Yoghurt Pastry
"Yoghurt Pastry
There are many kinds of pastry, but I find this pastry wonderful. It has many advantages as
it has no fat. As you know 100ml of plain yoghurt has only 42 calories. And it is very simple
to make.
You need these ingredients:
.200 gm self-raising flour
.150 ml light plain yoghurt
Method: Put the flour in a bowl, make a hollow in the centre and just add yoghurt all at one go.
Just mix with a fork. Leave to stand in fridge for at least half an hour.
You can use it for savoury or sweet pies.
As you see, all this pastry has 755 calories.
Oven temperature: 180 C, 350 F or Gas Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"jogurt Għaġina
Hemm ħafna tipi ta 'għaġina, imma nsib dan għaġina isbaħ. Hija għandha ħafna vantaġġi bħala
m'għandha l-ebda xaħam. Kif tafu 100ml tal-jogurt naturali għandu biss 42 kaloriji. U huwa sempliċi ħafna
li jagħmlu.
Ikollok bżonn dawn l-ingredjenti:
0.200 gm awto kuxjenza dqiq
0.150 ml dawl jogurt naturali
Metodu: Poġġi l-dqiq fi skutella, tagħmel vojta fiċ-ċentru u biss żid jogurt kollha f'daqqa.
Just taħlita bil-furketta. Ħallih joqgħod fil-friġġ għal mill-inqas nofs siegħa.
Tista 'tużah għall torti savoury jew ħelwin.
Kif tistgħu taraw, dan kollu għaġina għandha 755 kaloriji.
temperatura tal-forn: 180 C, 350 F jew Gas Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Joghurt-Gebäck
Es gibt viele Arten von Gebäck, aber ich finde das Gebäck wunderbar. Es hat viele Vorteile, wie
es hat kein Fett. Wie Sie 100 ml Naturjoghurt wissen hat nur 42 Kalorien. Und es ist sehr einfach
zu machen.
Sie müssen diese Zutaten:
0,200 g selbststeigendes Mehl
.150 ml Licht Naturjoghurt
Methode: Das Mehl in eine Schüssel geben, machen Sie eine Mulde in der Mitte und nur Joghurt hinzufügen alle auf einmal.
Nur mit einer Gabel mischen. Lassen Sie für mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank stehen.
Sie können es für pikante oder süße Kuchen verwenden.
Wie Sie sehen, all dieses Gebäck hat 755 Kalorien.
Ofentemperatur: 180 C, 350 F oder Gas Stufe 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"酸奶糕点
有许多种糕点的，但我觉得这个糕点精彩。它有许多优点
它没有脂肪。正如你所知道原味酸奶100毫升只有42卡路里的热量。这是非常简单的
使。
你需要这些成分：
0.200克自发面粉
0.150毫升光原味酸奶
方法：把面粉放入碗中，使中心的空心，只是添加酸奶都一气呵成。
只需用叉子混合。留在冰箱中放置至少半小时。
你可以用它为咸味或甜味派。
正如你看到的，这一切的糕点有755个卡路里的热量。
烘箱温度：180℃，350°F或气体马克4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"yogur de pastelería
Hay muchos tipos de pasta, pero me parece esta maravillosa pastelería. Tiene muchas ventajas como
que no tiene grasa. Como ya saben 100 ml de yogur natural tiene sólo 42 calorías. Y es muy simple
para hacer.
Es necesario que estos ingredientes:
0.200 g de harina con levadura
0,150 ml luz yogur natural
Método: Poner la harina en un bol, hacer un hueco en el centro y sólo tiene que añadir el yogur todo en una sola vez.
Simplemente mezcle con un tenedor. Dejar reposar en la nevera durante al menos media hora.
Se puede utilizar para pasteles salados o dulces.
Como se ve, todo esto pastelería tiene 755 calorías.
La temperatura del horno: 180 C, 350 F o Gas Marcos 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"दही पेस्ट्री
पेस्ट्री के कई प्रकार के होते हैं, लेकिन मैं इस पेस्ट्री अद्भुत लगता है। यह के रूप में कई फायदे हैं
यह कोई वसा है। जैसा कि आप जानते सादा दही का 100 मिलीलीटर केवल 42 कैलोरी है। और यह बहुत आसान है
बनाना।
आप इन अवयवों की जरूरत है:
.200 ग्राम स्वयं को ऊपर उठाने का आटा
.150 मिलीलीटर प्रकाश सादा दही
विधि: एक कटोरी में आटा रखो, केंद्र में एक खोखला बनाने के लिए और सिर्फ एक बार में सभी दही जोड़ें।
बस एक कांटा के साथ मिश्रण। कम से कम आधे घंटे के लिए फ्रिज में खड़े होने के लिए छोड़ दें।
आप दिलकश या मीठा pies के लिए उपयोग कर सकते हैं।
जैसा कि आप देख, यह सब पेस्ट्री 755 कैलोरी है।
ओवन तापमान: 180 सी, 350 एफ या गैस मार्क 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"الزبادي المعجنات
وهناك انواع كثيرة من الحلويات، ولكن أجد هذه المعجنات رائعة. لديها العديد من المزايا على النحو
انه ليس لديها الدهون. كما تعلمون 100ml من الزبادي العادي ليس لديها سوى 42 سعرة حرارية. وأنها بسيطة جدا
ليصنع.
تحتاج هذه المكونات:
0،200 الدقيق لجمع النفس جم
0.150 مل ضوء الزبادي عادي
الطريقة: ضعي الدقيق في وعاء، وجعل جوفاء في وسط وأضيف الزبادي كل دفعة واحدة.
مجرد مزيج بالشوكة. ترك للوقوف في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل.
يمكنك استخدامه لصنع فطائر مالحة أو حلوة.
كما ترون، كل هذه الحلويات لديها 755 سعرة حرارية.
درجة حرارة الفرن: 180 C، 350 F أو الغاز مارك 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"iogurte pastelaria
Existem muitos tipos de pastelaria, mas eu acho isso maravilhoso doces. Tem muitas vantagens como
não tem nenhuma gordura. Como você sabe 100ml de iogurte natural tem apenas 42 calorias. E é muito simples
fazer.
Você precisa desses ingredientes:
.200 farinha de self-raising gm
0,150 ml luz iogurte
Método: Coloque a farinha em uma tigela, faça um buraco no centro e apenas adicionar o iogurte todos de uma só vez.
Basta misturar com um garfo. Deixar repousar na geladeira por pelo menos meia hora.
Você pode usá-lo para tortas doces ou salgados.
Como você vê, tudo isso pastelaria tem 755 calorias.
temperatura do forno: 180 ° C, 350 F ou a gás Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"লস্সি পেস্ট্রি
প্যাস্ট্রি অনেক ধরনের আছে, কিন্তু আমি এই প্যাস্ট্রি বিস্ময়কর পাবেন। এটা তোলে হিসাবে অনেক সুফল রয়েছে
এটা কোন চর্বি হয়েছে। আপনি কি জানেন প্লেইন লস্সি এর 100 মিলি শুধুমাত্র 42 ক্যালোরি রয়েছে। এবং এটা খুবই সহজ
করা।
আপনি এই উপাদানগুলো প্রয়োজন:
.200 জিএম স্ব-উত্থাপন ময়দা
.150 মিলি আলো প্লেইন লস্সি
পদ্ধতি: একটি বাটি মধ্যে ময়দা রাখুন, কেন্দ্রে একটি ঠালা করতে এবং ঠিক এক বারেই সব সময়ে লস্সি যোগ করুন।
শুধু একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে মিশ্রিত। অন্তত আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজ দাঁড়াতে ছেড়ে দিন।
আপনি মসলাদার বা মিষ্টি পাই জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি দেখুন, এই সব প্যাস্ট্রি 755 ক্যালোরি হয়েছে।
তন্দুর তাপমাত্রা: 180 সি, 350 এফ বা গ্যাস মার্ক 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Йогурт кондитерских изделий
Есть много видов кондитерских изделий, но я нахожу это тесто замечательно. Она имеет много преимуществ, как
это не имеет никакого жира. Как вы знаете, 100 мл простого йогурта имеет только 42 калорий. И это очень просто
делать.
Вы нужны эти ингредиенты:
0,200 г самостоятельного повышения муки
0,150 мл свет равнины йогурт
Способ: Положите муку в миску, сделать ямку в центре и просто добавить йогурт все на одном дыхании.
Просто смешайте с вилкой. Оставьте стоять в холодильнике в течение по крайней мере получаса.
Вы можете использовать его для соленых или сладких пирогов.
Как вы видите, все это печенье имеет 755 калорий.
Температура печи: 180 С, 350 Ж или газа Марка 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ヨーグルトペストリー
そこペストリーの多くの種類がありますが、私はこのペストリーは素晴らしい見つけます。それは、多くの利点を持っています
それは何の脂肪を持っていません。ご存知のように、プレーンヨーグルト100mlのは、わずか42カロリーを持っています。そして、それは非常に簡単です
作る。
あなたはこれらの成分を必要とします：
0.200グラムの自己調達小麦粉
0.150ミリリットル光無地ヨーグルト
方法：中央に空洞を作り、ボウルに小麦粉を入れて、ちょうどすべて一度にヨーグルトを追加します。
ただ、フォークで混ぜます。少なくとも半時間冷蔵庫に放置します。
あなたは塩味や甘いパイのためにそれを使用することができます。
ご覧のとおり、このすべてのペストリーは755カロリーを持っています。
オーブン温度：180℃、350 Fまたは気体マーク4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਯੋਗ੍ਹਰਟ pastry
pastry ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੇਸਟਰੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਬੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਸਿਰਫ 42 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ
ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
.200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਵੈ-ਉਠਾਉਣ ਆਟਾ
.150 ਮਿ.ਲੀ. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗ੍ਹਰਟ
ਢੰਗ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਪਾ, ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਕਰ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਬਸ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਠੇ ਜ ਮਿੱਠੇ ਪਕੌੜੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਪੇਸਟਰੀ 755 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਓਵਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: 180 C, 350 F ਜ ਗੈਸ ਮਰਕੁਸ 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"yaourt Pâtisserie
Il existe plusieurs types de pâtisseries, mais je trouve cette pâtisserie merveilleuse. Il présente de nombreux avantages que
il n'a pas de graisse. Comme vous le savez 100 ml de yaourt nature a seulement 42 calories. Et il est très simple
faire.
Vous avez besoin de ces ingrédients:
farine de autoélévatrice 0,200 g
0,150 ml de yaourt nature lumière
Méthode: Mettre la farine dans un bol, faire un creux au centre et il suffit d'ajouter le yaourt d'un seul coup.
Il suffit de mélanger avec une fourchette. Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une demi-heure.
Vous pouvez l'utiliser pour les tartes salées ou sucrées.
Comme vous le voyez, tout cela a 755 calories pâtisserie.
Température du four: 180 C, 350 F ou de gaz Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"yoghurt Pastry
Ada banyak jenis kue, tapi saya menemukan kue yang indah ini. Ini memiliki banyak keuntungan sebagai
tidak memiliki lemak. Seperti yang Anda tahu 100 ml yoghurt plain hanya memiliki 42 kalori. Dan itu sangat sederhana
untuk membuat.
Anda perlu bahan-bahan ini:
0,200 gm tepung self-meningkatkan
0,150 ml cahaya plain yoghurt
Metode: Masukan tepung dalam mangkuk, membuat berongga di tengah dan hanya menambahkan yoghurt semua pada satu pergi.
Hanya campuran dengan garpu. Tinggalkan untuk berdiri di lemari es selama setidaknya setengah jam.
Anda dapat menggunakannya untuk pie gurih atau manis.
Seperti yang Anda lihat, semua kue ini memiliki 755 kalori.
suhu oven: 180 C, 350 F atau gas 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
There are many kinds of pastry, but I find this pastry wonderful. It has many advantages as
it has no fat. As you know 100ml of plain yoghurt has only 42 calories. And it is very simple
to make.
You need these ingredients:
.200 gm self-raising flour
.150 ml light plain yoghurt
Method: Put the flour in a bowl, make a hollow in the centre and just add yoghurt all at one go.
Just mix with a fork. Leave to stand in fridge for at least half an hour.
You can use it for savoury or sweet pies.
As you see, all this pastry has 755 calories.
Oven temperature: 180 C, 350 F or Gas Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"jogurt Għaġina
Hemm ħafna tipi ta 'għaġina, imma nsib dan għaġina isbaħ. Hija għandha ħafna vantaġġi bħala
m'għandha l-ebda xaħam. Kif tafu 100ml tal-jogurt naturali għandu biss 42 kaloriji. U huwa sempliċi ħafna
li jagħmlu.
Ikollok bżonn dawn l-ingredjenti:
0.200 gm awto kuxjenza dqiq
0.150 ml dawl jogurt naturali
Metodu: Poġġi l-dqiq fi skutella, tagħmel vojta fiċ-ċentru u biss żid jogurt kollha f'daqqa.
Just taħlita bil-furketta. Ħallih joqgħod fil-friġġ għal mill-inqas nofs siegħa.
Tista 'tużah għall torti savoury jew ħelwin.
Kif tistgħu taraw, dan kollu għaġina għandha 755 kaloriji.
temperatura tal-forn: 180 C, 350 F jew Gas Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Joghurt-Gebäck
Es gibt viele Arten von Gebäck, aber ich finde das Gebäck wunderbar. Es hat viele Vorteile, wie
es hat kein Fett. Wie Sie 100 ml Naturjoghurt wissen hat nur 42 Kalorien. Und es ist sehr einfach
zu machen.
Sie müssen diese Zutaten:
0,200 g selbststeigendes Mehl
.150 ml Licht Naturjoghurt
Methode: Das Mehl in eine Schüssel geben, machen Sie eine Mulde in der Mitte und nur Joghurt hinzufügen alle auf einmal.
Nur mit einer Gabel mischen. Lassen Sie für mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank stehen.
Sie können es für pikante oder süße Kuchen verwenden.
Wie Sie sehen, all dieses Gebäck hat 755 Kalorien.
Ofentemperatur: 180 C, 350 F oder Gas Stufe 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"酸奶糕点
有许多种糕点的，但我觉得这个糕点精彩。它有许多优点
它没有脂肪。正如你所知道原味酸奶100毫升只有42卡路里的热量。这是非常简单的
使。
你需要这些成分：
0.200克自发面粉
0.150毫升光原味酸奶
方法：把面粉放入碗中，使中心的空心，只是添加酸奶都一气呵成。
只需用叉子混合。留在冰箱中放置至少半小时。
你可以用它为咸味或甜味派。
正如你看到的，这一切的糕点有755个卡路里的热量。
烘箱温度：180℃，350°F或气体马克4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"yogur de pastelería
Hay muchos tipos de pasta, pero me parece esta maravillosa pastelería. Tiene muchas ventajas como
que no tiene grasa. Como ya saben 100 ml de yogur natural tiene sólo 42 calorías. Y es muy simple
para hacer.
Es necesario que estos ingredientes:
0.200 g de harina con levadura
0,150 ml luz yogur natural
Método: Poner la harina en un bol, hacer un hueco en el centro y sólo tiene que añadir el yogur todo en una sola vez.
Simplemente mezcle con un tenedor. Dejar reposar en la nevera durante al menos media hora.
Se puede utilizar para pasteles salados o dulces.
Como se ve, todo esto pastelería tiene 755 calorías.
La temperatura del horno: 180 C, 350 F o Gas Marcos 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"दही पेस्ट्री
पेस्ट्री के कई प्रकार के होते हैं, लेकिन मैं इस पेस्ट्री अद्भुत लगता है। यह के रूप में कई फायदे हैं
यह कोई वसा है। जैसा कि आप जानते सादा दही का 100 मिलीलीटर केवल 42 कैलोरी है। और यह बहुत आसान है
बनाना।
आप इन अवयवों की जरूरत है:
.200 ग्राम स्वयं को ऊपर उठाने का आटा
.150 मिलीलीटर प्रकाश सादा दही
विधि: एक कटोरी में आटा रखो, केंद्र में एक खोखला बनाने के लिए और सिर्फ एक बार में सभी दही जोड़ें।
बस एक कांटा के साथ मिश्रण। कम से कम आधे घंटे के लिए फ्रिज में खड़े होने के लिए छोड़ दें।
आप दिलकश या मीठा pies के लिए उपयोग कर सकते हैं।
जैसा कि आप देख, यह सब पेस्ट्री 755 कैलोरी है।
ओवन तापमान: 180 सी, 350 एफ या गैस मार्क 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"الزبادي المعجنات
وهناك انواع كثيرة من الحلويات، ولكن أجد هذه المعجنات رائعة. لديها العديد من المزايا على النحو
انه ليس لديها الدهون. كما تعلمون 100ml من الزبادي العادي ليس لديها سوى 42 سعرة حرارية. وأنها بسيطة جدا
ليصنع.
تحتاج هذه المكونات:
0،200 الدقيق لجمع النفس جم
0.150 مل ضوء الزبادي عادي
الطريقة: ضعي الدقيق في وعاء، وجعل جوفاء في وسط وأضيف الزبادي كل دفعة واحدة.
مجرد مزيج بالشوكة. ترك للوقوف في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل.
يمكنك استخدامه لصنع فطائر مالحة أو حلوة.
كما ترون، كل هذه الحلويات لديها 755 سعرة حرارية.
درجة حرارة الفرن: 180 C، 350 F أو الغاز مارك 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"iogurte pastelaria
Existem muitos tipos de pastelaria, mas eu acho isso maravilhoso doces. Tem muitas vantagens como
não tem nenhuma gordura. Como você sabe 100ml de iogurte natural tem apenas 42 calorias. E é muito simples
fazer.
Você precisa desses ingredientes:
.200 farinha de self-raising gm
0,150 ml luz iogurte
Método: Coloque a farinha em uma tigela, faça um buraco no centro e apenas adicionar o iogurte todos de uma só vez.
Basta misturar com um garfo. Deixar repousar na geladeira por pelo menos meia hora.
Você pode usá-lo para tortas doces ou salgados.
Como você vê, tudo isso pastelaria tem 755 calorias.
temperatura do forno: 180 ° C, 350 F ou a gás Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"লস্সি পেস্ট্রি
প্যাস্ট্রি অনেক ধরনের আছে, কিন্তু আমি এই প্যাস্ট্রি বিস্ময়কর পাবেন। এটা তোলে হিসাবে অনেক সুফল রয়েছে
এটা কোন চর্বি হয়েছে। আপনি কি জানেন প্লেইন লস্সি এর 100 মিলি শুধুমাত্র 42 ক্যালোরি রয়েছে। এবং এটা খুবই সহজ
করা।
আপনি এই উপাদানগুলো প্রয়োজন:
.200 জিএম স্ব-উত্থাপন ময়দা
.150 মিলি আলো প্লেইন লস্সি
পদ্ধতি: একটি বাটি মধ্যে ময়দা রাখুন, কেন্দ্রে একটি ঠালা করতে এবং ঠিক এক বারেই সব সময়ে লস্সি যোগ করুন।
শুধু একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে মিশ্রিত। অন্তত আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজ দাঁড়াতে ছেড়ে দিন।
আপনি মসলাদার বা মিষ্টি পাই জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি দেখুন, এই সব প্যাস্ট্রি 755 ক্যালোরি হয়েছে।
তন্দুর তাপমাত্রা: 180 সি, 350 এফ বা গ্যাস মার্ক 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Йогурт кондитерских изделий
Есть много видов кондитерских изделий, но я нахожу это тесто замечательно. Она имеет много преимуществ, как
это не имеет никакого жира. Как вы знаете, 100 мл простого йогурта имеет только 42 калорий. И это очень просто
делать.
Вы нужны эти ингредиенты:
0,200 г самостоятельного повышения муки
0,150 мл свет равнины йогурт
Способ: Положите муку в миску, сделать ямку в центре и просто добавить йогурт все на одном дыхании.
Просто смешайте с вилкой. Оставьте стоять в холодильнике в течение по крайней мере получаса.
Вы можете использовать его для соленых или сладких пирогов.
Как вы видите, все это печенье имеет 755 калорий.
Температура печи: 180 С, 350 Ж или газа Марка 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ヨーグルトペストリー
そこペストリーの多くの種類がありますが、私はこのペストリーは素晴らしい見つけます。それは、多くの利点を持っています
それは何の脂肪を持っていません。ご存知のように、プレーンヨーグルト100mlのは、わずか42カロリーを持っています。そして、それは非常に簡単です
作る。
あなたはこれらの成分を必要とします：
0.200グラムの自己調達小麦粉
0.150ミリリットル光無地ヨーグルト
方法：中央に空洞を作り、ボウルに小麦粉を入れて、ちょうどすべて一度にヨーグルトを追加します。
ただ、フォークで混ぜます。少なくとも半時間冷蔵庫に放置します。
あなたは塩味や甘いパイのためにそれを使用することができます。
ご覧のとおり、このすべてのペストリーは755カロリーを持っています。
オーブン温度：180℃、350 Fまたは気体マーク4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਯੋਗ੍ਹਰਟ pastry
pastry ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੇਸਟਰੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਬੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਸਿਰਫ 42 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ
ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
.200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਵੈ-ਉਠਾਉਣ ਆਟਾ
.150 ਮਿ.ਲੀ. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗ੍ਹਰਟ
ਢੰਗ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਪਾ, ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਕਰ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਬਸ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਠੇ ਜ ਮਿੱਠੇ ਪਕੌੜੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਪੇਸਟਰੀ 755 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਓਵਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: 180 C, 350 F ਜ ਗੈਸ ਮਰਕੁਸ 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"yaourt Pâtisserie
Il existe plusieurs types de pâtisseries, mais je trouve cette pâtisserie merveilleuse. Il présente de nombreux avantages que
il n'a pas de graisse. Comme vous le savez 100 ml de yaourt nature a seulement 42 calories. Et il est très simple
faire.
Vous avez besoin de ces ingrédients:
farine de autoélévatrice 0,200 g
0,150 ml de yaourt nature lumière
Méthode: Mettre la farine dans un bol, faire un creux au centre et il suffit d'ajouter le yaourt d'un seul coup.
Il suffit de mélanger avec une fourchette. Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une demi-heure.
Vous pouvez l'utiliser pour les tartes salées ou sucrées.
Comme vous le voyez, tout cela a 755 calories pâtisserie.
Température du four: 180 C, 350 F ou de gaz Mark 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"yoghurt Pastry
Ada banyak jenis kue, tapi saya menemukan kue yang indah ini. Ini memiliki banyak keuntungan sebagai
tidak memiliki lemak. Seperti yang Anda tahu 100 ml yoghurt plain hanya memiliki 42 kalori. Dan itu sangat sederhana
untuk membuat.
Anda perlu bahan-bahan ini:
0,200 gm tepung self-meningkatkan
0,150 ml cahaya plain yoghurt
Metode: Masukan tepung dalam mangkuk, membuat berongga di tengah dan hanya menambahkan yoghurt semua pada satu pergi.
Hanya campuran dengan garpu. Tinggalkan untuk berdiri di lemari es selama setidaknya setengah jam.
Anda dapat menggunakannya untuk pie gurih atau manis.
Seperti yang Anda lihat, semua kue ini memiliki 755 kalori.
suhu oven: 180 C, 350 F atau gas 4
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
Comments