva y
vinagre balsámico.
Vestido con virutas de parmesano.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"चिकन सलाद
कार्य करता है 4
2 चिकन स्तनों
3 अंडे
ब्रेडक्रम्ब्स
नमक और मिर्च
खाना पकाने का तेल
1 हिमशैल सलाद या rucola का बैग
स्ट्रॉबेरी के मुट्ठी
1 सेब
2 कीवी
एक प्रकार का पनीर की कतरन
चिकना सिरका
जैतून का तेल
4 भागों प्राप्त करने और वसा बंद ट्रिम करने के लिए चिकन स्तनों आधा।
एक कटोरी में अंडे क्रैक और उन्हें हराया।
एक अलग कटोरी में, ब्रेडक्रंब और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम डालना।
चिकन के एक हिस्से को ले लो, अंडे में यह डुबकी और फिर ब्रेडक्रंब का कटोरा में स्थानान्तरित
यह सब कुछ खत्म कोट करने के लिए देखभाल करने के।
एक साफ थाली में चिकन स्थानांतरण और बाकी को दोहराएँ।
एक फ्राइंग पैन में कुछ तेल डालो और जब तक यह के माध्यम से पकाया जाता है एक धीमी आंच पर चिकन भून,
इस पर मोड़ जब सुनहरा।
जबकि चिकन खाना पकाने है, सलाद, कीवी, सेब और स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर एक सलाद तैयार,।
फल खुली और उसके अनुसार कटा हुआ होना चाहिए।
एक बार जब चिकन तैयार है, यह भर में काट स्ट्रिप्स में।
, चार प्लेटों में व्यक्तिगत सलाद की व्यवस्था ऊपर और जैतून का तेल और साथ बूंदा बांदी पर चिकन जगह
चिकना सिरका।
एक प्रकार का पनीर की कतरन के साथ पोशाक।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"سلطة الدجاج
يخدم 4
2 صدور الدجاج
3 بيضات
فتات الخبز
ملح وفلفل
زيت الطهي
الخس 1 فيض أو كيس من جرجير
حفنة من الفراولة
1 تفاحة
2 كيوي
نجارة البارميزان
الخل البلسمي
زيت الزيتون
النصف صدور الدجاج للحصول على 4 أجزاء وتقليم قبالة الدهون.
كسر البيض في وعاء وضربهم.
في وعاء منفصل، صب فتات الخبز ويتبل بالملح والفلفل.
أخذ جزء من الدجاج، وتراجع في البيض ومن ثم نقلها إلى وعاء من فتات الخبز
مع الحرص على معطف أنه في كل مكان.
نقل الدجاج إلى طبق نظيف وكرر بقية.
صب بعض الزيت في مقلاة ويقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج من خلال،
تحول أكثر من ذلك عندما الذهبي.
في حين أن الدجاج هو الطبخ، وإعداد سلطة، وذلك باستخدام الخس والكيوي والتفاح والفراولة.
يجب أن يكون مقشر الفاكهة وشرائح وفقا لذلك.
وبمجرد أن الدجاج جاهز، شريحة عبر إلى شرائح.
ترتيب السلطة الفردية في أربع لوحات، ووضع الدجاج على رأس ورذاذ مع زيت الزيتون و
الخل البلسمي.
فستان مع حلاقات البارميزان.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Salada de galinha
Rendimento: 4 porções
2 peitos de frango
3 ovos
pão ralado
sal e pimenta
óleo de cozinha
alface iceberg 1 ou saco de rucola
punhado de morangos
1 maçã
2 kiwis
lascas de parmesão
Vinagre balsâmico
Azeite
Reduzir pela metade os peitos de frango para obter 4 porções e retire a gordura.
Quebrar os ovos em uma tigela e bata-os.
Em uma tigela separada, despeje a farinha de rosca e tempere com sal e pimenta.
Dê uma porção de frango, mergulhá-lo no ovo e, em seguida, transferi-lo para a tigela de farinha de rosca
tendo o cuidado de revestir-lo todo.
Transfira o frango para um prato limpo e repita o resto.
Despeje um pouco de óleo em uma frigideira e frite o frango em fogo baixo até que esteja cozido,
entregá-lo ao ouro.
Enquanto o frango está cozinhando, preparar uma salada, usando a alface, kiwi, maçã e morango.
Frutas devem ser descascados e cortados em conformidade.
Uma vez que o frango está pronto, cortá-lo em toda a em tiras.
Providenciar saladas individuais em quatro placas, colocar frango no topo e regue com azeite e
vinagre balsâmico.
Vestido com lascas de parmesão.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"মুরগীর সালাদ
কাজ করে 4
2 মুরগীর বুকের মাংস
3 টি ডিম
পাউরুটির গুড়োয়
লবণ এবং মরিচ
রান্নার তেল
1 হিমশৈল লেটুস বা rucola ব্যাগ
স্ট্রবেরি মুষ্টিমেয়
1 আপেল
2 নিউজিল্যান্ড
পারমায় তৈয়ারি shavings
সুবাসিত ভিনেগার
জলপাই তেল
4 অংশ প্রাপ্ত এবং চর্বি বন্ধ ছাঁটা মুরগীর বুকের মাংস অর্ধেক।
একটি বাটি মধ্যে ডিম ফাটল এবং তাদের বীট।
একটি পৃথক বাটি ইন, পাউরুটির গুড়োয় ও লবণ এবং মরিচ দিয়ে ঋতু ঢালা।
মুরগির একটি অংশ নিন, ডিমের এটা ডিপ এবং তারপর পাউরুটির গুড়োয় বাটি স্থানান্তর
এটা সর্বাঙ্গে কোট যত্ন গ্রহণ।
একটি পরিষ্কার প্লেট চিকেন স্থানান্তর এবং বাকি পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে কিছু তেল ঢালা এবং যতক্ষণ এটা মাধ্যমে রান্না করা হয় একটি কম শিখা উপর মুরগির ভাজা,
এটি উপর বাঁক যখন সুবর্ণ।
যদিও মুরগী রান্নার হয়, লেটুস, নিউজিল্যান্ড, আপেল এবং স্ট্রবেরি ব্যবহার করে একটি সালাদ প্রস্তুত।
ফলের peeled এবং সেই অনুযায়ী টুকরা করা করতে হবে।
একবার মুরগির প্রস্তুত, এটা জুড়ে যেভাবেই রেখাচিত্রমালা মধ্যে।
চার প্লেট মধ্যে পৃথক স্যালাডে সাজান উপরে এবং জলপাই তেল এবং গুঁড়ি গুঁড়ি ব্রষ্টি উপর মুরগির স্থান
সুবাসিত ভিনেগার.
পারমায় তৈয়ারি shavings সঙ্গে পোষাক।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Салат с курицей
4 порции
2 куриные грудки
3 яйца
панировочные сухари
соль и перец
растительное масло
1 кочанный салат или мешок руколы
горсть клубники
1 яблоко
2 киви
пармезан
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Разрезать куриные грудки, чтобы получить 4 части и обрезать жир.
Crack яйца в миску и избили их.
В отдельной миске залить сухари и заправить солью и перцем.
Возьмите часть курицы, окуните его в яйце, а затем передать его в миску с сухарями
заботясь, чтобы покрыть его на всем протяжении.
Перенести курицу на чистую тарелку и повторить все остальное.
Налейте немного масла в сковороде и обжарить курицу на слабом огне до тех пор, пока не приготовлен через,
переворачивая его, когда золотой.
Пока курица варится, приготовить салат, используя салат, киви, яблоко и клубнику.
Фрукты должны быть очищены и нарезанный соответственно.
Когда курица готова, нарезать поперек на полоски.
Устройте индивидуальные салаты в четыре тарелки, положите курицу сверху и сбрызнуть оливковым маслом и
бальзамический уксус.
Платье с пармезаном.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"チキンサラダ
4を提供しています
2人の鶏の胸肉
3個の卵
パン粉
塩とコショウ
クッキングオイル
1つのアイスバーグレタスやルッコラのバッグ
イチゴの一握り
1個のリンゴ
2つのキウイ
パルメザン削りくず
バルサミコ酢
オリーブオイル
4つの部分を得るために、鶏の胸を半減し、脂肪を切り落とします。
ボウルに卵を割ると、彼らを倒します。
別々のボウルに、塩とコショウでパンくずや季節を注ぎます。
、鶏の部分を取る卵でそれを浸した後、パン粉のボウルに移します
それはすべての上にコーティングするために世話をして。
きれいなプレートに鶏肉を転送し、残りを繰り返します。
フライパンにいくつかの油を注ぎ、それが通じ調理されるまで弱火で鶏肉を炒め、
とき黄金それを裏返し。
鶏料理ですが、レタス、キウイ、リンゴとイチゴを使用して、サラダを準備します。
果物は皮をむいて薄切りに応じなければなりません。
鶏の準備ができたら、ストリップに渡ってそれをスライス。
、4枚のプレートの個々のサラダをアレンジオリーブオイルでトップと霧雨に鶏肉を置き、
バルサミコ酢。
パルメザンチーズの削りくずのドレス。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ 4
2 ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ
3 ਅੰਡੇ
ਨੇਵੀਗੇਟ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤੇਲ
1 iceberg ਸਲਾਦ ਜ rucola ਦੇ ਬੈਗ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਮੁੱਠੀ
1 ਸੇਬ
2 ਕਿਵੀ
Parmesan shavings
balsamic ਸਿਰਕੇ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
4 ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਛੀਟਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਅੱਧੀ.
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਤਾ ਅਤੇ ਹਰਾਇਆ.
ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਨੇਵੀਗੇਟ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਵੋ, ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ
ਇਹ ਸਭ 'ਤੇ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੁਹਰਾਓ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੇਲ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਲਾਟ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਫਰਾਈ,
ਇਸ 'ਤੇ ਕਰ ਦਿਓ, ਜਦ ਸੋਨੇ ਦੇ.
ਜਦਕਿ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਹੈ, ਸਲਾਦ, ਕਿਵੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ.
ਫਲ peeled ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ.
ਚਾਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਲ drizzle 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਰੱਖੋ
balsamic ਸਿਰਕੇ.
Parmesan shavings ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Salade de poulet
Donne 4 portions
2 poitrines de poulet
3 oeufs
chapelure
sel et poivre
huile de cuisson
1 laitue iceberg ou un sac de roquette
poignée de fraises
1 pomme
2 kiwis
copeaux de parmesan
Vinaigre balsamique
Huile d'olive
Réduire de moitié les poitrines de poulet pour obtenir 4 portions et couper la graisse.
Casser les oeufs dans un bol et les battre.
Dans un autre bol, verser la chapelure et assaisonner de sel et de poivre.
Prenez une portion de poulet, le tremper dans l'œuf puis le transférer dans le bol de chapelure
en prenant soin de l'enduire partout.
Transférer le poulet dans une assiette propre et répéter le reste.
Versez un peu d'huile dans une poêle et faire revenir le poulet à feu doux jusqu'à ce qu'il soit bien cuit,
retournant en or.
Alors que le poulet cuit, préparer une salade, en utilisant la laitue, les kiwis, les pommes et les fraises.
Les fruits doivent être épluché et coupé en tranches en conséquence.
Une fois que le poulet est prêt, le couper en tranches à travers en bandes.
Disposez les salades individuelles dans quatre assiettes, placer le poulet sur le dessus et un filet d'huile d'olive et
vinaigre balsamique.
Robe avec copeaux de parmesan.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Salad ayam
Untuk 4 porsi
2 dada ayam
3 telur
remah roti
garam dan merica
minyak goreng
1 selada atau tas dari rucola
segenggam stroberi
1 apel
2 kiwi
serutan parmesan
balsamic vinegar
Minyak zaitun
Belah dada ayam untuk mendapatkan 4 bagian dan trim off lemak.
Retak telur dalam mangkuk dan mengalahkan mereka.
Dalam mangkuk terpisah, tuangkan remah roti dan bumbui dengan garam dan merica.
Mengambil porsi ayam, celupkan dalam telur dan kemudian transfer ke mangkuk remah roti
merawat untuk melapisi seluruh.
Mentransfer ayam untuk piring bersih dan ulangi sisanya.
Tuangkan sedikit minyak dalam wajan dan goreng ayam dengan api kecil sampai matang,
mengubahnya lebih ketika emas.
Sementara ayam adalah memasak, menyiapkan salad, menggunakan selada, kiwi, apel dan stroberi.
Buah harus dikupas dan diiris sesuai.
Setelah ayam siap, iris di dalam strip.
Mengatur salad individu dalam empat piring, letakkan ayam di atas dan gerimis dengan minyak zaitun dan
cuka.
Berpakaian dengan serutan Parmesan.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"雞肉沙拉
4人份
2雞胸肉
3個雞蛋
麵包屑
鹽和胡椒
食用油
1生菜或芝麻菜的袋
草莓的少數
1個蘋果
2獼猴桃
巴馬刨花
香醋
橄欖油
減半雞胸肉，得到4份和剪掉脂肪。
破解雞蛋在碗裡，並擊敗他們。
在一個單獨的小碗，倒入麵包屑和季節與鹽和胡椒。
就拿雞的一部分，雞蛋蘸，然後將其轉移到麵包碗
照顧到大衣呢各地。
轉移雞到一個乾淨的製版及重複休息。
倒入一些油在煎鍋中炒上小火雞肉，直到它被煮熟透，
翻面時金黃。
而雞是烹飪，準備沙拉，用萵苣，獼猴桃，蘋果和草莓。
水果應去皮，切片相應。
一旦雞已準備就緒，跨越切片成條狀。
安排個別沙拉在四大板塊，將雞在上面，淋上橄欖油和
香醋。
與巴馬刨花禮服。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Insalata di pollo
Dosi per 4 persone
2 petti di pollo
3 uova
briciole di pane
sale e pepe
olio da cucina
1 lattuga iceberg o un sacchetto di rucola
manciata di fragole
1 mela
2 kiwi
scaglie di parmigiano
Aceto balsamico
Olio d'oliva
Tagliare a metà i petti di pollo per ottenere 4 porzioni e tagliare il grasso.
Crack le uova in una ciotola e battere.
In una ciotola separata, versare il pangrattato e condire con sale e pepe.
Prendete una porzione di pollo, immergerlo in l'uovo e poi trasferirlo alla ciotola di pangrattato
avendo cura di ricoprirlo tutto.
Trasferire il pollo per un piatto pulito e ripetere il resto.
Versare un po 'di olio in una padella e friggere il pollo a fuoco lento fino a quando non è cotto,
capovolgendolo quando d'oro.
Mentre il pollo cuoce, preparare un'insalata, utilizzando la lattuga, kiwi, mele e fragole.
Frutta deve essere sbucciata e affettata di conseguenza.
Una volta che il pollo è pronto, tagliatelo a fette di fronte a striscioline.
Disporre singole insalate in quattro lastre, posizionare pollo in cima e irrorare con olio e
aceto balsamico.
Condire con scaglie di parmigiano.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Hoenderslaai
Genoeg vir 4 mense
2 hoenderborsies
3 eiers
broodkrummels
sout en peper
kookolie
1 kropslaai of sak van rucola
handjievol aarbeie
1 appel
2 Kiwi's
parmesaanskaafsels
balsemiekasyn
Olyf olie
Halveer die hoenderborsies tot 4 porsies verkry en knip af die vet.
Kraak die eiers in 'n bak en klop hulle.
In 'n aparte bak, gooi die broodkrummels en geur met sout en peper.
Neem 'n gedeelte van hoender, steek dit in die eier en dan dra dit oor na die bak van broodkrummels
wees versigtig om te bedek dit alles verby.
Die oordrag van die hoender om 'n skoon bord en herhaal die res.
Gooi 'n paar olie in 'n pan en braai die hoender op 'n lae vlam totdat dit gaar is,
draai dit oor wanneer goue.
Terwyl die hoender kook, berei 'n slaai, met behulp van die blaarslaai, Kiwi's, appel en aarbeie.
Vrugte moet geskil en daarvolgens gesny.
Sodra die hoender is gereed, sny dit in in repies.
Reël individuele slaaie in vier borde, plaas hoender bo-op en drup olyfolie en
balsemiekasyn.
Rok met Parmesaan skaafsels.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"치킨 샐러드
4 인분
2 닭 가슴살
3 계란
빵 부스러기
소금과 후추
식용유
1 개 빙산 상추 rucola와 가방
딸기의 소수
1 개 사과
2 개 키위
파르 메산 치즈 부스러기
발사믹 식초
올리브유
4 개 부분을 획득하고 지방을 손질하기 위해 닭 가슴살을 반감.
그릇에 계란을 부수고 그들을 이길.
별도의 그릇에 소금과 후추와 빵 부스러기와 시즌을 붓는다.
닭의 일부를 가지고 계란에 찍어 다음 빵 부스러기의 그릇로 전송
모든 이상 코트에주의하면서.
깨끗한 판에 닭을 전송하고 나머지를 반복합니다.
후라이 팬에 약간의 기름을 붓고 그것이 완전히 익을 때까지 낮은 불에 닭 튀김,
때 황금을 통해 돌려.
닭 요리이지만, 상추, 키위, 사과, 딸기를 사용하여 샐러드를 준비합니다.
과일 껍질을 벗 겨 및 그에 따라 분리해야합니다.
닭이 준비되면, 스트립에 걸쳐 그것을 슬라이스.
네 판에서 개별 샐러드를 마련 올리브 오일과 상단과 이슬비에 닭고기를 배치
발사믹 식초.
파르 메산 치즈 부스러기와 함께 드레스.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Tavuk salatası
4 kişilik
2 tavuk göğsü
3 yumurta
galeta unu
tuz ve biber
yemek yagı
1 marul ya da rucola torba
çilek avuç
1 elma
2 kivi
Parmesan talaşı
Balzamik sirke
Zeytin yağı
4 kısımlarının elde edilmesi ve yağ keserek tavuk göğsü yarıya.
Bir kapta yumurta Crack ve onları yendi.
Ayrı bir kapta, tuz ve biber ile kırıntıları ve sezon dökün.
, Tavuk bir bölümünü alın yumurtaya batırıp sonra ekmek kırıntıları kaseye aktarın
her şey bitti kaplamak için özen.
Temiz bir plakaya tavuk aktarın ve dinlenme tekrarlayın.
Bir tavada biraz yağ dökün ve pişene kadar kısık ateşte tavuk kızartma,
ne zaman altın üzerine çevirerek.
Tavuk pişirme iken, marul, kivi, elma ve çilek kullanılarak, bir salata hazırlayın.
Meyve soyulmuş ve buna göre dilimlenmiş edilmelidir.
Tavuk hazır olduğunda, şeritler halinde karşısında dilim.
Dört plakalarda bireysel salata düzenleyin zeytinyağı ve üst ve çiseleyen üzerine tavuk koyun
balzamik sirke.
Parmesan talaş ile giydirin.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
Serves 4
2 chicken breasts
3 eggs
breadcrumbs
salt and pepper
cooking oil
1 iceberg lettuce or bag of rucola
handful of strawberries
1 apple
2 kiwis
Parmesan shavings
Balsamic vinegar
Olive Oil
Halve the chicken breasts to obtain 4 portions and trim off the fat.
Crack the eggs in a bowl and beat them.
In a seperate bowl, pour the breadcrumbs and season with salt and pepper.
Take a portion of chicken, dip it in the egg and then transfer it to the bowl of breadcrumbs
taking care to coat it all over.
Transfer the chicken to a clean plate and repeat the rest.
Pour some oil in a frying pan and fry the chicken on a low flame until it is cooked through,
turning it over when golden.
While the chicken is cooking, prepare a salad, using the lettuce, kiwis, apple and strawberries.
Fruit must be peeled and sliced accordingly.
Once the chicken is ready, slice it across into strips.
Arrange individual salads in four plates, place chicken on top and drizzle with olive oil and
balsamic vinegar.
Dress with Parmesan shavings.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"insalata tat-tiġieġ
jservi 4
2 sider tat-tiġieġa
3 bajd
frak tal-ħobż
melħ u bżar
żejt tat-tisjir
ħass 1 iceberg jew borża ta 'rucola
ftit tal-frawli
1 tuffieħ
2 kiwi
ċana parmesan
ħall balsamic
Żejt taż-żebbuġa
Tnaqqas bin-nofs l-sider tat-tiġieġ li jiksbu 4 porzjonijiet u trim off-xaħam.
Qasma-bajd fi skutella u taħbit tagħhom.
Fi skutella separata, ferra l-frak tal-ħobż u l-istaġun bil-melħ u bżar.
Ħu porzjon ta 'tiġieġ, dip fil-bajd u mbagħad ittrasferixxi lill-iskutella ta' frak tal-ħobż
tieħu ħsieb biex tiksi dan kollu fuq.
Ittrasferixxi l-tiġieġ li pjanċa nadifa u rrepeti l-bqija.
Ferra xi żejt fil-livell pan qali u fry l-tiġieġ fuq fjamma baxxa sakemm ikun imsajjar permezz,
tqallbu meta deheb.
Filwaqt li l-tiġieġ huwa tisjir, tipprepara insalata, bl-użu ħass, kiwi, tuffieħ u frawli.
Frott għandhom jiġu imqaxxar u mqatta xieraq.
Ladarba l-tiġieġ hija lesta, porzjon dan madwar fi strixxi.
Tirranġa insalati individwali f'erba pjanċi, post tat-tiġieġ fuq quċċata u drizzle ma 'żejt taż-żebbuġa u
ħall balsamic.
Libsa ma ċana Parmesan.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Hühnchensalat
Zutaten für 4 Personen
2 Hähnchenbrust
3 Eier
Semmelbrösel
Salz und Pfeffer
Speiseöl
1 Eisbergsalat oder Tüte rucola
Handvoll Erdbeeren
1 Apfel
2 Kiwis
gehobeltem Parmesan
Balsamico Essig
Olivenöl
Halbieren Sie die Hähnchenbrust 4 Portionen zu erhalten, und das Fett abschneiden.
Die Eier in eine Schüssel geben und schlagen sie.
In einer separaten Schüssel, gießen Sie die Semmelbrösel und mit Salz und Pfeffer würzen.
Nehmen Sie einen Teil des Huhns, tauchen sie in das Ei und dann übertragen Paniermehl in die Schüssel
kümmert es überall zu beschichten.
Übertragen Sie das Huhn auf eine saubere Platte und wiederholen Sie den Rest.
Gießen Sie etwas Öl in einer Pfanne und braten Sie das Huhn auf kleiner Flamme, bis es durch gekocht wird,
Drehen über golden wann.
Während das Huhn kocht, bereitet einen Salat, mit dem Salat, Kiwi, Apfel und Erdbeeren.
Obst muss entsprechend geschält und in Scheiben geschnitten werden.
Sobald das Huhn fertig ist, schneiden sie über in Streifen schneiden.
Vereinbaren Sie einzelne Salate in vier Platten, legen Huhn auf die Oberseite und mit Olivenöl beträufeln und
Balsamico Essig.
Kleid mit Parmesanspänen.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"鸡肉沙拉
4人份
2个鸡胸肉
3个鸡蛋
面包屑
盐和胡椒
食用油
1个生菜或芝麻菜的袋
草莓的少数
1个苹果
2个猕猴桃
巴马刨花
香醋
橄榄油
减半鸡胸肉，得到4份和剪掉脂肪。
破解鸡蛋在碗里，并击败他们。
在一个单独的小碗，倒入面包屑和季节与盐和胡椒。
就拿鸡的一部分，鸡蛋蘸，然后将其转移到面包碗
照顾到大衣呢各地。
转移鸡到一个干净的制版及重复休息。
倒入一些油在煎锅中炒上小火鸡肉，直到它被煮熟透，
翻面时金黄。
而鸡是烹饪，准备沙拉，用莴苣，猕猴桃，苹果和草莓。
水果应去皮，切片相应。
一旦鸡已准备就绪，跨越切片成条状。
安排个别沙拉在四大板块，将鸡在上面，淋上橄榄油和
香醋。
与巴马刨花礼服。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ensalada de pollo
Para 4 personas
2 pechugas de pollo
3 huevos
migas de pan
sal y pimienta
aceite de cocina
lechuga iceberg, 1 o bolsa de rucola
puñado de fresas
1 manzana
2 kiwis
virutas de parmesano
Vinagre balsámico
Aceite de oliva
Reducir a la mitad las pechugas de pollo para obtener 4 porciones y recortar la grasa.
Romper los huevos en un bol y batirlos.
En un recipiente separado, se vierte el pan rallado y sazonar con sal y pimienta.
Tomar una porción de pollo, lo mojará en el huevo y luego transferirlo a la taza de migas de pan
teniendo cuidado de cubrirlo todo.
Transfiera el pollo a un plato limpio y repetir el resto.
Verter un poco de aceite en una sartén y freír el pollo a fuego lento hasta que esté bien cocido,
dándole la vuelta al oro.
Mientras que el pollo se cocina, preparar una ensalada, utilizando la lechuga, kiwis, manzana y fresas.
Fruta debe ser pelada y en rodajas en consecuencia.
Una vez que el pollo está listo, cortarlo en tiras través.
Organizar ensaladas individuales en cuatro placas, colocar el pollo en la parte superior y rociar con aceite de oliva y
vinagre balsámico.
Vestido con virutas de parmesano.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"चिकन सलाद
कार्य करता है 4
2 चिकन स्तनों
3 अंडे
ब्रेडक्रम्ब्स
नमक और मिर्च
खाना पकाने का तेल
1 हिमशैल सलाद या rucola का बैग
स्ट्रॉबेरी के मुट्ठी
1 सेब
2 कीवी
एक प्रकार का पनीर की कतरन
चिकना सिरका
जैतून का तेल
4 भागों प्राप्त करने और वसा बंद ट्रिम करने के लिए चिकन स्तनों आधा।
एक कटोरी में अंडे क्रैक और उन्हें हराया।
एक अलग कटोरी में, ब्रेडक्रंब और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम डालना।
चिकन के एक हिस्से को ले लो, अंडे में यह डुबकी और फिर ब्रेडक्रंब का कटोरा में स्थानान्तरित
यह सब कुछ खत्म कोट करने के लिए देखभाल करने के।
एक साफ थाली में चिकन स्थानांतरण और बाकी को दोहराएँ।
एक फ्राइंग पैन में कुछ तेल डालो और जब तक यह के माध्यम से पकाया जाता है एक धीमी आंच पर चिकन भून,
इस पर मोड़ जब सुनहरा।
जबकि चिकन खाना पकाने है, सलाद, कीवी, सेब और स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर एक सलाद तैयार,।
फल खुली और उसके अनुसार कटा हुआ होना चाहिए।
एक बार जब चिकन तैयार है, यह भर में काट स्ट्रिप्स में।
, चार प्लेटों में व्यक्तिगत सलाद की व्यवस्था ऊपर और जैतून का तेल और साथ बूंदा बांदी पर चिकन जगह
चिकना सिरका।
एक प्रकार का पनीर की कतरन के साथ पोशाक।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"سلطة الدجاج
يخدم 4
2 صدور الدجاج
3 بيضات
فتات الخبز
ملح وفلفل
زيت الطهي
الخس 1 فيض أو كيس من جرجير
حفنة من الفراولة
1 تفاحة
2 كيوي
نجارة البارميزان
الخل البلسمي
زيت الزيتون
النصف صدور الدجاج للحصول على 4 أجزاء وتقليم قبالة الدهون.
كسر البيض في وعاء وضربهم.
في وعاء منفصل، صب فتات الخبز ويتبل بالملح والفلفل.
أخذ جزء من الدجاج، وتراجع في البيض ومن ثم نقلها إلى وعاء من فتات الخبز
مع الحرص على معطف أنه في كل مكان.
نقل الدجاج إلى طبق نظيف وكرر بقية.
صب بعض الزيت في مقلاة ويقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج من خلال،
تحول أكثر من ذلك عندما الذهبي.
في حين أن الدجاج هو الطبخ، وإعداد سلطة، وذلك باستخدام الخس والكيوي والتفاح والفراولة.
يجب أن يكون مقشر الفاكهة وشرائح وفقا لذلك.
وبمجرد أن الدجاج جاهز، شريحة عبر إلى شرائح.
ترتيب السلطة الفردية في أربع لوحات، ووضع الدجاج على رأس ورذاذ مع زيت الزيتون و
الخل البلسمي.
فستان مع حلاقات البارميزان.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Salada de galinha
Rendimento: 4 porções
2 peitos de frango
3 ovos
pão ralado
sal e pimenta
óleo de cozinha
alface iceberg 1 ou saco de rucola
punhado de morangos
1 maçã
2 kiwis
lascas de parmesão
Vinagre balsâmico
Azeite
Reduzir pela metade os peitos de frango para obter 4 porções e retire a gordura.
Quebrar os ovos em uma tigela e bata-os.
Em uma tigela separada, despeje a farinha de rosca e tempere com sal e pimenta.
Dê uma porção de frango, mergulhá-lo no ovo e, em seguida, transferi-lo para a tigela de farinha de rosca
tendo o cuidado de revestir-lo todo.
Transfira o frango para um prato limpo e repita o resto.
Despeje um pouco de óleo em uma frigideira e frite o frango em fogo baixo até que esteja cozido,
entregá-lo ao ouro.
Enquanto o frango está cozinhando, preparar uma salada, usando a alface, kiwi, maçã e morango.
Frutas devem ser descascados e cortados em conformidade.
Uma vez que o frango está pronto, cortá-lo em toda a em tiras.
Providenciar saladas individuais em quatro placas, colocar frango no topo e regue com azeite e
vinagre balsâmico.
Vestido com lascas de parmesão.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"মুরগীর সালাদ
কাজ করে 4
2 মুরগীর বুকের মাংস
3 টি ডিম
পাউরুটির গুড়োয়
লবণ এবং মরিচ
রান্নার তেল
1 হিমশৈল লেটুস বা rucola ব্যাগ
স্ট্রবেরি মুষ্টিমেয়
1 আপেল
2 নিউজিল্যান্ড
পারমায় তৈয়ারি shavings
সুবাসিত ভিনেগার
জলপাই তেল
4 অংশ প্রাপ্ত এবং চর্বি বন্ধ ছাঁটা মুরগীর বুকের মাংস অর্ধেক।
একটি বাটি মধ্যে ডিম ফাটল এবং তাদের বীট।
একটি পৃথক বাটি ইন, পাউরুটির গুড়োয় ও লবণ এবং মরিচ দিয়ে ঋতু ঢালা।
মুরগির একটি অংশ নিন, ডিমের এটা ডিপ এবং তারপর পাউরুটির গুড়োয় বাটি স্থানান্তর
এটা সর্বাঙ্গে কোট যত্ন গ্রহণ।
একটি পরিষ্কার প্লেট চিকেন স্থানান্তর এবং বাকি পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে কিছু তেল ঢালা এবং যতক্ষণ এটা মাধ্যমে রান্না করা হয় একটি কম শিখা উপর মুরগির ভাজা,
এটি উপর বাঁক যখন সুবর্ণ।
যদিও মুরগী রান্নার হয়, লেটুস, নিউজিল্যান্ড, আপেল এবং স্ট্রবেরি ব্যবহার করে একটি সালাদ প্রস্তুত।
ফলের peeled এবং সেই অনুযায়ী টুকরা করা করতে হবে।
একবার মুরগির প্রস্তুত, এটা জুড়ে যেভাবেই রেখাচিত্রমালা মধ্যে।
চার প্লেট মধ্যে পৃথক স্যালাডে সাজান উপরে এবং জলপাই তেল এবং গুঁড়ি গুঁড়ি ব্রষ্টি উপর মুরগির স্থান
সুবাসিত ভিনেগার.
পারমায় তৈয়ারি shavings সঙ্গে পোষাক।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Салат с курицей
4 порции
2 куриные грудки
3 яйца
панировочные сухари
соль и перец
растительное масло
1 кочанный салат или мешок руколы
горсть клубники
1 яблоко
2 киви
пармезан
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Разрезать куриные грудки, чтобы получить 4 части и обрезать жир.
Crack яйца в миску и избили их.
В отдельной миске залить сухари и заправить солью и перцем.
Возьмите часть курицы, окуните его в яйце, а затем передать его в миску с сухарями
заботясь, чтобы покрыть его на всем протяжении.
Перенести курицу на чистую тарелку и повторить все остальное.
Налейте немного масла в сковороде и обжарить курицу на слабом огне до тех пор, пока не приготовлен через,
переворачивая его, когда золотой.
Пока курица варится, приготовить салат, используя салат, киви, яблоко и клубнику.
Фрукты должны быть очищены и нарезанный соответственно.
Когда курица готова, нарезать поперек на полоски.
Устройте индивидуальные салаты в четыре тарелки, положите курицу сверху и сбрызнуть оливковым маслом и
бальзамический уксус.
Платье с пармезаном.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"チキンサラダ
4を提供しています
2人の鶏の胸肉
3個の卵
パン粉
塩とコショウ
クッキングオイル
1つのアイスバーグレタスやルッコラのバッグ
イチゴの一握り
1個のリンゴ
2つのキウイ
パルメザン削りくず
バルサミコ酢
オリーブオイル
4つの部分を得るために、鶏の胸を半減し、脂肪を切り落とします。
ボウルに卵を割ると、彼らを倒します。
別々のボウルに、塩とコショウでパンくずや季節を注ぎます。
、鶏の部分を取る卵でそれを浸した後、パン粉のボウルに移します
それはすべての上にコーティングするために世話をして。
きれいなプレートに鶏肉を転送し、残りを繰り返します。
フライパンにいくつかの油を注ぎ、それが通じ調理されるまで弱火で鶏肉を炒め、
とき黄金それを裏返し。
鶏料理ですが、レタス、キウイ、リンゴとイチゴを使用して、サラダを準備します。
果物は皮をむいて薄切りに応じなければなりません。
鶏の準備ができたら、ストリップに渡ってそれをスライス。
、4枚のプレートの個々のサラダをアレンジオリーブオイルでトップと霧雨に鶏肉を置き、
バルサミコ酢。
パルメザンチーズの削りくずのドレス。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ 4
2 ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ
3 ਅੰਡੇ
ਨੇਵੀਗੇਟ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤੇਲ
1 iceberg ਸਲਾਦ ਜ rucola ਦੇ ਬੈਗ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਮੁੱਠੀ
1 ਸੇਬ
2 ਕਿਵੀ
Parmesan shavings
balsamic ਸਿਰਕੇ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
4 ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਛੀਟਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਅੱਧੀ.
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਤਾ ਅਤੇ ਹਰਾਇਆ.
ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਨੇਵੀਗੇਟ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਵੋ, ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ
ਇਹ ਸਭ 'ਤੇ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੁਹਰਾਓ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੇਲ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਲਾਟ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਫਰਾਈ,
ਇਸ 'ਤੇ ਕਰ ਦਿਓ, ਜਦ ਸੋਨੇ ਦੇ.
ਜਦਕਿ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਹੈ, ਸਲਾਦ, ਕਿਵੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ.
ਫਲ peeled ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ.
ਚਾਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਲ drizzle 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਰੱਖੋ
balsamic ਸਿਰਕੇ.
Parmesan shavings ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Salade de poulet
Donne 4 portions
2 poitrines de poulet
3 oeufs
chapelure
sel et poivre
huile de cuisson
1 laitue iceberg ou un sac de roquette
poignée de fraises
1 pomme
2 kiwis
copeaux de parmesan
Vinaigre balsamique
Huile d'olive
Réduire de moitié les poitrines de poulet pour obtenir 4 portions et couper la graisse.
Casser les oeufs dans un bol et les battre.
Dans un autre bol, verser la chapelure et assaisonner de sel et de poivre.
Prenez une portion de poulet, le tremper dans l'œuf puis le transférer dans le bol de chapelure
en prenant soin de l'enduire partout.
Transférer le poulet dans une assiette propre et répéter le reste.
Versez un peu d'huile dans une poêle et faire revenir le poulet à feu doux jusqu'à ce qu'il soit bien cuit,
retournant en or.
Alors que le poulet cuit, préparer une salade, en utilisant la laitue, les kiwis, les pommes et les fraises.
Les fruits doivent être épluché et coupé en tranches en conséquence.
Une fois que le poulet est prêt, le couper en tranches à travers en bandes.
Disposez les salades individuelles dans quatre assiettes, placer le poulet sur le dessus et un filet d'huile d'olive et
vinaigre balsamique.
Robe avec copeaux de parmesan.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Salad ayam
Untuk 4 porsi
2 dada ayam
3 telur
remah roti
garam dan merica
minyak goreng
1 selada atau tas dari rucola
segenggam stroberi
1 apel
2 kiwi
serutan parmesan
balsamic vinegar
Minyak zaitun
Belah dada ayam untuk mendapatkan 4 bagian dan trim off lemak.
Retak telur dalam mangkuk dan mengalahkan mereka.
Dalam mangkuk terpisah, tuangkan remah roti dan bumbui dengan garam dan merica.
Mengambil porsi ayam, celupkan dalam telur dan kemudian transfer ke mangkuk remah roti
merawat untuk melapisi seluruh.
Mentransfer ayam untuk piring bersih dan ulangi sisanya.
Tuangkan sedikit minyak dalam wajan dan goreng ayam dengan api kecil sampai matang,
mengubahnya lebih ketika emas.
Sementara ayam adalah memasak, menyiapkan salad, menggunakan selada, kiwi, apel dan stroberi.
Buah harus dikupas dan diiris sesuai.
Setelah ayam siap, iris di dalam strip.
Mengatur salad individu dalam empat piring, letakkan ayam di atas dan gerimis dengan minyak zaitun dan
cuka.
Berpakaian dengan serutan Parmesan.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"雞肉沙拉
4人份
2雞胸肉
3個雞蛋
麵包屑
鹽和胡椒
食用油
1生菜或芝麻菜的袋
草莓的少數
1個蘋果
2獼猴桃
巴馬刨花
香醋
橄欖油
減半雞胸肉，得到4份和剪掉脂肪。
破解雞蛋在碗裡，並擊敗他們。
在一個單獨的小碗，倒入麵包屑和季節與鹽和胡椒。
就拿雞的一部分，雞蛋蘸，然後將其轉移到麵包碗
照顧到大衣呢各地。
轉移雞到一個乾淨的製版及重複休息。
倒入一些油在煎鍋中炒上小火雞肉，直到它被煮熟透，
翻面時金黃。
而雞是烹飪，準備沙拉，用萵苣，獼猴桃，蘋果和草莓。
水果應去皮，切片相應。
一旦雞已準備就緒，跨越切片成條狀。
安排個別沙拉在四大板塊，將雞在上面，淋上橄欖油和
香醋。
與巴馬刨花禮服。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Insalata di pollo
Dosi per 4 persone
2 petti di pollo
3 uova
briciole di pane
sale e pepe
olio da cucina
1 lattuga iceberg o un sacchetto di rucola
manciata di fragole
1 mela
2 kiwi
scaglie di parmigiano
Aceto balsamico
Olio d'oliva
Tagliare a metà i petti di pollo per ottenere 4 porzioni e tagliare il grasso.
Crack le uova in una ciotola e battere.
In una ciotola separata, versare il pangrattato e condire con sale e pepe.
Prendete una porzione di pollo, immergerlo in l'uovo e poi trasferirlo alla ciotola di pangrattato
avendo cura di ricoprirlo tutto.
Trasferire il pollo per un piatto pulito e ripetere il resto.
Versare un po 'di olio in una padella e friggere il pollo a fuoco lento fino a quando non è cotto,
capovolgendolo quando d'oro.
Mentre il pollo cuoce, preparare un'insalata, utilizzando la lattuga, kiwi, mele e fragole.
Frutta deve essere sbucciata e affettata di conseguenza.
Una volta che il pollo è pronto, tagliatelo a fette di fronte a striscioline.
Disporre singole insalate in quattro lastre, posizionare pollo in cima e irrorare con olio e
aceto balsamico.
Condire con scaglie di parmigiano.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Hoenderslaai
Genoeg vir 4 mense
2 hoenderborsies
3 eiers
broodkrummels
sout en peper
kookolie
1 kropslaai of sak van rucola
handjievol aarbeie
1 appel
2 Kiwi's
parmesaanskaafsels
balsemiekasyn
Olyf olie
Halveer die hoenderborsies tot 4 porsies verkry en knip af die vet.
Kraak die eiers in 'n bak en klop hulle.
In 'n aparte bak, gooi die broodkrummels en geur met sout en peper.
Neem 'n gedeelte van hoender, steek dit in die eier en dan dra dit oor na die bak van broodkrummels
wees versigtig om te bedek dit alles verby.
Die oordrag van die hoender om 'n skoon bord en herhaal die res.
Gooi 'n paar olie in 'n pan en braai die hoender op 'n lae vlam totdat dit gaar is,
draai dit oor wanneer goue.
Terwyl die hoender kook, berei 'n slaai, met behulp van die blaarslaai, Kiwi's, appel en aarbeie.
Vrugte moet geskil en daarvolgens gesny.
Sodra die hoender is gereed, sny dit in in repies.
Reël individuele slaaie in vier borde, plaas hoender bo-op en drup olyfolie en
balsemiekasyn.
Rok met Parmesaan skaafsels.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"치킨 샐러드
4 인분
2 닭 가슴살
3 계란
빵 부스러기
소금과 후추
식용유
1 개 빙산 상추 rucola와 가방
딸기의 소수
1 개 사과
2 개 키위
파르 메산 치즈 부스러기
발사믹 식초
올리브유
4 개 부분을 획득하고 지방을 손질하기 위해 닭 가슴살을 반감.
그릇에 계란을 부수고 그들을 이길.
별도의 그릇에 소금과 후추와 빵 부스러기와 시즌을 붓는다.
닭의 일부를 가지고 계란에 찍어 다음 빵 부스러기의 그릇로 전송
모든 이상 코트에주의하면서.
깨끗한 판에 닭을 전송하고 나머지를 반복합니다.
후라이 팬에 약간의 기름을 붓고 그것이 완전히 익을 때까지 낮은 불에 닭 튀김,
때 황금을 통해 돌려.
닭 요리이지만, 상추, 키위, 사과, 딸기를 사용하여 샐러드를 준비합니다.
과일 껍질을 벗 겨 및 그에 따라 분리해야합니다.
닭이 준비되면, 스트립에 걸쳐 그것을 슬라이스.
네 판에서 개별 샐러드를 마련 올리브 오일과 상단과 이슬비에 닭고기를 배치
발사믹 식초.
파르 메산 치즈 부스러기와 함께 드레스.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Tavuk salatası
4 kişilik
2 tavuk göğsü
3 yumurta
galeta unu
tuz ve biber
yemek yagı
1 marul ya da rucola torba
çilek avuç
1 elma
2 kivi
Parmesan talaşı
Balzamik sirke
Zeytin yağı
4 kısımlarının elde edilmesi ve yağ keserek tavuk göğsü yarıya.
Bir kapta yumurta Crack ve onları yendi.
Ayrı bir kapta, tuz ve biber ile kırıntıları ve sezon dökün.
, Tavuk bir bölümünü alın yumurtaya batırıp sonra ekmek kırıntıları kaseye aktarın
her şey bitti kaplamak için özen.
Temiz bir plakaya tavuk aktarın ve dinlenme tekrarlayın.
Bir tavada biraz yağ dökün ve pişene kadar kısık ateşte tavuk kızartma,
ne zaman altın üzerine çevirerek.
Tavuk pişirme iken, marul, kivi, elma ve çilek kullanılarak, bir salata hazırlayın.
Meyve soyulmuş ve buna göre dilimlenmiş edilmelidir.
Tavuk hazır olduğunda, şeritler halinde karşısında dilim.
Dört plakalarda bireysel salata düzenleyin zeytinyağı ve üst ve çiseleyen üzerine tavuk koyun
balzamik sirke.
Parmesan talaş ile giydirin.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
Comments