Do not just cook or eat.
"Do not just cook or eat.
What are these: These are fats and oils essential for a healthy heart and to develop our brain.
What they do: Omega-3 fatty acids reduce the risk of heart disease by lowering triglyceride
levels and blood pressure, by reducing blockages and lowering cholesterol.
Who should take them: Everyone should include omega-3 fatty acids in their diet, especially
people with a family history of heart disease or high blood pressure.
Best of all is Fresh Fish.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ma biss issajjar jew jieklu.
Liema huma dawn: Dawn huma xaħmijiet u żjut essenzjali għal qalb b'saħħithom u biex jiżviluppaw moħħ tagħna.
Dak li jagħmlu:-3 Omega aċidi grassi jitnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb billi jnaqqsu trigliċeridi
livelli u pressjoni tad-demm, billi tnaqqas intoppi u tnaqqis tal-kolesterol.
Min għandu teħodhom: Kulħadd għandu jinkludi omega-3 fatty acids fid-dieta tagħhom, speċjalment
persuni bi storja familjari ta 'mard tal-qalb jew pressjoni għolja tad-demm.
Aħjar ta 'kollha huwa Ħut Frisk.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"kochen oder essen nicht nur.
Was sind diese: Dies sind Fette und Öle wichtig für ein gesundes Herz und unser Gehirn zu entwickeln.
Was sie tun: Omega-3-Fettsäuren das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren durch triglyceridsenkende
Spiegel und Blutdruck, durch Blockaden und die Senkung des Cholesterins zu verringern.
Wer soll sie nehmen: Jeder sollte Omega-3-Fettsäuren in ihrer Ernährung, vor allem
Menschen mit einer Familiengeschichte von Herzerkrankungen oder Bluthochdruck.
Das Beste von allem ist frischer Fisch.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"不要只是煮或少吃。
这些是什么：这是脂肪和油心脏健康至关重要，并发展我们的大脑。
他们所做的事情：ω-3脂肪酸通过降低甘油三酯降低心脏疾病的风险
水平和血压，通过减少堵塞和降低胆固醇。
谁应该带他们：每个人都应该包括在他们的饮食中ω-3脂肪酸，尤其是
患有心脏疾病或高血压家族史。
最重要的是新鲜的鱼。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"No se limite a cocinar o comer.
¿Cuáles son los siguientes: Estas son las grasas y los aceites esenciales para un corazón sano y para desarrollar nuestro cerebro.
Lo que hacen: los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de enfermedades del corazón mediante la reducción de los triglicéridos
los niveles y la presión sanguínea, mediante la reducción de los bloqueos y la reducción del colesterol.
Quién debe tomarlos: Todo el mundo debe incluir ácidos grasos omega-3 en su dieta, especialmente
las personas con un historial familiar de enfermedades del corazón o presión arterial alta.
Lo mejor de todo es el pescado fresco.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"सिर्फ खाना बनाना या नहीं खाते हैं।
इन क्या हैं: ये वसा और तेल एक स्वस्थ दिल के लिए आवश्यक हैं और हमारे मस्तिष्क को विकसित करने के।
वे क्या करते हैं: ओमेगा -3 फैटी एसिड ट्राइग्लिसराइड को कम करके हृदय रोग के जोखिम को कम
स्तर और रक्तचाप, रुकावटों को कम करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने के द्वारा।
विशेष रूप से हर कोई अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड को शामिल करना चाहिए, कौन उन्हें लेना चाहिए
हृदय रोग या उच्च रक्तचाप के एक परिवार के इतिहास के साथ लोगों।
सबसे अच्छी बात यह ताजा मछली है।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"لا مجرد طهي الطعام أو تناول الطعام.
ما هي هذه: هذه هي الدهون والزيوت الأساسية لصحة القلب ولتطوير الدماغ.
ما يفعلونه: 3 أوميغا الأحماض الدهنية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية
المستويات، وضغط الدم، عن طريق الحد من العقبات وخفض نسبة الكوليسترول.
الذي ينبغي أن تأخذ منهم: الجميع يجب أن تتضمن أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامهم الغذائي، وخاصة
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
أفضل من ذلك كله هو الأسماك الطازجة.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Não basta cozinhar ou comer.
Quais são estes: Estas são as gorduras e óleos essenciais para um coração saudável e desenvolver nosso cérebro.
O que eles fazem: ácidos graxos Omega-3 reduz o risco de doença cardíaca, reduzindo triglicerídeos
e os níveis de pressão sanguínea, reduzindo por bloqueios e baixar o colesterol.
Quem deve levá-los: Todos devem incluem ácidos graxos ômega-3 em sua dieta, especialmente
pessoas com história familiar de doença cardíaca ou pressão arterial elevada.
O melhor de tudo é peixe fresco.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"শুধু রান্না বা খাবেন না।
এগুলো কি: এই চর্বি এবং তেল একটি সুস্থ হার্টের জন্য অপরিহার্য এবং আমাদের মস্তিষ্কের বিকাশ।
তারা কি করবেন: ওমেগা -3 ফ্যাটি ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে দ্বারা হৃদরোগ ঝুঁকি কমাতে
মাত্রা এবং রক্তচাপ, অবরুদ্ধ-হ্রাস এবং কলেস্টেরল কমিয়ে দ্বারা।
বিশেষত সবাই তাদের খাদ্যতালিকায় ওমেগা -3 ফ্যাটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: কে তাদের গ্রহণ করা উচিত
হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিবার ইতিহাস রয়েছে তারা।
শ্রেষ্ঠ সব তাজা মাছ নয়।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Не просто приготовить или съесть.
Что это: Это жиры и масла, необходимые для здорового сердца и развивать наш мозг.
Что они делают: Омега-3 жирные кислоты уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения триглицеридов
уровни и кровяное давление, за счет уменьшения засорения и снижения уровня холестерина.
Кто должен принимать их: Каждый должен включать омега-3 жирных кислот в рационе, особенно
люди с семейной историей болезни сердца или высокого кровяного давления.
Лучше всего это свежая рыба.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ただ料理や食べてはいけません。
これらは何である：これらは、健康な心臓のために不可欠な油脂であり、私たちの脳を開発します。
彼らは何をすべきか：オメガ3脂肪酸は、トリグリセリドを低下させることにより、心臓病のリスクを減らします
閉塞を軽減し、コレステロールを低下させることにより、レベルや血圧、。
誰がそれらを取る必要があります。誰もが彼らの食事にオメガ3脂肪酸が含まれている必要があり、特に
心臓病や高血圧の家族歴を持つ人々。
すべてのベストは、新鮮な魚です。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਕਾਉਣ ਜ ਨਾ ਖਾਣ.
ਇਹ ਕੀ ਹਨ: ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ
ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, blockages ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ.
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,: ਕੌਣ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ.
ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਛੀ ਹੈ.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ne vous contentez pas cuisiner ou manger.
Quelles sont celles-ci: Ce sont des graisses et des huiles essentielles pour un coeur sain et de développer notre cerveau.
Ce qu'ils font: les acides gras oméga-3 réduisent le risque de maladie cardiaque par diminution des triglycérides
les niveaux et la pression sanguine en réduisant les blocages et l'abaissement du cholestérol.
Qui devrait les prendre: Tout le monde devrait comprendre des acides gras oméga-3 dans leur alimentation, en particulier
les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou de la pression artérielle élevée.
Le meilleur de tous est le poisson frais.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Jangan hanya memasak atau makan.
Apa ini: ini adalah lemak dan minyak esensial untuk kesehatan jantung dan untuk mengembangkan otak kita.
Apa yang mereka lakukan:-3 asam lemak Omega mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan trigliserida
tingkat dan tekanan darah, dengan mengurangi sumbatan dan menurunkan kolesterol.
Siapa yang harus membawa mereka: Setiap orang harus mencakup asam lemak omega-3 dalam diet mereka, terutama
orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.
Terbaik dari semua adalah ikan segar.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
What are these: These are fats and oils essential for a healthy heart and to develop our brain.
What they do: Omega-3 fatty acids reduce the risk of heart disease by lowering triglyceride
levels and blood pressure, by reducing blockages and lowering cholesterol.
Who should take them: Everyone should include omega-3 fatty acids in their diet, especially
people with a family history of heart disease or high blood pressure.
Best of all is Fresh Fish.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ma biss issajjar jew jieklu.
Liema huma dawn: Dawn huma xaħmijiet u żjut essenzjali għal qalb b'saħħithom u biex jiżviluppaw moħħ tagħna.
Dak li jagħmlu:-3 Omega aċidi grassi jitnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb billi jnaqqsu trigliċeridi
livelli u pressjoni tad-demm, billi tnaqqas intoppi u tnaqqis tal-kolesterol.
Min għandu teħodhom: Kulħadd għandu jinkludi omega-3 fatty acids fid-dieta tagħhom, speċjalment
persuni bi storja familjari ta 'mard tal-qalb jew pressjoni għolja tad-demm.
Aħjar ta 'kollha huwa Ħut Frisk.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"kochen oder essen nicht nur.
Was sind diese: Dies sind Fette und Öle wichtig für ein gesundes Herz und unser Gehirn zu entwickeln.
Was sie tun: Omega-3-Fettsäuren das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren durch triglyceridsenkende
Spiegel und Blutdruck, durch Blockaden und die Senkung des Cholesterins zu verringern.
Wer soll sie nehmen: Jeder sollte Omega-3-Fettsäuren in ihrer Ernährung, vor allem
Menschen mit einer Familiengeschichte von Herzerkrankungen oder Bluthochdruck.
Das Beste von allem ist frischer Fisch.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"不要只是煮或少吃。
这些是什么：这是脂肪和油心脏健康至关重要，并发展我们的大脑。
他们所做的事情：ω-3脂肪酸通过降低甘油三酯降低心脏疾病的风险
水平和血压，通过减少堵塞和降低胆固醇。
谁应该带他们：每个人都应该包括在他们的饮食中ω-3脂肪酸，尤其是
患有心脏疾病或高血压家族史。
最重要的是新鲜的鱼。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"No se limite a cocinar o comer.
¿Cuáles son los siguientes: Estas son las grasas y los aceites esenciales para un corazón sano y para desarrollar nuestro cerebro.
Lo que hacen: los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de enfermedades del corazón mediante la reducción de los triglicéridos
los niveles y la presión sanguínea, mediante la reducción de los bloqueos y la reducción del colesterol.
Quién debe tomarlos: Todo el mundo debe incluir ácidos grasos omega-3 en su dieta, especialmente
las personas con un historial familiar de enfermedades del corazón o presión arterial alta.
Lo mejor de todo es el pescado fresco.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"सिर्फ खाना बनाना या नहीं खाते हैं।
इन क्या हैं: ये वसा और तेल एक स्वस्थ दिल के लिए आवश्यक हैं और हमारे मस्तिष्क को विकसित करने के।
वे क्या करते हैं: ओमेगा -3 फैटी एसिड ट्राइग्लिसराइड को कम करके हृदय रोग के जोखिम को कम
स्तर और रक्तचाप, रुकावटों को कम करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने के द्वारा।
विशेष रूप से हर कोई अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड को शामिल करना चाहिए, कौन उन्हें लेना चाहिए
हृदय रोग या उच्च रक्तचाप के एक परिवार के इतिहास के साथ लोगों।
सबसे अच्छी बात यह ताजा मछली है।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"لا مجرد طهي الطعام أو تناول الطعام.
ما هي هذه: هذه هي الدهون والزيوت الأساسية لصحة القلب ولتطوير الدماغ.
ما يفعلونه: 3 أوميغا الأحماض الدهنية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية
المستويات، وضغط الدم، عن طريق الحد من العقبات وخفض نسبة الكوليسترول.
الذي ينبغي أن تأخذ منهم: الجميع يجب أن تتضمن أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامهم الغذائي، وخاصة
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
أفضل من ذلك كله هو الأسماك الطازجة.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Não basta cozinhar ou comer.
Quais são estes: Estas são as gorduras e óleos essenciais para um coração saudável e desenvolver nosso cérebro.
O que eles fazem: ácidos graxos Omega-3 reduz o risco de doença cardíaca, reduzindo triglicerídeos
e os níveis de pressão sanguínea, reduzindo por bloqueios e baixar o colesterol.
Quem deve levá-los: Todos devem incluem ácidos graxos ômega-3 em sua dieta, especialmente
pessoas com história familiar de doença cardíaca ou pressão arterial elevada.
O melhor de tudo é peixe fresco.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"শুধু রান্না বা খাবেন না।
এগুলো কি: এই চর্বি এবং তেল একটি সুস্থ হার্টের জন্য অপরিহার্য এবং আমাদের মস্তিষ্কের বিকাশ।
তারা কি করবেন: ওমেগা -3 ফ্যাটি ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে দ্বারা হৃদরোগ ঝুঁকি কমাতে
মাত্রা এবং রক্তচাপ, অবরুদ্ধ-হ্রাস এবং কলেস্টেরল কমিয়ে দ্বারা।
বিশেষত সবাই তাদের খাদ্যতালিকায় ওমেগা -3 ফ্যাটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: কে তাদের গ্রহণ করা উচিত
হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিবার ইতিহাস রয়েছে তারা।
শ্রেষ্ঠ সব তাজা মাছ নয়।
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Не просто приготовить или съесть.
Что это: Это жиры и масла, необходимые для здорового сердца и развивать наш мозг.
Что они делают: Омега-3 жирные кислоты уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения триглицеридов
уровни и кровяное давление, за счет уменьшения засорения и снижения уровня холестерина.
Кто должен принимать их: Каждый должен включать омега-3 жирных кислот в рационе, особенно
люди с семейной историей болезни сердца или высокого кровяного давления.
Лучше всего это свежая рыба.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ただ料理や食べてはいけません。
これらは何である：これらは、健康な心臓のために不可欠な油脂であり、私たちの脳を開発します。
彼らは何をすべきか：オメガ3脂肪酸は、トリグリセリドを低下させることにより、心臓病のリスクを減らします
閉塞を軽減し、コレステロールを低下させることにより、レベルや血圧、。
誰がそれらを取る必要があります。誰もが彼らの食事にオメガ3脂肪酸が含まれている必要があり、特に
心臓病や高血圧の家族歴を持つ人々。
すべてのベストは、新鮮な魚です。
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਕਾਉਣ ਜ ਨਾ ਖਾਣ.
ਇਹ ਕੀ ਹਨ: ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ
ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, blockages ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ.
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,: ਕੌਣ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ.
ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਛੀ ਹੈ.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Ne vous contentez pas cuisiner ou manger.
Quelles sont celles-ci: Ce sont des graisses et des huiles essentielles pour un coeur sain et de développer notre cerveau.
Ce qu'ils font: les acides gras oméga-3 réduisent le risque de maladie cardiaque par diminution des triglycérides
les niveaux et la pression sanguine en réduisant les blocages et l'abaissement du cholestérol.
Qui devrait les prendre: Tout le monde devrait comprendre des acides gras oméga-3 dans leur alimentation, en particulier
les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou de la pression artérielle élevée.
Le meilleur de tous est le poisson frais.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"Jangan hanya memasak atau makan.
Apa ini: ini adalah lemak dan minyak esensial untuk kesehatan jantung dan untuk mengembangkan otak kita.
Apa yang mereka lakukan:-3 asam lemak Omega mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan trigliserida
tingkat dan tekanan darah, dengan mengurangi sumbatan dan menurunkan kolesterol.
Siapa yang harus membawa mereka: Setiap orang harus mencakup asam lemak omega-3 dalam diet mereka, terutama
orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.
Terbaik dari semua adalah ikan segar.
-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
Comments
http://www.dofollow.us