Fusilli with lampuki, olives and capers

"Fusilli with lampuki, olives and capers

Serves 4.

400g fusilli

300g lampuki

40g black olives

3 cloves

400g cherry tomatoes

1/2 glass white wine

chopped parsley

some olive oil

Method: Fillet the lampuka, chop into small pieces and put aside. Pour olive oil, add chopped

garlic, capers and stoned olives. When golden add lampuka pieces and fry gently.

Add white wine and cherry tomatoes. Cook for 3-4 mins.

Cook fusilli and when ready. Serve with sauce.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli bil Lampuki, żebbuġ u kappar

Jservi 4.

400g Fusilli

300g lampuki

żebbuġ 40g iswed

3 sinniet

cherry tomatoes 400g

inbid tal-ħġieġ 1/2 abjad

tursin mqatta

xi żejt taż-żebbuġa

Metodu: flett l-Lampuka, CHOP f'biċċiet żgħar u twarrab. Ferra żejt taż-żebbuġa, żid mqatta

tewm, kappar u żebbuġ stoned. Meta deheb żid Lampuka biċċiet u fry bil-mod.

Żid l-inbid u ċirasa tadam abjad. Cook għal 3-4 minuti.

Cook Fusilli u meta jkun lest. Iservu ma zalza.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli mit Lampuki, Oliven und Kapern

Zutaten für 4 Personen.

400g Fusilli

300g Lampuki

40g schwarze Oliven

3 Gewürznelken

400g Kirschtomaten

1/2 Glas Weißwein

gehackte Petersilie

etwas Olivenöl

Methode: Verkleidung der Lampuka, hacken in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen. Gießen Sie Olivenöl, gehackte

Knoblauch, Kapern und entkernten Oliven. Wenn goldenen Lampuka Stücke und braten sanft hinzu.

Weisswein und Kirschtomaten. Koch für 3-4 Minuten.

Koch Fusilli und wenn Sie fertig sind. Servieren mit Sauce.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"螺丝粉与lampuki，橄榄和酸豆

4人份。

400克螺丝粉

300克lampuki

40克黑橄榄

3瓣

400克樱桃西红柿

1/2玻璃白葡萄酒

切碎的香菜

一些橄榄油

方法：圆角lampuka，切成小块，放在一边。倒入橄榄油，加入切碎

大蒜，酸豆和橄榄投掷石块。当金色的添加lampuka片和炒轻轻。

加入白葡萄酒和樱桃番茄。煮3-4分钟。

库克螺丝粉当准备好了。酱即成。


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli con lampuki, aceitunas y alcaparras

Para 4 personas.

400 g de fusilli

lampuki 300g

aceitunas negras 40g

3 dientes

400 g de tomates cherry

1/2 vaso de vino blanco

perejil picado

un poco de aceite de oliva

Método: Filete de la Lampuka, cortar en trozos pequeños y dejar de lado. Verter el aceite de oliva, añadir picado

ajo, alcaparras y aceitunas deshuesadas. Cuando dorada añadir Lampuka trozos y rehogar.

Añadir el vino y cereza blanco tomates. Cocer durante 3-4 minutos.

Cocine fusilli y cuando esté listo. Servir con la salsa.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"lampuki, जैतून और केपर्स साथ Fusilli

4 कार्य करता है।

400 ग्राम fusilli

300g lampuki

40 ग्राम काले जैतून

3 लौंग

400 ग्राम चेरी टमाटर

1/2 गिलास सफेद शराब

कटा हुआ अजमोद

कुछ जैतून का तेल

विधि: lampuka पट्टिका, छोटे टुकड़ों में काट और एक तरफ रख दिया। जैतून का तेल डालो, कटा हुआ जोड़ने

लहसुन, केपर्स और पत्थरों से मार डाला जैतून। जब सुनहरा lampuka टुकड़े और तलना धीरे जोड़ें।

सफेद शराब और चेरी टमाटर जोड़ें। 3-4 मिनट के लिए खाना बनाना।

कुक fusilli और जब तैयार है। चटनी के साथ परोसें।


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"فوسيلي مع lampuki والزيتون ونبات الكبر

يخدم 4.

400G فاسيلي

300G lampuki

40G زيتون أسود

3 فصوص

الطماطم 400G

1/2 كوب النبيذ الأبيض

البقدونس المفروم

بعض زيت الزيتون

الطريقة: شرائح من lampuka، ختم الى قطع صغيرة ووضعها جانبا. صب زيت الزيتون، إضافة المفروم

الثوم ونبات الكبر والزيتون بالحجارة. عندما الذهبي إضافة lampuka قطع ويقلى بلطف.

إضافة النبيذ الأبيض والكرز والطماطم. يطهى لمدة 3-4 دقائق.

كوك فاسيلي وعندما تصبح جاهزة. يقدم هذا الطبق مع الصلصة.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli com lampuki, azeitonas e alcaparras

Rendimento: 4 porções.

400g fusilli

300g lampuki

40g de azeitonas pretas

3 dentes

tomate cereja 400g

vinho branco 1/2 copo

salsa picada

algum azeite

Método: Faixa da lampuka, pique em pedaços pequenos e coloque de lado. Despeje o azeite, adicione picado

alho, alcaparras e azeitonas sem caroço. Quando golden adicionar lampuka pedaços e frite levemente.

Adicione o vinho e tomate cereja brancas. Cozinhe por 3-4 minutos.

Cozinhe fusilli e quando estiver pronto. Sirva com molho.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"lampuki, জলপাই এবং কেপার সঙ্গে Fusilli

4 স্থল।

400g fusilli

300g lampuki

40g কালো জলপাই

3 লবঙ্গ

400g চেরি টমেটো

1/2 গ্লাস সাদা ওয়াইন

কাটা পার্সলে

কিছু জলপাই তেল

পদ্ধতি: lampuka fillet, ছোট টুকরা কেটে এবং একপাশে সরিয়ে রাখা। জলপাই তেল ঢালা, কাটা যোগ

রসুন, কেইপার এবং পাথর ছুঁড়ে মেরে ফেলতে জলপাই। যখন সুবর্ণ lampuka টুকরা এবং ভাজা আলতো করে যোগ করুন।

সাদা ওয়াইন ও চেরি টমেটো যুক্ত করো। 3-4 মিনিট রান্না করুন।

কুক fusilli এবং যখন প্রস্তুত। সস দিয়ে পরিবেশন।


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli с lampuki, оливками и каперсами

4 порции.

400g фузилли

300г lampuki

40г маслины

3 зубчика

400г томатов черри

1/2 стакана белого вина

нарезанной петрушки

некоторые оливковое масло

Метод: Нарезать филе на lampuka, нарезать на мелкие кусочки и отложить в сторону. Налейте оливковое масло, добавить нарезанный

чеснок, каперсы и оливки побили. Когда золотые добавить lampuka кусочки и слегка поджарить.

Добавить белое вино и помидоры черри. Приготовьте в течение 3-4 минут.

Кук фузилля и когда готовы. Подавать с соусом.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"lampuki、オリーブ、ケッパーとフジッリ

4をお楽しみいただけます。

400グラムフジッリ

300グラムのlampuki

40グラムブラックオリーブ

3つのクローブ

400グラムのチェリートマト

1/2ガラス白ワイン

パセリのみじん切り

いくつかのオリーブオイル

方法：小片にチョップ、lampukaをフィレットし、脇に置きます。オリーブオイルを注ぎ、みじん切りを追加

ニンニク、ケッパーとオリーブ投石。とき黄金優しくlampuka片と稚魚を追加します。

白ワインチェリートマトを追加します。 3-4分間煮ます。

クックのフジッリと準備ができたら。醤油を添えます。


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"lampuki, ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ capers ਨਾਲ Fusilli

4 ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

400g fusilli

300g lampuki

40g ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ

3 cloves

400g ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ

1/2 ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ

ਕੱਟਿਆ parsley

ਕੁਝ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਢੰਗ: lampuka fillet, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ੋਹਰ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਕੱਟਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ

ਲਸਣ, capers ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਮਾਰੇ ਜੈਤੂਨ. ਜਦ ਸੋਨੇ ਦੇ lampuka ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ Fry ਨਰਮੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਕੁੱਕ fusilli ਅਤੇ ਜਦ ਤਿਆਰ. ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli avec lampuki, olives et câpres

Donne 4 portions.

400g fusilli

300g lampuki

olives noires 40g

3 clous de girofle

400g tomates cerises

1/2 verre de vin blanc

persil

l'huile d'olive

Méthode: la lampuka Fileter, hacher en petits morceaux et mis de côté. Verser l'huile d'olive, ajoutez haché

l'ail, les câpres et les olives dénoyautées. Lorsque d'or ajouter lampuka morceaux et faire revenir doucement.

Ajouter le vin blanc et les tomates cerises. Faire cuire pendant 3-4 minutes.

Faire cuire fusilli et lorsque vous êtes prêt. Servir avec la sauce.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fusilli dengan lampuki, zaitun dan caper

Untuk 4 porsi.

400g fusilli

300g lampuki

zaitun hitam 40g

3 siung

tomat 400g

1/2 gelas anggur putih

peterseli cincang

beberapa minyak zaitun

Metode: Fillet lampuka, memotong menjadi potongan-potongan kecil dan sisihkan. Tuangkan minyak zaitun, menambahkan cincang

bawang putih, caper dan zaitun dilempari batu. Ketika emas menambahkan lampuka potong dan goreng dengan lembut.

Tambahkan anggur dan tomat putih. Masak selama 3-4 menit.

Masak fusilli dan ketika siap. Sajikan dengan saus.


-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"