Broccoli and chicken bake

"Broccoli and chicken bake

350g broccoli spears, trimmed

4 tbsp water

salt

225g cooked chicken, cut into thin strips.

Bechamel sauce:

1 small onion, peeled and halved

1 carrot, sliced

1 bay leaf

12 peppercorns

few sprigs parsley

300ml milk

25g butter

25g plain flour

ground pepper.

Place broccoli spears in a shallow dish with water and salt. Cover and cook for 6 mins.

Drain, then add chicken chicken and mix well.

Place onion, carrot, bay leaf. peppercorns, parsley and milk.

Cook for 10 mins until hot , strain.

In another jug, place butter, stir in flour,salt and pepper.

Gradually add strained milk, until smooth and thickened.

Cover and cook for 3 to 4 mins.





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"Brokkoli u tiġieġ bake

lanez brokkoli 350g, mirqum

ilma 4 tbsp

melħ

225g imsajjar tiġieġ, maqtugħin fi strippi irqaq.

zalza bechamel:

1 basla żgħar, imqaxxar u bin-nofs

1 zunnarija, imfellel

weraq 1 bajja

12 bżar

ftit sprigs tursin

ħalib 300ml

butir 25g

25g dqiq plain

bżar art.

Poġġi lanez brokkoli fi platt baxx bl-ilma u melħ. Għatti u insajjru għal 6 minuti.

Ixxotta, imbagħad żid tiġieġ tiġieġ u ħawwad sewwa.

Poġġi basal, zunnarija, weraq tar-rand. bżar, tursin u ħalib.

Cook għal 10 minuti sakemm sħun, razza.

Fil buqar ieħor, butir post, ħawwad, dqiq melħ u bżar.

Gradwalment żid ħalib passatur, sakemm bla xkiel u magħqud.

Għatti u insajjru għal 3 sa 4 minuti.





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"Brokkoli und Huhn backen

350g Brokkoli Speere, getrimmt

4 EL Wasser

Salz-

225g gekochtes Huhn, in dünne Streifen geschnitten.

Bechamelsauce:

1 kleine Zwiebel, geschält und halbiert

1 Karotte, in Scheiben geschnitten

1 Lorbeerblatt

12 Pfeffer

einige Zweige Petersilie

300 ml Milch

25g Butter

25g Mehl

gemahlener Pfeffer.

Legen Sie Brokkoli Speere in einer flachen Schale mit Wasser und Salz. Decke und kocht für 6 Minuten.

Drain, dann Huhn Huhn und gut mischen.

Legen Sie Zwiebel, Karotte, Lorbeerblatt. Pfeffer, Petersilie und Milch.

Koch für 10 Minuten, bis heiß, Stamm.

In einem anderen Krug, Platz Butter, Mehl einrühren, mit Salz und Pfeffer.

Nach und nach angespannter Milch, bis sie glatt und verdickt.

Decke und kocht für 3 bis 4 Minuten.





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"西兰花和烤鸡肉

350克椰菜长矛，修剪

4汤匙水

盐

225克熟鸡肉，切成细条。

白汁：

1个小洋葱，去皮，减半

1个胡萝卜，切片

1月桂叶

12个胡椒

枝叶香菜

300毫升奶

25克黄油

25克面粉

胡椒粉。

放置花椰菜矛在浅盘与水和盐。盖上盖子，煮6分钟。

沥干，再加入鸡精鸡精拌匀。

将洋葱，胡萝卜，月桂叶。胡椒，香菜和牛奶。

煮10分钟，直到热，应变。

在另一个壶，代替黄油，搅拌面粉，盐和胡椒。

慢慢加入牛奶紧张，直到顺利和增厚。

盖上锅盖煮3〜4分钟。





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"El brócoli y pollo horneado

lanzas de brócoli 350g, recortadas

agua 4 cucharadas

sal

225 g de pollo cocido, cortado en tiras delgadas.

Salsa bechamel:

1 cebolla pequeña, pelada y reducido a la mitad

1 zanahoria en rodajas

1 hoja de laurel

12 granos de pimienta

unas ramitas de perejil

300 ml de leche

25 g de mantequilla

25 g de harina de trigo

Pimienta molida.

Colocar las lanzas de brócoli en un plato poco profundo con agua y sal. Tapar y cocer durante 6 minutos.

Drenaje, a continuación, añadir el pollo de pollo y mezclar bien.

Coloque la cebolla, la zanahoria, el laurel. granos de pimienta, el perejil y la leche.

Cocine por 10 minutos hasta que esté caliente, la cepa.

En otra jarra, poner la mantequilla, agregar la harina, la sal y la pimienta.

Añadir poco a poco la leche tensa, hasta que esté suave y espesa.

Tapar y cocinar durante 3 a 4 minutos.





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"ब्रोकोली और चिकन सेंकना

350 ग्राम ब्रोकोली भाले, छंटनी

4 चम्मच पानी

नमक

225g पकाया चिकन, पतली स्ट्रिप्स में कटौती।

प्रकार का चटनी सॉस:

1 छोटा प्याज, खुली और आधी

1 गाजर, कटा हुआ

1 तेज पत्ता

12 peppercorns

कुछ sprigs अजमोद

300 मिलीलीटर दूध

25 ग्राम मक्खन

25 ग्राम सादे आटा

जमीनी काली मिर्च।

पानी और नमक के साथ एक उथले डिश में ब्रोकोली भाले रखें। कवर और 6 मिनट के लिए खाना बनाना।

नाली, तो चिकन चिकन जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से।

प्याज, गाजर, तेज पत्ता रखें। मिर्च, अजमोद और दूध।

गर्म, तनाव जब तक 10 मिनट के लिए खाना बनाना।

एक और सुराही, जगह मक्खन में, आटा, नमक और काली मिर्च में हलचल।

धीरे-धीरे चिकनी और गाढ़ा होने तक तनावपूर्ण दूध, जोड़ें।

कवर और 3 से 4 मिनट के लिए खाना बनाना।





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"البروكلي والدجاج خبز

الرماح القرنبيط 350G، وقلص

الماء 4 ملاعق كبيرة

ملح

225G طهي الدجاج، مقطعة إلى شرائح رقيقة.

صلصة البشاميل:

1 بصلة صغيرة، مقشرة والنصف

1 جزرة مقطعة إلى شرائح

ورقة 1 خليج

12 الفلفل

بعض الأغصان البقدونس

الحليب 300ML

الزبدة 25G

25G الدقيق العادي

الفلفل الأرض.

وضع الرماح البروكلي في طبق الضحلة مع الماء والملح. تغطية ويطهى لمدة 6 دقائق.

هجرة، ثم يضاف الدجاج والدجاج وتخلط جيدا.

ضع البصل والجزر وورق الغار. الفلفل والبقدونس والحليب.

يطهى لمدة 10 دقائق حتى الساخن، وسلالة.

في إبريق آخر، مكان الزبدة ويقلب في الدقيق والملح والفلفل.

تدريجيا إضافة الحليب متوترة، حتى تصبح ناعمة وسميكة.

تغطية ويطهى لمدة 3-4 دقائق.





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"Brócolis e frango cozer

brócolis 350g, aparado

água 4 colheres de sopa

sal

225g de frango cozido, cortado em tiras finas.

Molho bechamel:

1 cebola pequena, descascadas e metade

1 cenoura, cortada

1 folha de louro

12 grãos de pimenta

alguns ramos de salsa

leite 300ml

25g de manteiga

25g de farinha de trigo

pimenta moída.

Coloque lanças brócolos num prato raso, com água e sal. Cubra e cozinhe por 6 minutos.

Drain, em seguida, adicione frango frango e misture bem.

Coloque a cebola, cenoura, folha de louro. pimenta, salsa e leite.

Cozinhe por 10 minutos até ficar bem quente, tensão.

Em outro jarro, manteiga lugar, misture a farinha, o sal ea pimenta.

Aos poucos, adicione o leite tensa, até ficar lisa e espessa.

Cubra e cozinhe por 3 a 4 minutos.





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"ব্রোকলি এবং মুরগির সেকা

350g ব্রোকলি বল্লম, ছাঁটা

4 টেবিল চামচ পানি

লবণ

225g রান্না চিকেন, পাতলা রেখাচিত্রমালা করে কেটে নিন।

আচারবিশেষ সস:

1 ছোট পেঁয়াজ, peeled এবং আধলা

1 গাজর, টুকরা করা

1 তেজপাতা

12 গোলমরিচের বীজ

কয়েক sprigs পার্সলে

300ml দুধ

25g মাখন

25g প্লেইন ময়দা

স্থল গোলমরিচ.

পানি ও লবণ দিয়ে একটি অগভীর থালা মধ্যে ব্রোকলি বল্লম রাখুন। ঢাকা এবং 6 মিনিট রান্না করুন।

ড্রেন, তারপর মুরগির মুরগির যোগ করুন এবং মিশ্রিত করা ভাল।

পেঁয়াজ, গাজর, উপসাগর পাত রাখুন। গোলমরিচের বীজ, পার্সলে দুধ।

গরম, স্ট্রেন পর্যন্ত 10 মিনিট রান্না করুন।

অন্য জগ, স্থান মাখন সালে, ময়দা, লবণ এবং মরিচ মধ্যে আলোড়ন।

ধীরে ধীরে মসৃণ এবং অখণ্ড না হওয়া পর্যন্ত জর্জরিত এক দুধ, অ্যাড।

ঢাকা এবং 3 থেকে 4 মিনিট রান্না করুন।





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"Брокколи и куриный выпекать

350г брокколи копье, урезанное

4 ст л воды

поваренная соль

225г вареной курицы, нарезать тонкие полоски.

Бешамель соус:

1 маленький лук, очищенный и вдвое

1 морковь, нарезанная

1 лавровый лист

12 горошин перца

несколько веточек петрушки

300мл молока

25г сливочного масла

25g простой муки

молотый перец.

Поместите брокколи копья в неглубокой посуде с водой и солью. Накрыть крышкой и варить в течение 6 минут.

Слейте воду, затем добавить куриную курицу и хорошо перемешать.

Поместите лук, морковь, лавровый лист. перец, петрушка и молоко.

Приготовьте в течение 10 минут, пока горячие, процедить.

В другом кувшине, место масла, размешать в муке, соли и перце.

Постепенно добавить молоко, натянутые до однородного состояния и утолщенный.

Накрыть крышкой и варить в течение 3 до 4 минут.





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"ブロッコリーと鶏肉焼きます

トリミングされた350グラムのブロッコリー槍、

4大さじ水

塩

225グラムは薄い短冊状にカットし、鶏肉を調理します。

ベシャメルソース：

1個の小タマネギ、皮をむいて半分

スライスした1本のニンジン、

1ベイリーフ

12のコショウの実

いくつかの小枝パセリ

300ミリリットルの牛乳

25グラムバター

25グラム小麦粉

グランドコショウ。

水と塩と浅い皿にブロッコリーの槍を置きます。覆い、6分間煮ます。

ドレイン、その後、鶏の鶏を加え、よく混ぜます。

タマネギ、ニンジン、ベイリーフを置きます。コショウ、パセリ、牛乳。

ホット、歪みまで10分間煮ます。

別の水差し、場所バターでは、小麦粉、塩、コショウを加えて混ぜます。

徐々に滑らかで肥厚まで、歪みの牛乳を追加します。

カバーと3〜4分間煮ます。





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"ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬਿਅੇਕ

350g ਬਰੌਕਲੀ ਭਾਲੇ, ਕੱਟ

4 tbsp ਪਾਣੀ

ਲੂਣ

225g ਪਕਾਏ ਚਿਕਨ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

Bechamel ਸਾਸ:

1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, peeled ਅਤੇ ਅੱਧੀ

1 ਗਾਜਰ, ਕੱਟੇ

1 ਬੇ ਪੱਤਾ

12 peppercorns

ਕੁਝ sprigs parsley

300ml ਦੇ ਦੁੱਧ

25g ਮੱਖਣ

25g ਸਾਦੇ ਆਟਾ

ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ.

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਰੌਕਲੀ ਬਰਛੇ ਰੱਖੋ. ਢਕ ਅਤੇ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਡਰੇਨ, ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ.

ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਰੱਖੋ. peppercorns, parsley ਅਤੇ ਦੁੱਧ.

ਗਰਮ, ਖਿਚਾਅ, ਜਦ ਤੱਕ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਇਕ ਹੋਰ ਜੱਗ, ਸਥਾਨ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ.

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ thickened ਜਦ ਤੱਕ ਯੋਜਕ ਦੁੱਧ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਢਕ ਅਤੇ 3 4 ਨੂੰ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.





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"Le brocoli et cuire le poulet

lances de brocoli 350g, parées

eau 4 c

sel

poulet cuit 225g, coupé en fines lamelles.

Sauce béchamel:

1 petit oignon, pelées et coupées en deux

1 carotte, en tranches

1 feuille de laurier

12 grains de poivre

quelques brins de persil

lait 300ml

beurre 25g

25g de farine

poivre moulu.

Placez des pousses de brocoli dans un plat peu profond avec de l'eau et le sel. Couvrir et laisser cuire pendant 6 minutes.

Égoutter, puis ajouter le poulet de poulet et bien mélanger.

Placez l'oignon, la carotte, la feuille de laurier. grains de poivre, le persil et le lait.

Cuire pendant 10 minutes jusqu'à ce que chaud, souche.

Dans un autre bol, mettre le beurre, ajouter la farine, le sel et le poivre.

Incorporer graduellement le lait tendu, jusqu'à consistance lisse et épaisse.

Couvrir et laisser cuire pendant 3 à 4 minutes.





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"Brokoli dan ayam panggang

350g brokoli tombak, dipangkas

air 4 sdm

garam

225g dimasak ayam, potong tipis.

Saus behamel:

1 bawang kecil, dikupas dan dibelah dua

1 wortel, iris

daun 1 bay

12 merica

beberapa tangkai peterseli

susu 300ml

25g mentega

25g tepung terigu

lada.

Tempatkan tombak brokoli di piring dangkal dengan air dan garam. Tutup dan masak selama 6 menit.

Tiriskan, lalu tambahkan ayam ayam dan aduk rata.

Menempatkan bawang, wortel, daun salam. merica, peterseli dan susu.

Masak selama 10 menit sampai panas, saring.

Dalam kendi lain, tempat mentega, aduk tepung, garam dan merica.

Secara bertahap tambahkan susu tegang, sampai halus dan menebal.

Tutup dan masak selama 3 sampai 4 menit.





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"西蘭花和烤雞肉

350克椰菜長矛，修剪

4湯匙水

鹽

225克熟雞肉，切成細條。

白汁：

1小洋蔥，去皮，減半

1胡蘿蔔，切片

1月桂葉

12胡椒

枝葉香菜

300毫升奶

25克黃油

25克麵粉

胡椒粉。

放置花椰菜矛在淺盤與水和鹽。蓋上蓋子，煮6分鐘。

瀝乾，再加入雞精雞精拌勻。

將洋蔥，胡蘿蔔，月桂葉。胡椒，香菜和牛奶。

煮10分鐘，直到熱，應變。

在另一個壺，代替黃油，攪拌麵粉，鹽和胡椒。

慢慢加入牛奶緊張，直到順利和增厚。

蓋上鍋蓋煮3〜4分鐘。





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"Broccoli e pollo infornate

lance broccoli 350g, rifilati

acqua 4 cucchiai

sale

225g cucinato il pollo, tagliato a striscioline sottili.

Besciamella:

1 piccola cipolla, pelate e dimezzato

1 carota, affettata

1 foglia di alloro

12 grani di pepe

qualche rametto di prezzemolo

300ml di latte

25 g di burro

25g di farina

Pepe macinato.

Posizionare broccoli lance in un piatto piano con acqua e sale. Coprire e cuocere per 6 minuti.

Drain, quindi aggiungere il pollo di pollo e mescolare bene.

Mettere la cipolla, la carota, alloro. grani di pepe, il prezzemolo e il latte.

Cuocere per 10 minuti fino a caldo, ceppo.

In un altro brocca, posto il burro, aggiungete la farina, sale e pepe.

A poco a poco aggiungere il latte tesa, fino al liscio e addensato.

Coprire e cuocere per 3 o 4 minuti.





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"Broccoli en hoender bak

350g broccoli spiese, afgewerk

4 eetlepels water

sout

225g gaar hoender, sny in dun repies.

Béchamelsous:

1 klein ui, geskil en gehalveer

1 wortel, in skyfies gesny

1 lourierblaar

12 peperkorrels

paar takkies pietersielie

300ml melk

25g botter

25g koekmeel

gemaalde peper.

Plaas broccoli spiese in 'n vlak bak met water en sout. Bedek en kook vir 6 minute.

Dreineer en voeg dan hoender hoender by en meng goed.

Plaas uie, wortel, lourierblaar. peperkorrels, pietersielie en melk.

Kook vir 10 minute tot warm, druk.

In 'n ander beker, plaas botter, roer meel, sout en peper.

Geleidelik voeg gespanne melk, tot glad en verdik.

Bedek en kook vir 3 tot 4 minute.





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"브로콜리와 닭 빵

손질 350g 브로콜리 스피어스,

4 큰술 물

소금

225g은 얇은 스트립으로 절단, 닭 요리.

멜 소스 :

1 작은 양파, 박리 절반

슬라이스 1 개 당근,

1 베이 리프

(12 개) 후추

몇 가지와 sprigs 파슬리

300ml의 우유

25g 버터

25g 일반 밀가루

지상 후추.

물과 소금 얕은 접시에 브로콜리 스피어스를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 약 6 분 요리.

드레인, 다음 닭 닭을 넣고 잘 섞는다.

양파, 당근, 베이 리프를 놓습니다. 후추, 파슬리, 우유.

핫, 변형까지 10 분 요리.

다른 용기, 장소 버터, 밀가루, 소금과 후추로 저어.

점차적으로 부드럽고 두꺼워 때까지 긴장 우유를 추가합니다.

덮고 3 ~ 4 분 요리.





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"Brokoli ve tavuk fırında

kesilmiş 350g brokoli mızrak,

4 çorba kaşığı su

tuz

225g ince şeritler halinde kesilmiş, tavuk pişirilir.

Beşamel sos:

1 küçük soğan, soyulmuş ve yarıya

dilimlenmiş 1 havuç,

1 defne yaprağı

12 karabiber

Birkaç dal maydanoz

300ml süt

25g tereyağı

25 g sade un

toz biber.

su ve tuz ile düz bir tabağa brokoli mızrak yerleştirin. Kapak ve 6 dakika pişirin.

Drenaj, ardından tavuk tavuk ekleyin ve iyice karıştırın.

soğan, havuç, defne yaprağı koyun. karabiber, maydanoz ve süt.

Sıcak, zorlanma kadar 10 dakika pişirin.

Başka sürahi, yer tereyağı, un, tuz ve karabiber ilave edin.

Yavaş yavaş düzgün ve koyulaşana kadar gergin süt ekleyin.

Kapak ve 3 ila 4 dakika pişirin.





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