healthy exercise

"healthy exercise

Jane, a friend of mine, was putting on weight. She was determined to do something about it.
So every morning, for the past three months, she began to walk a kilometre, before going to work, many times in the dark.
When she was home after a days work, Susan called to congratulate her on her hard work, Jane was discouraged. ""All I've lost is 4 cm,"" she wailed, ""off the bottom of my tennis shoes.""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"eżerċizzju b'saħħithom

Jane, ħabib ta 'mini, kien tqegħid fuq il-piż. Hija kien determinat li jagħmel xi ħaġa dwar dan.
Allura kull filgħodu, għall-aħħar tliet xhur, hi bdiet jimxu kilometru, qabel jitilqu jaħdmu, ħafna drabi fid-dlam.
Meta hija kienet dar wara ġurnata xogħol, Susan msejħa biex nifraħ tagħha fuq ix-xogħol iebes tagħha, Jane kien skoraġġuta. ""All I tilfu huwa 4 ċm,"" hi wailed, ""off-qiegħ ta 'żraben tat-tennis tiegħi.""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"gesunde Bewegung

Jane, ein Freund von mir wurde an Gewicht. Sie war, etwas dagegen zu tun, bestimmt.
Also jeden Morgen, in den letzten drei Monaten begann sie einen Kilometer zu gehen, schon viele Male zuvor im Dunkeln zur Arbeit gehen.
Als sie nach Hause nach einem Tag der Arbeit war, Susan sie auf ihrer harten Arbeit zu gratulieren genannt, wurde Jane abgeraten. „Alles, was ich verloren habe, ist 4 cm,“ jammerte sie, „von der Unterseite meines Tennisschuhe.“

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"健康运动

简，我的一个朋友，是发胖了。她决心要做点什么。
所以每天早上，在过去的三个月里，她开始走一公里才去上班，多次在黑暗中。
当她经过一天的工作是家庭，苏珊打电话对她的辛勤工作表示祝贺，简被劝阻。 “我已经失去了4厘米，”她哭着说，“关我的网球鞋的底部。”

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ejercicio saludable

Jane, un amigo mío, fue aumentando de peso. Estaba decidida a hacer algo al respecto.
Así que cada mañana, durante los últimos tres meses, ella comenzó a caminar un kilómetro, antes de ir a trabajar, muchas veces en la oscuridad.
Cuando ella estaba en casa después de un día de trabajo, Susan llamó para felicitarla por su trabajo duro, Jane se desanimó. ""Todo lo que he perdido es de 4 cm"", se lamentó, ""fuera de la parte inferior de mis zapatillas de tenis"".

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"स्वस्थ व्यायाम

जेन, मेरा एक दोस्त, वजन पर डाल दिया गया था। वह इसके बारे में कुछ करने के लिए निर्धारित किया गया था।
तो हर सुबह, पिछले तीन महीनों के लिए, वह अंधेरे में, कई बार काम करने के लिए जाने से पहले एक किलोमीटर चलने के लिए, शुरू कर दिया।
जब वह एक दिन काम करने के बाद घर था, सुसन को कड़ी मेहनत पर उसे बधाई देने के लिए कहा जाता है, जेन को हतोत्साहित किया गया। वह wailed, ""मेरे टेनिस जूते के नीचे बंद।"" ""मैं खो दिया है 4 सेमी, कि""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ممارسة صحية

جين، وهو صديق لي، ووضع على الوزن. كانت مصممة على القيام بشيء حيال ذلك.
لذلك كل صباح، خلال الأشهر الثلاثة الماضية، وقالت انها بدأت في المشي بعد كيلومتر واحد، قبل الذهاب إلى العمل، مرات عديدة في الظلام.
عندما كانت المنزل بعد أيام العمل، ودعا سوزان لتهنئتها على عملها الشاق، وتثبيط جين. ""كل ما قد فقدت هو 4 سم""، كما صرخت، ""قبالة الجزء السفلي من حذائي التنس.""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"exercício saudável

Jane, um amigo meu, estava colocando em peso. Ela estava determinada a fazer algo sobre isso.
Assim, todas as manhãs, durante os últimos três meses, ela começou a andar um quilômetro, antes de ir trabalhar, muitas vezes no escuro.
Quando ela estava em casa depois de um dia de trabalho, Susan ligou para felicitar pelo seu trabalho árduo, Jane estava desanimado. ""Tudo o que eu perdi é de 4 cm"", ela lamentou, ""fora da parte inferior dos meus tênis.""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"সুস্থ ব্যায়াম

জেন, আমার এক বন্ধু, ওজন উপর স্থাপন করা হয়। তিনি এটা সম্পর্কে কিছু করতে নির্ধারিত ছিল।
তাই রোজ সকালে, অতীত তিন মাসের জন্য, সে অন্ধকারে, অনেক বার কাজ করে যাচ্ছে আগে একটি কিলোমিটার হেঁটে যাওয়ার শুরু করে।
যখন তিনি একটি দিন কাজ পরে বাড়িতে ছিল, সুসান তার কঠোর পরিশ্রম তার অভিনন্দন জানাচ্ছি ডেকে, জেন নিরুৎসাহিত করা হয়। সে ফুঁপিয়ে উঠল, ""আমার টেনিস জুতা নীচে বন্ধ।"" ""আমি হারিয়ে ফেলেছি 4 সেমি, হয়""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"здоровые упражнения

Джейн, мой друг, надевали вес. Она была полна решимости сделать что-то об этом.
Поэтому каждое утро, в течение последних трех месяцев, она начала ходить в километр, прежде чем работать, много раз в темноте.
Когда она была дома после работы дней, Сьюзен называется поздравить ее на тяжелую работу, Джейн была обескуражена. «Все, что я потерял 4 см,» причитала она, «от нижней части моих теннисных туфель.»

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"健康的なエクササイズ

ジェーン、私の友人は、重量に入れていました。彼女はそれについて何かをすることを決定しました。
だから、毎朝、過去3ヶ月間、彼女は暗闇の中で、何度も仕事に行く前に、キロを歩き始めました。
彼女は日の仕事を終えて家にいたとき、スーザンは彼女のハードワークで彼女を祝福するために呼び出され、ジェーンは落胆しました。 「私は失ってしまったすべてを4センチ、」彼女は、「私のテニスシューズの下部をオフにします。」、wailed

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਸਰਤ

ਜੇਨ, ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ, ਭਾਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ, ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਜਦ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘਰ ਸੀ, ਸੂਜ਼ਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ, ਜੇਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਕੀਰਨੇ ਪਾਏ, ""ਮੇਰੇ ਟੈਨਿਸ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬੰਦ."" ""ਮੈਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ 4 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ, ਹੈ""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"exercice sain

Jane, un de mes amis, a été de mettre sur le poids. Elle était déterminée à faire quelque chose.
Ainsi, chaque matin, pour les trois derniers mois, elle se mit à marcher un kilomètre, avant d'aller travailler, à plusieurs reprises dans l'obscurité.
Quand elle était à la maison après une journée de travail, Susan a appelé à la féliciter pour son travail acharné, Jane a été découragé. « Tout ce que j'ai perdu 4 cm, » gémit-elle, « le fond de mes chaussures de tennis. »

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"
"latihan yang sehat

Jane, seorang teman saya, itu meletakkan berat badan. Dia bertekad untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.
Jadi setiap pagi, selama tiga bulan terakhir, dia mulai berjalan satu kilometer, sebelum pergi bekerja, berkali-kali dalam gelap.
Ketika dia pulang setelah hari kerja, Susan dipanggil untuk mengucapkan selamat padanya atas kerja kerasnya, Jane berkecil. ""Semua aku sudah kehilangan adalah 4 cm,"" keluhnya, ""dari bagian bawah sepatu tenis saya.""

-----
CentreTravel https://centretravel.blogspot.com
"