Cheese and cherry tomato Layer
"Cheese and cherry tomato Layer
50 g lightly cooked brown rice
10 cherry tomatoes, thinly sliced
1 tsp dried oregano
3 tbs fresh wholemeal breadcrumbs
100g Edam cheese, coarsely grated
3 eggs
150ml skimmed milk
Lightly oil a large baking dish and spread the rice over the base. Arrange 1/3 of the tomato
slices in a single layer over the rice. Sprinkle a little oregano, 1 tbs of breadcrumbs and 1/3
of the cheese. Repeat this procedure twice more.
Beat the eggs and the milk, and season with salt and pepper(optional)
Carefully pour the mixture into the dish and cook in microwave (full 100%) for 9 mins, turning
the dish around halfway through. Allow to stand for 5 mins before serving.
Brown the topping under a preheated grill, if liked.
Serves 4 to 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ġobon u tadam taċ-ċirasa Saff
50 g ħafif imsajjar ross ismar
10 cherry tomatoes, imqatta 'rqiq
1 ore imnixxef Tsp
3 frak tal-ħobż wholemeal TBS frisk
ġobon 100g Edam, maħkuk coarsely
3 bajd
150ml ħalib xkumat
Ħafif żejt ħami dixx kbir u mifruxa r-ross fuq il-bażi. Irranġa 1/3 tal-tadam
flieli f'saff wieħed fuq ir-ross. Sprinkle origanu ftit, 1 TBS ta 'frak tal-ħobż u 03/01
tal-ġobon. Irrepeti din il-proċedura darbtejn aktar.
Taħbit il-bajd u l-ħalib, u l-istaġun bil-melħ u bżar (mhux obbligatorju)
B'attenzjoni ferra l-taħlita fil-dixx u sajjar fil-microwave (sħiħ 100%) għal 9 minuti, tidwir
-dixx madwar fin-nofs permezz. Ħallih joqgħod għal 5 minuti qabel jservu.
Kannella il topping taħt grill imsaħħan minn qabel, jekk xtaqu.
Jservi 4 sa 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Käse und Kirschtomaten Schicht
50 g leicht braunen Reis gekocht
10 Kirschtomaten, in dünne Scheiben geschnitten
1 TL getrockneter Oregano
3 EL frisches Vollkorn Paniermehl
100g Edamer, grob geriebene
3 Eier
150 ml Magermilch
Leicht ölen eine große Auflaufform und verteilt den Reis über der Basis. Vereinbaren 1/3 der Tomate
Scheiben in einer einzigen Schicht über den Reis. Streuen ein wenig Oregano, 1 Eßl Paniermehl und 1/3
des Käses. Wiederholen Sie diesen Vorgang noch zweimal.
Schlagen Sie die Eier und die Milch, und mit Salz und Pfeffer (optional)
gießen vorsichtig die Mischung in die Schale und kochen in der Mikrowelle (volle 100%) für 9 min, drehen
die Schale um auf halbem Weg durch. Lassen Sie für 5 Minuten stehen vor dem Servieren.
Brown das Richt unter einem vorgewärmten Grill, wenn gefallen hat.
4 bis 6 dient.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"奶酪和樱桃番茄层
50克轻轻熟糙米
10个樱桃番茄，切成薄片
1个茶匙干牛至
3个汤匙新鲜的全麦面包屑
百克伊丹奶酪，粗磨碎
3个鸡蛋
150毫升脱脂牛奶
轻轻油大烤盘和传播大米在基地。安排番茄的三分之一
切片在米饭的单层。撒上少许牛至，1汤匙面包屑和1/3的
奶酪。重复此过程两次。
打鸡蛋和牛奶，和赛季盐和胡椒（可选）
仔细将混合物倒入培养皿并在微波（全100％）为9分钟煮，车削
周围的皿一半。允许食用前静置5分钟。
布朗预热烧烤下摘心，如果喜欢。
提供4〜6。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Queso y tomate cereza de capa
50 g ligeramente cocinado de arroz integral
10 tomates cherry, rodajas finas
1 orégano cucharadita de secado
3 migas de pan integrales TBS frescas
100 g de queso Edam, rallado grueso
3 huevos
150 ml de leche desnatada
Engrase ligeramente un molde para hornear grande y se extendió el arroz sobre la base. Organizar un tercio del tomate
rebanadas en una sola capa sobre el arroz. Espolvorear un poco de orégano, 1 cucharada de pan rallado y 1/3
del queso. Repita este procedimiento dos veces más.
Batir los huevos y la leche, y se sazona con sal y pimienta (opcional)
verter cuidadosamente la mezcla en el molde y cocinar en microondas (completo 100%) durante 9 minutos, girando
el plato alrededor de la mitad. Dejar reposar durante 5 minutos antes de servir.
Brown el capado en una parrilla precalentada, si le gusta.
Para 4 a 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"पनीर और चेरी टमाटर लेयर
50 ग्राम हल्के भूरे रंग के चावल पकाया जाता है
10 चेरी टमाटर, बारीकी कटा हुआ
1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
3 टीबीएस ताजा wholemeal ब्रेडक्रंब
100g एडाम पनीर, दरदरा कसा हुआ
3 अंडे
150ml दूध स्किम्ड
हल्के से तेल के एक बड़े पाक पकवान और आधार के ऊपर चावल फैल गया। टमाटर का 1/3 की व्यवस्था
चावल पर एक परत में स्लाइस। एक छोटे से अजवायन की पत्ती छिड़क, ब्रेडक्रंब और 1/3 की 1 टीबीएस
पनीर की। इस प्रक्रिया में दो बार अधिक दोहराएँ।
नमक और काली मिर्च के साथ अंडे और दूध, और मौसम मारो (वैकल्पिक)
ध्यान से पकवान में मिश्रण डालना और 9 मिनट के लिए माइक्रोवेव (पूर्ण 100%) में खाना बनाना, मोड़
पकवान चारों ओर आधे रास्ते के माध्यम से। परोसने से पहले 5 मिनट के लिए खड़े करने की अनुमति दें।
ब्राउन एक preheated ग्रिल के तहत टॉपिंग, अगर पसंद आया।
6 करने के लिए 4 कार्य करता है।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"الجبن والطماطم الكرز طبقة
50 غرام طهي الأرز البني طفيفة
10 الطماطم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 ملعقة شاي الزعتر المجفف
3 فتات الخبز الأسمر الطازج TBS
الجبن 100G إدام، المبشور بخشونة
3 بيضات
منزوع الدسم 150ML الحليب
بخفة النفط طبق الخبز واسع وانتشار الأرز فوق القاعدة. ترتيب 1/3 من الطماطم
شرائح في طبقة واحدة فوق الأرز. يرش القليل من الأوريغانو، 1 ملاعق من فتات الخبز و1/3
من الجبن. كرر هذا الإجراء مرتين أكثر من ذلك.
يخفق البيض والحليب، ويتبل بالملح والفلفل (اختياري)
بعناية يصب الخليط في طبق ويطهى في الميكروويف (كامل 100٪) لمدة 9 دقائق، وتحول
الطبق حوالي منتصف الطريق من خلال. السماح للوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
براون تتصدر تحت شواية مسخن، إذا أحببت.
يقدم 4-6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Queijo e tomate cereja Camada
50 g de arroz cozido ligeiramente castanho
10 tomates cereja, em fatias finas
Uma colher de chá secos orégãos
3 pão ralado fresco integrais TBS
queijo 100g Edam, ralado grosseiramente
3 ovos
150 ml de leite desnatado
Levemente óleo de uma grande assadeira e espalhe o arroz sobre a base. Providenciar 1/3 do tomate
fatias em uma única camada sobre o arroz. Polvilhe um pouco de orégão, 1 colher de sopa de pão ralado e 1/3
do queijo. Repita este procedimento mais duas vezes.
Bata os ovos eo leite e tempere com sal e pimenta (opcional)
Cuidadosamente verter a mistura no prato e cozinhar em microondas (total 100%) durante 9 minutos, transformando
o prato em torno de meio do caminho. Deixe repousar por 5 minutos antes de servir.
Brown a cobertura sob uma grelha pré-aquecido, se gostava.
Serve 4-6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"পনির এবং চেরি টমেটো লেয়ার
50 গ্রাম স্বল্প বাদামী চাল রান্না
10 চেরি টমেটো, পাতলা করে কাটা
1 চা চামচ শুকনো ওরেগানো
3 TBS তাজা wholemeal পাউরুটির গুড়োয়
100 গ্রাম এডাম পনির পনির, স্থূলভাবে grated
3 টি ডিম
150ml সরতোলা দুধ সহ
স্বল্প তেল বৃহৎ পোড়ানো থালা এবং বেস উপর ধান ছড়িয়ে পড়ে। টমেটো 1/3 সাজান
ধান উপর একটি একক স্তরে টুকরা। একটু ওরেগানো ছিটিয়ে, পাউরুটির গুড়োয় এবং 1/3 1 TBS
পনির। এই পদ্ধতি দুইবার আরো পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
লবণ এবং মরিচ দিয়ে ডিম এবং দুধ, এবং ঋতু বীট (ঐচ্ছিক)
সাবধানে থালা মধ্যে মিশ্রণ ঢালা এবং 9 মিনিট জন্য মাইক্রোওয়েভ (সম্পূর্ণ 100%) এ রান্না, বাঁক
থালা প্রায় অর্ধেক মাধ্যমে। ভজনা আগে 5 মিনিট জন্য দাঁড়ানো করার অনুমতি দিন।
ব্রাউন একটি preheated ভাজাভুজি অধীনে টপিং, যদি পছন্দ করেছে।
6 4 স্থল।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Сыр и помидоры черри слой
50 г слегка приготовленный коричневый рис
10 томатов черри, тонко нарезанный
1 чайной ложки сушеного орегано
3 столовые ложки свежей муки грубого помола сухарей
100г Эдам сыр, крупно тертого
3 яйца
150мл обезжиренного молока
Слегка масло большая для выпечки и распространение риса над базой. Расположить 1/3 помидор
ломтики в один слой над рисом. Посыпьте орегано, 1 столовая ложка панировочных сухарей и 1/3
сыра. Повторите эту процедуру еще два раза.
Взбить яйца и молоко, и приправить солью и перцем (по желанию)
Аккуратно влить смесь в блюдо и готовить в микроволновой печи (полный 100%) в течение 9 минут, поворачивая
блюдо вокруг полпути. Дайте постоять 5 минут перед подачей на стол.
Браун долив под разогретым грилем, если понравился.
4 порции до 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"チーズとチェリートマトのレイヤ
50グラム軽く調理玄米
10個のチェリートマト、薄切り
小さじ1つの乾燥オレガノ
3つのTBS新鮮な全粒粉パンくずリスト
100グラムエダムチーズ、粗くおろし
3個の卵
150ミリリットルは、スキムミルク
軽く油大きいベーキング皿とベース上に米を広げます。トマトの1/3を手配
ご飯の上に単層内のスライス。パン粉と1/3の1個のTBS、少しオレガノを振りかけます
チーズの。二回以上、この手順を繰り返します。
塩とコショウで卵や牛乳、および季節ビート（オプション）
注意深く旋回、皿に混合物を注ぎ、9分間、マイクロ波（完全な100％）で調理
周りの途中一品。サービス提供の前に5分間放置します。
好きならブラウンは、予熱したグリルの下にトッピング。
4〜6をお楽しみいただけます。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਲੇਅਰ
50 g ਥੋੜਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪਕਾਏ
10 Cherry ਟਮਾਟਰ, ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਕੱਟੇ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਸੁੱਕ oregano
3 ਟੀ.ਬੀ.ਐੱਸ ਤਾਜ਼ਾ ਿਣਿ ਨੇਵੀਗੇਟ
100g Edam ਪਨੀਰ, coarsely grated
3 ਅੰਡੇ
150ml ਦੇ ਦੁੱਧ ਪੱਤਰੀ
ਥੋੜਾ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਚੌਲ ਫੈਲ ਗਈ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ 1/3 ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ
ਚਾਵਲ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ oregano ਛਿੜਕ ਨੇਵੀਗੇਟ ਅਤੇ 1/3 ਦੇ 1 ਟੀ.ਬੀ.ਐੱਸ
ਪਨੀਰ ਦੇ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਬੀਟ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 9 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ (ਪੂਰਾ 100%) ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ, ਕਰ ਦਿਓ
ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਟਕੇ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ preheated ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇਕਲੌਤੀ, ਜੇ ਪਸੰਦ ਸੀ.
6 4 ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fromage et tomate cerise couche
50 g de riz brun cuit légèrement
10 tomates cerises, en fines tranches
1 cuillère à café d'origan séché
3 chapelure de blé entier tbs fraîches
100 g de fromage Edam, râpé grossièrement
3 oeufs
lait écrémé 150ml
Huilez légèrement un grand plat allant au four et passer le riz sur la base. Disposer un tiers de la tomate
tranches en une seule couche sur le riz. Saupoudrer un peu d'origan, 1 cuillère à soupe de chapelure et 1/3
du fromage. Répétez cette procédure deux fois plus.
Battre les oeufs et le lait, et assaisonner avec le sel et le poivre (facultatif)
Versez délicatement le mélange dans le plat et faites cuire au micro-ondes (plein 100%) pendant 9 minutes, tourner
le plat autour de la moitié. Laisser reposer pendant 5 minutes avant de servir.
Brown la garniture sous un gril préchauffé, si aimé.
Pour 4 à 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Keju dan tomat cherry Lapisan
50 g ringan dimasak beras merah
10 tomat, iris tipis
1 oregano sdt kering
3 remah roti gandum sdm segar
100g keju Edam, parut kasar
3 telur
150ml susu skim
Ringan minyak loyang besar dan menyebar beras lebih dasar. Mengatur 1/3 dari tomat
iris dalam satu lapisan di atas nasi. Taburi oregano sedikit, 1 sdm remah roti dan 1/3
keju. Ulangi prosedur ini dua kali lebih.
Kocok telur dan susu, dan bumbui dengan garam dan merica (opsional)
Hati-hati tuangkan campuran ke dalam piring dan memasak di microwave (full 100%) selama 9 menit, memutar
hidangan sekitar setengah jalan. Diamkan selama 5 menit sebelum disajikan.
Brown topping di bawah panggangan dipanaskan, jika suka.
Berfungsi 4 sampai 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"奶酪和櫻桃番茄層
50克輕輕熟糙米
10櫻桃番茄，切成薄片
1茶匙幹牛至
3湯匙新鮮的全麥麵包屑
百克伊丹奶酪，粗磨碎
3個雞蛋
150毫升脫脂牛奶
輕輕油大烤盤和傳播大米在基地。安排番茄的三分之一
切片在米飯的單層。撒上少許牛至，1湯匙麵包屑和1/3的
奶酪。重複此過程兩次。
打雞蛋和牛奶，和賽季鹽和胡椒（可選）
仔細將混合物倒入培養皿並在微波（全100％）為9分鐘煮，車削
周圍的皿一半。允許食用前靜置5分鐘。
布朗預熱燒烤下摘心，如果喜歡。
提供4〜6。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Formaggio e pomodoro ciliegia layer
50 g di riso integrale cotto leggermente
10 pomodorini a fette sottili
1 cucchiaino origano essiccato
3 cucchiai di pangrattato integrale fresco
formaggio 100g Edam, grattugiato grossolanamente
3 uova
150ml di latte scremato
Leggermente petrolio al grande teglia e diffondere il riso sopra la base. Disporre 1/3 del pomodoro
fette in un unico strato sopra il riso. Cospargere un po 'di origano, 1 cucchiaio di pangrattato e 1/3
del formaggio. Ripetere questa procedura altre due volte.
Sbattete le uova e il latte, e condire con sale e pepe (opzionale)
Versare accuratamente la miscela nello stampo e cuocere in forno a microonde (full 100%) per 9 minuti, girando
il piatto intorno a metà. Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire.
Brown il topping sotto il grill caldo, se gradito.
Ingredienti per 4 a 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Kaas en kersie tamaties Layer
50 g liggies gaar bruinrys
10 kersietamaties, in dun skyfies gesny
1 teelepel gedroogde oregano
3 eetlepels vars volkoren broodkrummels
100g Edam kaas, grof gerasper
3 eiers
150ml afgeroomde melk
Liggies olie 'n groot bak en versprei die rys oor die basis. Reël 1/3 van die tamatie
snye in 'n enkele laag oor die rys. Strooi 'n bietjie origanum, 1 eetlepels van broodkrummels en 1/3
van die kaas. Herhaal hierdie prosedure twee keer meer.
Klits die eiers en die melk, en geur met sout en peper (opsioneel)
gooi versigtig die mengsel in die bak en kook in mikrogolf (volle 100%) vir 9 minute, draai
die gereg ongeveer halfpad deur. Laat vir 5 minute om op te staan voor jy dit voorsit.
Brown die bolaag onder 'n voorverhitte roosterelement, as jy wil.
Dien 4 tot 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"치즈와 체리 토마토 층
50g 가볍게 현미 요리
10 개 체리 토마토, 얇게 썬
1 TSP 건조 오레가노
3 큰술 신선한 통밀 빵 부스러기
100g 에담 치즈, 조악 강판
3 계란
150ml를 우유 무 지방
살짝 기름 큰 베이킹 접시와베이스를 통해 쌀을 확산. 토마토의 1/3을 정렬
쌀을 통해 하나의 레이어 조각. 부스러기 1/3 1 TBS 약간 오레가노 뿌려
치즈의. 두 번 더이 절차를 반복합니다.
소금과 후추와 계란과 우유, 그리고 시즌 비트 (선택 사항)
조심스럽게 도는 접시에 혼합물을 부어, 9 분 동안 전자 레인지 (전체 100 %)에 요리
접시 주위는 중간 통해. 봉사하기 전에 5 분 동안 방치한다.
좋아하는 경우 브라운, 예열 그릴에서 토핑.
4-6를 제공합니다.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Peynir ve kiraz domates Katmanı
50 g açık kahverengi bir pirinç pişmiş
10 kiraz domates, ince dilimlenmiş
1 çay kaşığı kekik
3 çorba kaşığı taze kepekli kırıntıları
100g yuvarlak Hollanda peyniri, kaba rendelenmiş
3 yumurta
150ml yağsız süt
Hafifçe yağ Büyük bir pasta tabak ve tabanın üzerinde pirinç yayıldı. domates 1/3 Yerleştir
pirinç üzerinde tek bir tabaka halinde dilimleri. ekmek kırıntıları ve 1/3 1 tbs, biraz kekik serpin
peynir. iki kez daha bu işlemi tekrarlayın.
Tuz ve biber ile yumurta ve süt ve mevsim çırpın (isteğe bağlı)
Dikkatle dönerek çanak içine dökün ve 9 dakika mikrodalgada (tam% 100) 'de yemek
çanak öbür ucuna doğru. Servisten önce 5 dakika bekletin.
sevdiysen Brown, önceden ısıtılmış ızgara altında tepesi.
4 ila 6 vermektedir.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
50 g lightly cooked brown rice
10 cherry tomatoes, thinly sliced
1 tsp dried oregano
3 tbs fresh wholemeal breadcrumbs
100g Edam cheese, coarsely grated
3 eggs
150ml skimmed milk
Lightly oil a large baking dish and spread the rice over the base. Arrange 1/3 of the tomato
slices in a single layer over the rice. Sprinkle a little oregano, 1 tbs of breadcrumbs and 1/3
of the cheese. Repeat this procedure twice more.
Beat the eggs and the milk, and season with salt and pepper(optional)
Carefully pour the mixture into the dish and cook in microwave (full 100%) for 9 mins, turning
the dish around halfway through. Allow to stand for 5 mins before serving.
Brown the topping under a preheated grill, if liked.
Serves 4 to 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ġobon u tadam taċ-ċirasa Saff
50 g ħafif imsajjar ross ismar
10 cherry tomatoes, imqatta 'rqiq
1 ore imnixxef Tsp
3 frak tal-ħobż wholemeal TBS frisk
ġobon 100g Edam, maħkuk coarsely
3 bajd
150ml ħalib xkumat
Ħafif żejt ħami dixx kbir u mifruxa r-ross fuq il-bażi. Irranġa 1/3 tal-tadam
flieli f'saff wieħed fuq ir-ross. Sprinkle origanu ftit, 1 TBS ta 'frak tal-ħobż u 03/01
tal-ġobon. Irrepeti din il-proċedura darbtejn aktar.
Taħbit il-bajd u l-ħalib, u l-istaġun bil-melħ u bżar (mhux obbligatorju)
B'attenzjoni ferra l-taħlita fil-dixx u sajjar fil-microwave (sħiħ 100%) għal 9 minuti, tidwir
-dixx madwar fin-nofs permezz. Ħallih joqgħod għal 5 minuti qabel jservu.
Kannella il topping taħt grill imsaħħan minn qabel, jekk xtaqu.
Jservi 4 sa 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Käse und Kirschtomaten Schicht
50 g leicht braunen Reis gekocht
10 Kirschtomaten, in dünne Scheiben geschnitten
1 TL getrockneter Oregano
3 EL frisches Vollkorn Paniermehl
100g Edamer, grob geriebene
3 Eier
150 ml Magermilch
Leicht ölen eine große Auflaufform und verteilt den Reis über der Basis. Vereinbaren 1/3 der Tomate
Scheiben in einer einzigen Schicht über den Reis. Streuen ein wenig Oregano, 1 Eßl Paniermehl und 1/3
des Käses. Wiederholen Sie diesen Vorgang noch zweimal.
Schlagen Sie die Eier und die Milch, und mit Salz und Pfeffer (optional)
gießen vorsichtig die Mischung in die Schale und kochen in der Mikrowelle (volle 100%) für 9 min, drehen
die Schale um auf halbem Weg durch. Lassen Sie für 5 Minuten stehen vor dem Servieren.
Brown das Richt unter einem vorgewärmten Grill, wenn gefallen hat.
4 bis 6 dient.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"奶酪和樱桃番茄层
50克轻轻熟糙米
10个樱桃番茄，切成薄片
1个茶匙干牛至
3个汤匙新鲜的全麦面包屑
百克伊丹奶酪，粗磨碎
3个鸡蛋
150毫升脱脂牛奶
轻轻油大烤盘和传播大米在基地。安排番茄的三分之一
切片在米饭的单层。撒上少许牛至，1汤匙面包屑和1/3的
奶酪。重复此过程两次。
打鸡蛋和牛奶，和赛季盐和胡椒（可选）
仔细将混合物倒入培养皿并在微波（全100％）为9分钟煮，车削
周围的皿一半。允许食用前静置5分钟。
布朗预热烧烤下摘心，如果喜欢。
提供4〜6。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Queso y tomate cereza de capa
50 g ligeramente cocinado de arroz integral
10 tomates cherry, rodajas finas
1 orégano cucharadita de secado
3 migas de pan integrales TBS frescas
100 g de queso Edam, rallado grueso
3 huevos
150 ml de leche desnatada
Engrase ligeramente un molde para hornear grande y se extendió el arroz sobre la base. Organizar un tercio del tomate
rebanadas en una sola capa sobre el arroz. Espolvorear un poco de orégano, 1 cucharada de pan rallado y 1/3
del queso. Repita este procedimiento dos veces más.
Batir los huevos y la leche, y se sazona con sal y pimienta (opcional)
verter cuidadosamente la mezcla en el molde y cocinar en microondas (completo 100%) durante 9 minutos, girando
el plato alrededor de la mitad. Dejar reposar durante 5 minutos antes de servir.
Brown el capado en una parrilla precalentada, si le gusta.
Para 4 a 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"पनीर और चेरी टमाटर लेयर
50 ग्राम हल्के भूरे रंग के चावल पकाया जाता है
10 चेरी टमाटर, बारीकी कटा हुआ
1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
3 टीबीएस ताजा wholemeal ब्रेडक्रंब
100g एडाम पनीर, दरदरा कसा हुआ
3 अंडे
150ml दूध स्किम्ड
हल्के से तेल के एक बड़े पाक पकवान और आधार के ऊपर चावल फैल गया। टमाटर का 1/3 की व्यवस्था
चावल पर एक परत में स्लाइस। एक छोटे से अजवायन की पत्ती छिड़क, ब्रेडक्रंब और 1/3 की 1 टीबीएस
पनीर की। इस प्रक्रिया में दो बार अधिक दोहराएँ।
नमक और काली मिर्च के साथ अंडे और दूध, और मौसम मारो (वैकल्पिक)
ध्यान से पकवान में मिश्रण डालना और 9 मिनट के लिए माइक्रोवेव (पूर्ण 100%) में खाना बनाना, मोड़
पकवान चारों ओर आधे रास्ते के माध्यम से। परोसने से पहले 5 मिनट के लिए खड़े करने की अनुमति दें।
ब्राउन एक preheated ग्रिल के तहत टॉपिंग, अगर पसंद आया।
6 करने के लिए 4 कार्य करता है।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"الجبن والطماطم الكرز طبقة
50 غرام طهي الأرز البني طفيفة
10 الطماطم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 ملعقة شاي الزعتر المجفف
3 فتات الخبز الأسمر الطازج TBS
الجبن 100G إدام، المبشور بخشونة
3 بيضات
منزوع الدسم 150ML الحليب
بخفة النفط طبق الخبز واسع وانتشار الأرز فوق القاعدة. ترتيب 1/3 من الطماطم
شرائح في طبقة واحدة فوق الأرز. يرش القليل من الأوريغانو، 1 ملاعق من فتات الخبز و1/3
من الجبن. كرر هذا الإجراء مرتين أكثر من ذلك.
يخفق البيض والحليب، ويتبل بالملح والفلفل (اختياري)
بعناية يصب الخليط في طبق ويطهى في الميكروويف (كامل 100٪) لمدة 9 دقائق، وتحول
الطبق حوالي منتصف الطريق من خلال. السماح للوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
براون تتصدر تحت شواية مسخن، إذا أحببت.
يقدم 4-6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Queijo e tomate cereja Camada
50 g de arroz cozido ligeiramente castanho
10 tomates cereja, em fatias finas
Uma colher de chá secos orégãos
3 pão ralado fresco integrais TBS
queijo 100g Edam, ralado grosseiramente
3 ovos
150 ml de leite desnatado
Levemente óleo de uma grande assadeira e espalhe o arroz sobre a base. Providenciar 1/3 do tomate
fatias em uma única camada sobre o arroz. Polvilhe um pouco de orégão, 1 colher de sopa de pão ralado e 1/3
do queijo. Repita este procedimento mais duas vezes.
Bata os ovos eo leite e tempere com sal e pimenta (opcional)
Cuidadosamente verter a mistura no prato e cozinhar em microondas (total 100%) durante 9 minutos, transformando
o prato em torno de meio do caminho. Deixe repousar por 5 minutos antes de servir.
Brown a cobertura sob uma grelha pré-aquecido, se gostava.
Serve 4-6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"পনির এবং চেরি টমেটো লেয়ার
50 গ্রাম স্বল্প বাদামী চাল রান্না
10 চেরি টমেটো, পাতলা করে কাটা
1 চা চামচ শুকনো ওরেগানো
3 TBS তাজা wholemeal পাউরুটির গুড়োয়
100 গ্রাম এডাম পনির পনির, স্থূলভাবে grated
3 টি ডিম
150ml সরতোলা দুধ সহ
স্বল্প তেল বৃহৎ পোড়ানো থালা এবং বেস উপর ধান ছড়িয়ে পড়ে। টমেটো 1/3 সাজান
ধান উপর একটি একক স্তরে টুকরা। একটু ওরেগানো ছিটিয়ে, পাউরুটির গুড়োয় এবং 1/3 1 TBS
পনির। এই পদ্ধতি দুইবার আরো পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
লবণ এবং মরিচ দিয়ে ডিম এবং দুধ, এবং ঋতু বীট (ঐচ্ছিক)
সাবধানে থালা মধ্যে মিশ্রণ ঢালা এবং 9 মিনিট জন্য মাইক্রোওয়েভ (সম্পূর্ণ 100%) এ রান্না, বাঁক
থালা প্রায় অর্ধেক মাধ্যমে। ভজনা আগে 5 মিনিট জন্য দাঁড়ানো করার অনুমতি দিন।
ব্রাউন একটি preheated ভাজাভুজি অধীনে টপিং, যদি পছন্দ করেছে।
6 4 স্থল।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Сыр и помидоры черри слой
50 г слегка приготовленный коричневый рис
10 томатов черри, тонко нарезанный
1 чайной ложки сушеного орегано
3 столовые ложки свежей муки грубого помола сухарей
100г Эдам сыр, крупно тертого
3 яйца
150мл обезжиренного молока
Слегка масло большая для выпечки и распространение риса над базой. Расположить 1/3 помидор
ломтики в один слой над рисом. Посыпьте орегано, 1 столовая ложка панировочных сухарей и 1/3
сыра. Повторите эту процедуру еще два раза.
Взбить яйца и молоко, и приправить солью и перцем (по желанию)
Аккуратно влить смесь в блюдо и готовить в микроволновой печи (полный 100%) в течение 9 минут, поворачивая
блюдо вокруг полпути. Дайте постоять 5 минут перед подачей на стол.
Браун долив под разогретым грилем, если понравился.
4 порции до 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"チーズとチェリートマトのレイヤ
50グラム軽く調理玄米
10個のチェリートマト、薄切り
小さじ1つの乾燥オレガノ
3つのTBS新鮮な全粒粉パンくずリスト
100グラムエダムチーズ、粗くおろし
3個の卵
150ミリリットルは、スキムミルク
軽く油大きいベーキング皿とベース上に米を広げます。トマトの1/3を手配
ご飯の上に単層内のスライス。パン粉と1/3の1個のTBS、少しオレガノを振りかけます
チーズの。二回以上、この手順を繰り返します。
塩とコショウで卵や牛乳、および季節ビート（オプション）
注意深く旋回、皿に混合物を注ぎ、9分間、マイクロ波（完全な100％）で調理
周りの途中一品。サービス提供の前に5分間放置します。
好きならブラウンは、予熱したグリルの下にトッピング。
4〜6をお楽しみいただけます。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਲੇਅਰ
50 g ਥੋੜਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪਕਾਏ
10 Cherry ਟਮਾਟਰ, ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਕੱਟੇ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਸੁੱਕ oregano
3 ਟੀ.ਬੀ.ਐੱਸ ਤਾਜ਼ਾ ਿਣਿ ਨੇਵੀਗੇਟ
100g Edam ਪਨੀਰ, coarsely grated
3 ਅੰਡੇ
150ml ਦੇ ਦੁੱਧ ਪੱਤਰੀ
ਥੋੜਾ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਚੌਲ ਫੈਲ ਗਈ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ 1/3 ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ
ਚਾਵਲ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ oregano ਛਿੜਕ ਨੇਵੀਗੇਟ ਅਤੇ 1/3 ਦੇ 1 ਟੀ.ਬੀ.ਐੱਸ
ਪਨੀਰ ਦੇ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਬੀਟ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 9 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ (ਪੂਰਾ 100%) ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ, ਕਰ ਦਿਓ
ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਟਕੇ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ preheated ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇਕਲੌਤੀ, ਜੇ ਪਸੰਦ ਸੀ.
6 4 ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Fromage et tomate cerise couche
50 g de riz brun cuit légèrement
10 tomates cerises, en fines tranches
1 cuillère à café d'origan séché
3 chapelure de blé entier tbs fraîches
100 g de fromage Edam, râpé grossièrement
3 oeufs
lait écrémé 150ml
Huilez légèrement un grand plat allant au four et passer le riz sur la base. Disposer un tiers de la tomate
tranches en une seule couche sur le riz. Saupoudrer un peu d'origan, 1 cuillère à soupe de chapelure et 1/3
du fromage. Répétez cette procédure deux fois plus.
Battre les oeufs et le lait, et assaisonner avec le sel et le poivre (facultatif)
Versez délicatement le mélange dans le plat et faites cuire au micro-ondes (plein 100%) pendant 9 minutes, tourner
le plat autour de la moitié. Laisser reposer pendant 5 minutes avant de servir.
Brown la garniture sous un gril préchauffé, si aimé.
Pour 4 à 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Keju dan tomat cherry Lapisan
50 g ringan dimasak beras merah
10 tomat, iris tipis
1 oregano sdt kering
3 remah roti gandum sdm segar
100g keju Edam, parut kasar
3 telur
150ml susu skim
Ringan minyak loyang besar dan menyebar beras lebih dasar. Mengatur 1/3 dari tomat
iris dalam satu lapisan di atas nasi. Taburi oregano sedikit, 1 sdm remah roti dan 1/3
keju. Ulangi prosedur ini dua kali lebih.
Kocok telur dan susu, dan bumbui dengan garam dan merica (opsional)
Hati-hati tuangkan campuran ke dalam piring dan memasak di microwave (full 100%) selama 9 menit, memutar
hidangan sekitar setengah jalan. Diamkan selama 5 menit sebelum disajikan.
Brown topping di bawah panggangan dipanaskan, jika suka.
Berfungsi 4 sampai 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"奶酪和櫻桃番茄層
50克輕輕熟糙米
10櫻桃番茄，切成薄片
1茶匙幹牛至
3湯匙新鮮的全麥麵包屑
百克伊丹奶酪，粗磨碎
3個雞蛋
150毫升脫脂牛奶
輕輕油大烤盤和傳播大米在基地。安排番茄的三分之一
切片在米飯的單層。撒上少許牛至，1湯匙麵包屑和1/3的
奶酪。重複此過程兩次。
打雞蛋和牛奶，和賽季鹽和胡椒（可選）
仔細將混合物倒入培養皿並在微波（全100％）為9分鐘煮，車削
周圍的皿一半。允許食用前靜置5分鐘。
布朗預熱燒烤下摘心，如果喜歡。
提供4〜6。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Formaggio e pomodoro ciliegia layer
50 g di riso integrale cotto leggermente
10 pomodorini a fette sottili
1 cucchiaino origano essiccato
3 cucchiai di pangrattato integrale fresco
formaggio 100g Edam, grattugiato grossolanamente
3 uova
150ml di latte scremato
Leggermente petrolio al grande teglia e diffondere il riso sopra la base. Disporre 1/3 del pomodoro
fette in un unico strato sopra il riso. Cospargere un po 'di origano, 1 cucchiaio di pangrattato e 1/3
del formaggio. Ripetere questa procedura altre due volte.
Sbattete le uova e il latte, e condire con sale e pepe (opzionale)
Versare accuratamente la miscela nello stampo e cuocere in forno a microonde (full 100%) per 9 minuti, girando
il piatto intorno a metà. Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire.
Brown il topping sotto il grill caldo, se gradito.
Ingredienti per 4 a 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Kaas en kersie tamaties Layer
50 g liggies gaar bruinrys
10 kersietamaties, in dun skyfies gesny
1 teelepel gedroogde oregano
3 eetlepels vars volkoren broodkrummels
100g Edam kaas, grof gerasper
3 eiers
150ml afgeroomde melk
Liggies olie 'n groot bak en versprei die rys oor die basis. Reël 1/3 van die tamatie
snye in 'n enkele laag oor die rys. Strooi 'n bietjie origanum, 1 eetlepels van broodkrummels en 1/3
van die kaas. Herhaal hierdie prosedure twee keer meer.
Klits die eiers en die melk, en geur met sout en peper (opsioneel)
gooi versigtig die mengsel in die bak en kook in mikrogolf (volle 100%) vir 9 minute, draai
die gereg ongeveer halfpad deur. Laat vir 5 minute om op te staan voor jy dit voorsit.
Brown die bolaag onder 'n voorverhitte roosterelement, as jy wil.
Dien 4 tot 6.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"치즈와 체리 토마토 층
50g 가볍게 현미 요리
10 개 체리 토마토, 얇게 썬
1 TSP 건조 오레가노
3 큰술 신선한 통밀 빵 부스러기
100g 에담 치즈, 조악 강판
3 계란
150ml를 우유 무 지방
살짝 기름 큰 베이킹 접시와베이스를 통해 쌀을 확산. 토마토의 1/3을 정렬
쌀을 통해 하나의 레이어 조각. 부스러기 1/3 1 TBS 약간 오레가노 뿌려
치즈의. 두 번 더이 절차를 반복합니다.
소금과 후추와 계란과 우유, 그리고 시즌 비트 (선택 사항)
조심스럽게 도는 접시에 혼합물을 부어, 9 분 동안 전자 레인지 (전체 100 %)에 요리
접시 주위는 중간 통해. 봉사하기 전에 5 분 동안 방치한다.
좋아하는 경우 브라운, 예열 그릴에서 토핑.
4-6를 제공합니다.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Peynir ve kiraz domates Katmanı
50 g açık kahverengi bir pirinç pişmiş
10 kiraz domates, ince dilimlenmiş
1 çay kaşığı kekik
3 çorba kaşığı taze kepekli kırıntıları
100g yuvarlak Hollanda peyniri, kaba rendelenmiş
3 yumurta
150ml yağsız süt
Hafifçe yağ Büyük bir pasta tabak ve tabanın üzerinde pirinç yayıldı. domates 1/3 Yerleştir
pirinç üzerinde tek bir tabaka halinde dilimleri. ekmek kırıntıları ve 1/3 1 tbs, biraz kekik serpin
peynir. iki kez daha bu işlemi tekrarlayın.
Tuz ve biber ile yumurta ve süt ve mevsim çırpın (isteğe bağlı)
Dikkatle dönerek çanak içine dökün ve 9 dakika mikrodalgada (tam% 100) 'de yemek
çanak öbür ucuna doğru. Servisten önce 5 dakika bekletin.
sevdiysen Brown, önceden ısıtılmış ızgara altında tepesi.
4 ila 6 vermektedir.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
Comments